Ekte lykke 101 - LAGE ekte lykke i deg selv en personlig Awareness Program fra Advanced Awareness

Eastern medisin har undervist i over 2500 år at følelser av helse, glede og mening i livet er knyttet til fri flyt og balanse av livs tvinge energi i kropp, sinn og ånd. Hjernen vår arrangerer og har oppsyn med denne strømmen av livskraft energi gjennom kroppen vår, både bevisst og ubevisst, for å holde oss friske, aktive og levende. Når vår livskraft energien flyter fritt og er i balanse, føler vi glade. Når vår livskraft energi blir blokkert eller ut av balanse, opplever vi denne ubalansen som stress, tretthet, depresjon, smerte, ubehag, og selv sykdom, som alle fører til ulykkelighet.

Det er mange kilder ulykkelighet i livet – en vanskelig barndom, å miste en jobb, avvisning i kjærlighet, svikt i ekteskapet, avhengighet, og så videre. Ifølge østlig medisin, ulykkelighet forbundet med noen av disse “ negativ &"; erfaringer er karakterisert som en ubalanse i livskraft energi. Uansett hvor du starter fra, fører veien til Advanced Bevissthet til ekte lykke til bevisst jobber med å balansere (eller re-balansering) din livskraft energi i kropp, sinn og ånd. Det er en enkel, men svært effektiv reise som hjelper alle øke langsiktig følelser av lykke i livet

Authentic Happiness

«. Authentic lykke &"; er beskrevet som langsiktig følelser av lykke som kan vokse innenfor en person i hele sin levetid. Når vi er “ autentisk glad &" ;, vi vet at vi vil være glad i dag, i morgen, neste uke, og neste år, uansett hva som skjer i mellom. Forskning utført av “ Positive Psychology &" ;, en ny psykologisk bevegelse basert på kraften i positiv tenkning, har funnet at generelt, “ ekte lykke &"; utvikler seg i en person som et resultat av tre store områder av erfaringer i livet:

1. Pleasure – “ smiley-face &"; positive erfaringer som er knyttet til kortsiktig lykke drevet av egenproduserte kjemikalier som dopamin i hjernen.

2. Engasjement – sunt engasjement i relasjoner, arbeid, lek, romantikk og /eller interessante hobbyer.

3. Betydning – bruker personlige styrke til å tjene en større end utover våre egne egeninteresser.

Psykologer i dag tror at om lag 50% av våre grunnleggende følelser av lykke er på grunn av vår genetiske makeup. Om lag 10% antas å komme fra store livssituasjon for eksempel hvor mye penger vi har, eller hva slags bil vi kjører. Det etterlater ca 40% av våre følelser av lykke er under vår direkte bevisst kontroll. Det er denne 40% at vi skal fokusere på i denne Advanced Bevissthet program som vi lære å bevisst øke lykke i livet vårt.

Bevisst Energi

Om lag 70% av vår livskraft energien brukes i vår kropp som fysisk energi, energien vi bruker til å løpe, hoppe, arbeid, lek, puste, etc., som tar oss gjennom vårt daglige liv. Den andre 30% eller så omdannes i hjernen vår til mental energi. De fleste av våre mentale livskraft energien brukes i vår underbevisste hjernen til å kontrollere stoffskiftet, prosessene i kroppen vår som bringer livgivende energi til hver eneste celle, alle 100.000.000.000.000 av dem! Den relativt lille mengden av mental energi venstre brukes i vår bevisste hjerne til å tenke med, ta avgjørelser, handle på disse beslutningene og samhandle med andre. Dette er vår bevisste energi. Bevisst energi er den mentale energien som guider oss til å følge hva stien vi velger å følge i våre liv.

Den bevisste Energy of Personality

vestlig medisinsk vitenskap har oppdaget at de to halvkuler som utgjør den menneskelige hjerne er hver ansvarlig for ulike måter å tenke på. Vår venstre-hjerne foretrekker mer rasjonell tenkning mens vår høyre-hjerne foretrekker å tenke mer følelsesmessig. Carl Jung, den berømte sveitsiske psykiateren, utgitt sin bok “ psykologiske typer &"; i 1921 der han foreslo at personligheten tenker preferanser omtrent hver person på planeten, uavhengig av religion, kjønn, etnisk bakgrunn, alder eller noen annen forskjell, passer inn i en kombinasjon av fire personlighets temperamenter han kalte: Thinker (T ), Sensor (S), Intuitor (I) og Feeler (F).

The Thinker og Sensor personlighets temperamenter foretrekker venstre-hjerne tenkning mens Intuitor og Feeler temperamenter foretrekker høyre-hjerne tenkning.

