Nå kan du få ditt liv med mindre Fear

Fra den gang jeg var barn, jeg følte at jeg opplevde en unormal mengde frykt. Hva årsaken til det er at jeg vil aldri vite. Kanskje en genetisk uregelmessighet, nevroner tenningsfeil, eller en åndelig sykdom. Det jeg vet er for det meste av mitt liv har jeg ønsket å være fryktløs. Jeg ønsket desperat å bli kvitt min frykt. Oppveksten Jeg følte meg ganske alene, særlig blant menn. Jeg antok at de ikke ville forstå eller dele mine erfaringer. Jeg vet nå at jeg tok feil. Og jeg har en anelse om hvorfor.

For de av oss i utvinning fra avhengighet, synes frykten for å ha en spesiell plass i våre liv. Litteraturen på utvinning og mye av den rådende visdom snakker stadig om frykt og hvordan våre liv er “ skutt gjennom med det &"; Det er faktisk forskning som viser at to av de områder av hjernen som påvirkes av (eller kanskje kausative av) avhengighet er amygdala, spesielt, og den totale limbiske system, hvorav amygdala er en del, så vel som den prefrontale cortex, den primære beslutningssenter og mest utviklede delen av hjernen.

Jeg kjørte i bilen min gjennom sentrum av St. Paul for mange år siden og godt inn i min egen utvinning fra avhengighet, og jeg opplevde en overdreven mengde av frykt. Angst. Panikk. Kall det hva du vil — De er alle medlemmer av den samme familien. Jeg kan ikke engang huske hva det var om. Jeg husker innsikt. Frem til da hadde det vært så vanskelig for meg å innrømme at jeg følte meg redd. Ikke fordi jeg ikke var klar over at jeg var følelsen frykt. Nei, jeg var vel klar over frykten som jevnlig vil besøke meg. Faktisk, for de siste årene, jeg hadde selv blitt vant til å snakke om at frykt med en utvalgt gruppe av menn og kvinner, privat og vanligvis i kjelleren i noen kirke. I disse gruppene frykter ble ikke bare respektert, ble det forventet – selv fra menn! Jeg kunne innrømme det for folk i disse kjellere lettere enn jeg kunne innrømme det for meg selv, fordi jeg visste at de ikke ville gjøre narr av meg for å ha det

I løpet av årene som en ekspert på menn og' s. avhengighet utvinning jeg har hørt fra menn i utvinning fra alle samfunnslag som – når de er i stand til å være gut-wrenchingly ærlig – snakke om hvor mye av deres liv har blitt brukt i frykt. Tidligere narkotika-forhandler slått patent advokat. CEO av en nasjonal strafferett organisasjon. Tidligere livvakt for en small Chicago “. Forretnings &"; Priest. Dommer. Eiendomsmegling magnat. Lærer. Psykiater. Sykepleier. Musiker. Forfatteren. Listen fortsetter, ad infinitum. De fleste av disse mennene har brukt uforholdsmessig lang tid fokusert på å prøve å vise seg selv og resten av verden at de ikke var redd. Og så vi alle gikk rundt å tenke at ingen av oss var følelsen frykt – og, i sannhet, det var å drepe oss og alle våre relasjoner.

Husk disse klistremerkene som pleide å være overalt, oftest på de store lastebiler som folk flest trenger en gardintrapp for å komme inn: Ingen FEAR! De ropte til alle som kjører nær nok til dem: Jeg er en ekte mann! Ordene i illevarslende skriftlig ment å kommunisere videre hvor mye vi, menn, don &'; t ønsker å — nei, burde &'; t – har noen frykt i våre liv. Selvfølgelig har jeg kommet til å innse at noen av de mest fryktelige menn er de som kjører rundt i store lastebiler med klistremerker som sier “ Ingen FEAR &"; På dem.

Hvis du er som jeg var, og har ambisjoner om en dag å være uredd, den dagen, dessverre, vil aldri komme. Men hvis du i stedet ønsker å bare frykte mindre, vel, som er tilgjengelig for deg når som helst. Den eneste haken: du må være villig til å erkjenne at frykten er der og for mange menn som kan føle det samme som å innrømme at de ikke er menn.

I dag, som en ekspert på menn og' s avhengighet utvinning, ser det lettere for meg å se andre menn &'; s frykt. Kanskje det er det forholdet jeg har vokst med min egen frykt. Jeg vet det intimt og for det meste får vi sammen. Jeg erkjenner sin tilstedeværelse og respektere det. Frykt ikke, men kommer til å kjøre livet mitt. Som så mange ting når jeg la det inn, anerkjent og møtt den, frykt mistet sin makt over meg. Bli med meg, får ærlig om din frykt, er det ingenting å tape
.