Fantasi, fantasy og Spill: Personlig vekst er bare noen Fun Away

fantasi, fantasy, og spille. Tre begreper som naturlig hører sammen. Som barn, de var en del av våre liv på en svært reell måte. Ettersom vi blir eldre, vi har en tendens til å forlate spille bak i stor grad. Vårt samfunn tilsier at ansvarlige voksne fokusere mer på virksomheten av oppkjøpet og prestasjon – veldig mye ego aktiviteter. Den engasjerende i spill har en plass, men vanligvis er sosialt sanksjonert, som spiller sport eller lage kunst som har noen dekorative verdi. Ellers har spill som ikke har noen annen hensikt enn bare å delta i lek og fantasi lite verdsatt plass i våre voksne liv. Etter min mening, er vi dårligere for det

Mange av Carl Jung &'; s. Grunnleggende ideer og konsepter av hans analytisk psykologi metoden kom ut av sine egne personlige erfaringer med spill som voksen. I en tid med midtlivskrise etter at han brøt med Freud, begynte han å spille daglig som han hadde som ung gutt som en måte å prøve å komme i kontakt med barnet han pleide å være. Det han oppdaget er at engasjerende i spill hjalp ham å arbeide gjennom noen av hans tidlige erfaringer han hadde som barn. Han fant at spill ikke nødvendigvis fører ned skråningen av minne til barnslighet, men heller ført direkte til uferdige forretninger av barndommen. Dette var begynnelsen på Jung &'; s begrepet aktiv fantasi som er en så integrert del av sin prosess med psykoterapi. Hva er aktiv fantasi? Det er en vri oppmerksomhet og nysgjerrighet mot den indre verden av fantasi og uttrykke at indre verden symbolsk, samtidig søker en selvreflekterende, psykologisk synspunkt. En måte å gjøre aktiv fantasi er å dialog med tall i våre drømmer. Prosessen med aktiv fantasi kraner inn i den bevisstløse og kan gjøres enkeltvis eller i forbindelse med en analytiker. I begge tilfeller er det en metode for healing som vi komme i kontakt med de bildene som er produsert i det ubevisste og engasjere seg med dem.

Den form for aktiv fantasi at jeg er mest komfortabel med og øve oftest er engasjerende mine drømme tall i dialog. Jung &'; s metode for drømmetydning inkludert denne prosessen med aktiv fantasi og Steven Aisenstat beskriver en form for dette i sin bok Drømme Tending. Jeg husker en drøm hvor jeg er i et forretningskontor innstilling som en ny medarbeider. Min veileder, en overvektig kvinne kledd i svart virksomhet antrekk, er nøytral til meg og likevel når vi går inn i et møte som omfatter hele personalet, blir hun aggressiv, mener, høyt, og argumentative. Personalet hater henne. Jeg føler skrekk ved tanken på å måtte jobbe for denne kvinnen. Jeg gjorde aktiv fantasi med min drøm figur av sjefen ved å engasjere henne i dialog. Ved å gjøre dette, forvandlet hun fra trakasserende veileder til noen som var trist, isolert og desperat etter å bli elsket og akseptert av folk rundt henne. Da jeg stilte spørsmålet om hvorfor hun var så slem mot alle, svarte hun med å si at hun måtte handle på den måten, slik at folk ikke ville &'; t vet hvor sårbar hun er, og dermed kunne de ikke skade henne. Vi hadde en samtale, et resultat som jeg ikke lenger hadde de negative følelser overfor henne at jeg gjorde tidligere. Hun er en figur som produseres fra min bevisstløs og dermed tror jeg, er en del av min egen selv. Ved å delta i dialog med dette bildet, jeg faktisk er i stand til å være i kontakt med en del av min egen ubevisste.

Selvfølgelig aktiv fantasi trenger ikke bare bli ferdig med drømmebilder. Bilder kan være auditiv, visuell, kinestetisk, sensoriske, etc. Arbeide med enhver og alle slike bilder er en måte for oss å engasjere seg med våre bevisstløs på en måte som kan være healing. Fra et terapeutisk ståsted, er dette svært gunstig, slik at pasientene plass til å utforske vanskelige følelsesmessige forbindelser på måter som de ikke kan være i stand til å få tilgang på en konvensjonell terapi. Faktisk er det ikke å bare gi plass til vanskelige følelser, men også for andre ubevisste innhold som vi kanskje ellers ikke har tilgang til.

Play gir oss tilgang til disse ubevisste innholdet. Det tillater oss å få kontakt med vår indre barnet og de helbredende krefter av lek og fantasi. Lekne voksne er vanligvis svært kreative mennesker. De har tilgang til deres ubevisste gjennom sin lekenhet og engasjere seg med det materialet som kommer inn i deres bevissthet. Jeg har mange klienter som har isolert seg i en svært reell måte fra lekenhet og fantasi av sin barndom. Mange av dem kommer i terapi klaget over depresjoner, angst og tomhet. Det &'; s som om de har blitt avskåret fra et liv kilde. Mange av dem har tilbrakt mesteparten av sin tid klatring bedriftens stiger, og prøver å øke sin rikdom og materielle goder, har giftet seg og få barn. Men de kommer i terapi lurer på hvorfor de ikke er &'; t lykkelig. Når jeg spør dem om å spille, late, tegne, eller flytte Jeg er vanligvis møtt med motstand. De vil ha det de anser for å være terapi: snakke med terapeuten og hun skal fortelle deg hvordan du kan endre livet ditt, og da er du kurert.

Jeg forstår denne motstanden mot å engasjere seg i spill som voksen. Jeg opplever det selv. Jeg husker å spille som et barn, men aldri med ville forlate. Spilletid i min erfaring alltid hadde regler knyttet til den. Jeg hadde å farge innenfor linjene, fikk aldri lov til å gjøre et rot, og mest av alt husker jeg at lek og fantasi ble betraktet som en bortkastet tid av mine foreldre. De var innvandrere til Canada som hadde en sterk arbeidsmoral og som hadde levd et hardt liv før du kommer til sitt nye land. Spill, dagdrømmer, fantasier, gjør noe som ikke var produktiv ble møtt med stor forakt og trusselen om å finne meg noe nyttig å gjøre. I &'; ve vokst til en voksen som har problemer med å bremse ned, alltid har en lang gjøremålsliste, og har problemer med bare å være når det er så mye at jeg kunne gjøre. Vårt samfunn viderefører dette med sin vekt på prestasjon og oppkjøp. Intellektuelt Jeg vet at jeg burde spille mer, legge ut i min bakgård og dagdrømme, forfølge kreative uttak og jeg har et stort ønske om å gjøre det, men noe kommer vanligvis i veien for min å gjøre det.

En av de tingene som kommer i veien for meg er min følte behov for å gjøre ting riktig. Perfeksjon. En tegning jeg lage behov for å være et mesterverk eller det &'; s verdiløs i mitt sinn. En kreativ skriving eksperiment må være verdig til å bli publisert eller hvorfor bry. Min indre kritiker er kraftig faktisk fortelle meg at mitt forsøk på lek og skaperverket er bare greit hvis de er gjort perfekt. Så utfordringen er å la våre voksen forsøk på å måle opp til noen målestokk og bare la gå og spille for lek &'; s skyld. Vær nysgjerrig, være åpen. Har et barn &'; s sinn og åpne deg til undring som venter deg. Du kan bare finne at healing og personlig vekst er en bivirkning
 !;