Våre individuelle personlighet temperament beskrive hvordan vår bevisste hjerne foretrekker å bruke våre reserver av bevisst energi til å tenke med, ta avgjørelser med, handle på disse beslutningene, og samhandle med andre. Dette er bevisst energi som Øst-medisin mener vi bør jobbe med å balansere for å oppnå større grad av ekte lykke i livet vårt.

Vi alle utstillings disse fire personlighets temperamenter, vi bare ha dem i ulike proporsjoner. Vi har vanligvis en dominerende temperament som er mest utviklet i oss; en sekundær temperament som er mindre utviklet; en tertiær temperament som er enda mindre utviklet; og dårligere temperament som er minst utviklet i oss.

kjendis Temperament Spectrum

Deltakere i denne Avansert Bevissthet program ta en kjendis egenvurdering for å få en rangering av deres individuelle personlighet temperament. Temperament score varierer fra et lavt score på 5 til en høy poengsum på 20. Balanserte temperamenter har score som faller innenfor rekkevidden av 9 – 16. “ utviklet &"; temperamenter har skårer høyere enn 16, mens “ underutviklet &"; temperamenter har score mindre enn 9. Deltakere konstruere en kjendis Temperament Spectrum figur som visuelt viser deres personlighet temperament spektrum.

kjendis Balanse og Authentic Happiness

De fleste av oss bare utvikle en eller to av vår personlighet temperamenter. Men Carl Jung mente at vi bør utvikle alle fire. Ifølge Jung, balanserte personlighets temperamenter hjelpe en person å ta bedre beslutninger om hva som kommer sammen i livet sitt, noe som fører til lykkeligere beslutninger. Deltakerne i dette programmet lære flere svært praktiske ideer og forslag til hva de kunne gjøre for å øke sin egen personlighet temperament balanse av “ avslappende &"; sine overutviklet temperamenter og « stretching &"; deres underutviklede seg. Lære å balansere dine personlighets temperamenter er et betydelig skritt langs banen for Advanced Bevissthet til ekte lykke i livet ditt

De syv Chakra Centers of Conscious Energy

Ordet “. Chakra &"; kommer fra den klassiske sanskrit språket i India mening “ rokk &"; eller “ vortex &" ;. Ifølge østlig medisin, chakraene eksistere som “ spinner hjulene &"; av bevisst energi i menneskekroppen sentrert på bestemte punkter langs ryggraden fra bunnen av ryggraden til toppen av hodet (se figur 3). Disse sju “ fysisk &"; chakraene i kroppen er forbundet med sju “ mental &"; chakraene i den bevisste hjernen. Alle dine sanser, alle dine oppfatninger, alle dine bevissthetstilstander kan deles inn i disse syv chakra sentre for bevisst energi. Chakraene er tenkt å vitalisere kroppen og er forbundet med interaksjoner av både en fysisk og en mental art

De syv chakraene

1 –. Ground Chakra – Bevisst Energy Center for overlevelse & SIKKERHET:
Ligger i bunnen hvis ryggraden, bakken (eller root) chakra representerer være down-to-earth. Det er relatert til vår overlevelse instinkter og vår forbindelse med kroppene våre. Det representerer trygghet, tradisjon og grunnleggende menneskelige potensial

2 –. Sakral Chakra – Bevisst Energy Center of SEKSUALITET & GLEDE:
ligger like under navlen, er den sakrale chakra knyttet til grunnleggende seksuell og reproduktiv kapasitet samt grunnleggende kreativitet. Dette chakra kobles til andre gjennom begjær, følelser, sanseinntrykk og bevegelse. Det representerer flyt og nåde, dybde av følelser, seksualitet og evne til å godta endringen

3 –. Solar Plexus Chakra – Bevisst Energy Center of ENERGY & PERSONLIG POWER:
Ligger i solar plexus, “ guts &"; chakra er sete for våre følelser. Det representerer personlig makt, vilje, effektivitet, utholdenhet, spontanitet og energi. Det er kilden til vår evne til å forbli sentrert og balansert når truet

4 –. Hjerte Chakra – Bevisst Energy Center of LOVE & COMPASSION:
ligger i hjertet, er dette chakra av medfølelse, kjærlighet, nestekjærlighet og er døren til åndelig utvikling. En vital og åpent hjerte er essensen av relasjoner, kjærlighet, ekteskap og foreldreskap. Det representerer også vår evne til å komme seg fra liv &'; s tap

5 –. Voice Chakra – Bevisst Energy Center of Communication & SANNHETEN:
Ligger i halsen, er stemmen (eller hals) chakra knyttet til kreativitet, kommunikasjon og vekst. Det representerer vår evne til å snakke åpent og ærlig; lytter intenst og bevisst; og samhandle med andre uten frykt for hva de kanskje tror. Det er vår sentrum for å være som vi var ment å være og gjøre hva vi var ment å gjøre i vårt liv

6 –. Mind Chakra – Bevisst Energy Center of Knowledge og intuisjon:
Ligger nær hjernen, sinnet chakra (også kalt det tredje øye chakra) representerer vår evne til å bearbeide og vurdere informasjon. Det er relatert til det å se ting klart, både fysisk og intuitivt. Det er sentrum for vår evne til å tenke, lære, forstå, skrive, oppdage, utforske, tenke og se “ store bildet &" ;.

