Benfri svinekotelett oppskrift For stor Mealtimes

Lurer du på hvordan du kan koke opp en stor tallerken for familien godt når du har masse arbeid å gjøre på kontoret? De fleste mammaer velger å kjøpe fast food eller forberede en enkel rett (som kanskje ikke være så næringsrik) fordi de har liten tid til å tilbringe på kjøkkenet. Dermed ender de opp å gjenta den samme gamle menyen, forårsaket av mangel på ideen om retter å lage mat og en travel timeplan.

Du kan imidlertid alltid koke opp noe raskt og enkelt - med god ernæring. For eksempel kan du prøve å lage beinfri svinekotelett fatet til lunsj eller middag. Du kan variere smaken av svinekotelett fatet ved å bruke en annen type saus eller dip for kjøtt. Den fabelaktige ting om en typisk svinekotelett oppskrift er at du kan lage en i en halv time. Tenk deg hvor mye av din tid er lagret når du koker et næringsrikt måltid som ikke spiser opp flere timer. Du vil ikke ha noen problemer med å administrere din tid med en slik rask oppskrift som du kan gjøre for familien.

Prøv dette beinfri svinekoteletter oppskrift som bruker bjørnebær saus. Alle som vil forelske seg umiddelbart med rik smak og god aroma av denne fantastiske oppskriften.

Blackberry saus på Boneless svinekotelett oppskrifter
Denne oppskriften appellerer til travle mødre fordi det tar bare 15 minutter av prep tid og samme mengde tid for steketiden. Her er ingrediensene du trenger for å forberede:
6 stykker beinfri svinekam koteletter
Svart pepper og salt
3 ss olivenolje
1 kopp hakket sjalottløk
2 ts timian blader (tørket)
3/4 kopp portvin (søt)
3/4 kopp fersk bjørnebær juice
3/4 av kyllingbuljong, En spiseskje balsamicoeddik
2 teskjeer maismel
2 ts vann
2 kopper hele friske bjørnebær

Matlaging Fremgangsmåte:
Plasser svinekoteletter på en tallerken og gni hver side med pepper og salt. Sette til side. Deretter varme olivenolje i en stekepanne over middels høy varme. Koker svinekotelettene og stek begge sider også. Snu svinekjøtt bare én gang, etter matlaging i 3 minutter på hver side. Deretter plasserer svinekotelettene på en tallerken og sett til side. Hell resten av olivenoljen i stekepanne og stek den timian og sjalottløk i et minutt. Etterpå hell portvin, eddik, bjørnebær juice og kylling buljong. Fortsett å koke i noen minutter til det koker. Fjerne eventuelle rester av den brune smak som dannes på toppen av sausen. Deretter legger du i vann og maismel. Rør blandingen av og til, inntil den tykner i tekstur. Gradvis redusere mengden av varme. Legg i friske bjørnebær og sette svinekotelettene tilbake i skillet. Coat svinekjøtt med saus. Ordne svinekotelettene i en tallerken og server varm.

Alle vil elske næringsrik godhet og spennende smak av denne svinekjøtt oppskrift. Du bør prøve denne retten som vil glede hele familien
.