Ditt forhold gjenspeiler hvem du Are

Staten våre relasjoner på mange måter er en refleksjon av hvem vi er. Akkurat som en tornebusk ikke vokser epler, være sint og bitter på innsiden ikke pleier å produsere lykkelige, tilfredse relasjoner. Altfor ofte hvordan vi ser vår partner sier mer om oss som det gjør om dem.

Hvis vi godtar, tilgivende, snill og kjærlig; vårt forhold er annerledes enn den er om vi er fordømmende, straffe, mener dristig, og forskuddstrekk. Dette synes ganske opplagt, men folk har en tendens til å overbevise seg selv om at problemene i forholdet deres ville forsvinne hvis bare deres partner vil endre.

Altfor ofte i relasjoner vi bruker for mye tid på å tenke og snakke om hvordan den andre personen messed up eller hvordan de skal være eller hva de skal gjøre. Og vi bruker for lite tid å tenke på den måten vi er i forholdet og hvordan vi bidrar til problemene. Jeg har ofte kunder forteller meg hva muntre, glade mennesker de er; mens på samme tid de er strengt å dømme og fordømme sin partner. Vanligvis har de grunn til å føle seg såret og frustrert. Men altfor ofte de ikke klarer å se hvordan deres valg å bære nag, bygge vegger og trekke sin kjærlighet har bidratt til de pågående ekteskapelige problemer.

Jeg antyder ikke at du bare må smile og sette opp med mishandling og forholdet vil bli vellykket. (Hvis du blir misbrukt, få hjelp og komme seg ut). Det jeg sier er at stedet å begynne å forbedre forholdet er med å identifisere hvordan du bidrar til problemene og jobbe for å forbedre deg selv. Start med å bli klar over hvordan du snakker med og hvordan du behandler din partner. Hvis hvordan du behandler eller snakke til partneren din er en mindre enn respektfull måte, bør du vurdere å velge å være mer respekt. Hvis din tone med partneren din er frekk og nedverdigende, selv om du kanskje føler berettiget, er du skade ditt forhold likevel.

Tenk over hva du er takknemlig for om partneren din? Legg merke til på hvilke måter forsøker de å vise sin kjærlighet. Fokuser på hva du setter pris på om dem, heller enn vondt eller skuffelser. Ta hensyn til din egen atferd og være villig til å ta ansvar for dine egne negative holdninger og handlinger. Ikke la partneren din atferd for å avgjøre svaret ditt. Velger å handle i stedet for å reagere. Du vil føle deg og bli lykkeligere og sette et godt eksempel for partneren din.

For at ditt forhold til å forbedre, har noe å forandre seg. Husk at du kan ikke endre din partner og klaging er den verst tenkelige motivator. Velg å kontrollere hva du kan kontrollere og begynne fra innsiden og ut. Tilgivelse, men ikke lett, er et godt sted å begynne. Når du tilgi partneren din for fortiden vondt, er en hyggelig bivirkning at du føler deg mer fredelig. Det tar mye energi til å henge på bitterheten.

Når vi er fredelige og innhold inne, vil vi enten tiltrekke eller produsere en mer fredelig, lykkelig forhold
.