7 – Crown Chakra – Bevisst Energy Center of BEVISSTHET & Livssyn:
Plassert over hodet, som en glorie eller krone, kobler denne chakra oss med enheten i universet. Det representerer vår evne til å overskride vår ego-sinn i høyere bevissthet, også kalt “ opplysning &" ;. Det bringer liv mål og mening.

Chakra Balance Diagram

Eastern medisin lærer at helse, lykke og mening i livet forbedrer som bevisst energi i hver av våre syv chakraene blir mer balansert. Out-of-balanse chakraene forårsake disharmoni i hvordan kroppen fungerer, fører til disharmoni, stress, uro, smerte, sykdom - og ulykkelighet.

Deltakere i denne Avansert Bevissthet program fullføre en Chakra Self-Assessment å oppdage individuelle nivåer av bevisst energi i hver av sine syv chakraene. Ved hjelp av sine resultater, deltakere konstruere en Chakra Balance Diagram som grafisk viser hvilke av deres chakra er i balanse, noe som er overutviklet, og som er underutviklet. Utviklet chakraene indikere bevisste energisentre som inneholder “ for mye &"; bevisst energi og er vist med tre sirkler fylt. Underutviklede chakraene tyder sentre som inneholder “ for lite &"; bevisst energi og er vist ved bare midtsirkelen fylt. Balanserte chakraene inneholde bare om “ rett mengde &"; av bevisst energi.

Deltakerne lærer hvordan du kan øke eller redusere bevisst energi i noen av sine chakraene ved enten strekk eller slapper av spesifikke personlighets temperamenter å bringe mer bevisste energibalanse i sine ut-av-balanse chakraene. Som de bevisst arbeide med å balansere sine chakraer mer og mer i sitt liv, lærer Øst medisin som de vil naturligvis øke ekte lykke på veien.

The Spiritual Temperament av høyere bevissthet

Det er ingen åndelig personlighet temperament i Jung &'; s vestlige modellen som representerer vår preferanse for åndelig tenkning. Ved å legge til en ny “ åndelig temperament &"; til vår individuelle personlighet temperament spekteret, bringer vi åndelighet inn Jung &'; s personlighet temperament modell. Denne nye “ åndelig temperament &"; representerer vår evne til å heve oss over våre fire ego-baserte personlighets preferanser for å gjennomføre åndelige verdier av høyere bevissthet i livet vårt. Vår nye “ åndelig temperament &"; inneholder åndelige verdier vi ønsker å innlemme mer inn i vårt daglige liv.

Høyere Bevissthet

Når vi velger å heve seg over våre ego-baserte personlighetspreferanser i delstaten høyere bevissthet, vi går inn i riket av vår åndelige natur. Det er vår åndelige natur som seirer sinne, fordommer, manipulasjon, bias, uvitenhet, hat, bedrag, harme og andre ego-baserte frykt som kommer fra forskjellene mellom folk. Det er vår åndelige natur som tillater oss å leve i bevisst harmoni med hva som skjer rundt oss, uansett hva situasjonen kan være, i fravær av frykt. Det er vår åndelige natur som velger kjærlighet fremfor frykt når vi finner oss selv i en vanskelig situasjon i livet vårt. Når vi kommer fra vår åndelige natur, vi bringer positive bevisst energi av åndelig kjærlighet i vår tenkning, våre beslutninger, våre handlinger og vår samhandling med andre. Den positive bevisst energi av åndelig kjærlighet er energien til ekte lykke i livet.

The Spiritual Journey

Bevisst jobber med å leve mer og mer i høyere bevissthet er en levetid reise for å flytte vår bevissthet fra frykte å elske. Dette er den åndelige reisen. Det er en livslang åndelig oppvåkning som fører til å forstå den sanne betydningen av kjærlighet. Når vi lærer å bevisst heve oss over våre ego-baserte frykt i delstaten høyere bevissthet mer og mer i hverdagen, ser vi livet &'; s reise som en serie av energiprosesser hvor vi har en god del av bevisst kontroll over. Som vi innser at vår frykt kan alltid fortynnes med kjærlighet, vekke vi til vår åndelige natur. Vi oppdager vår evne til å bringe positive bevisst energi av åndelig kjærlighet mer og mer inn i livet vårt. Åndelig kjærlighet er energien til ekte lykke
.