Kan Latter Hjelp Veterans og PTSD?

Folk har alltid sagt at latter er den beste medisin, men er det virkelig noe sannhet i ordtaket? Hva slags eventuelle medisinske fordelene gjør latter har på kroppen? Hva om sinnet

Discovery.com, on-line database for Discovery Channel, bruker resultatene fra studier “? Psykonevroimmunologi, &"; eller “ forholdet mellom menneskelig atferd (i dette tilfellet, ler) og sinnet, og hvordan det påvirker immunforsvaret &" ;. Det vil si, latter er klinisk bevist å styrke immunforsvaret, samt lavere stressnivå, og senere, blodtrykk og andre hjerte plager. Faktisk har Discovery.com funnet ti grunner til at latter kan brukes som et supplement for medisin i en artikkel kalt, “ 10 grunner til at latter er bra for deg &" ;.

Avrunding ut bunnen av listen er måten latter utgivelser lysthormoner som kalles endorfiner, samtidig senke nivåene av kortisol, et dominant stresshormon som over tid kan føre til både fysiske og psykiske plager oppstår. Holde stressnivået under kontroll er derfor nøkkelen til generelle helse og et sunt syn på livet.

En annen viktigste fordelen med latter er at det bidrar til å utvikle mestring. Det vil si, latter gjør oss i stand til å bedre takle stressende og spente situasjoner. I utgangspunktet, vi lærer å le av våre problemer i stedet for å bekymre deg for dem. I tillegg lærer vi å ikke ta oss selv så høytidelig, som for noen kan være ganske befriende realisering. Angivelig, latter lærer oss å håndtere smerte. Hvordan? “ Latter letter frykt og sinne, &"; som tillater oss å bedre takle og logisk reagere på en bestemt situasjon.

Tilfeldigvis disse grunner, sammen med mange andre inkludert i artikkelen, kan best tilskrives den stormende følelsesmessige tilstand av kamp veteraner. USA Department of Veterans &'; Departementet melder at én av fem kamp veteraner utvikler posttraumatisk stresslidelse, eller PTSD, enten under eller like etter kamp. The Mayo Clinic definerer PTSD som å ha tre hovedkategorier av symptomer: “ re-opplever symptomer, &"; “ unngåelse symptomer, &"; og “ årvåkenhet symptomer og " ;. Disse kategoriene kan forenkles for å beskrive symptomer på flashbacks og mareritt, følelse av skyld og depresjon og søvnløshet, hhv.

Ikke for å si at veteraner som lider av PTSD bør medisinere seg selv med bare latter som sin medisin valg, men å lære å stå tilbake og fokusere på humor av en situasjon i stor grad kan redusere sine astronomiske stressnivået. Men veteraner fortsatt oppfordres til å motta selve medisinsk behandling, slik som talkshow-terapi og kanskje til og med psykiatriske medisiner, for å lette sine symptomer og akselerere sin rehabilitering.

Men veteraner bør være skeptisk til å søke denne typen behandling gjennom VA, siden rapporter utgitt av CBS i 2013 avslørte at medisinske fagfolk knyttet til VA skrevet 259% mer narkotika enn i 2002, og at individuell terapi hadde falt av veikant. Derfor skrantende soldater og veteraner som lider av PTSD bør kanskje vurdere å konsultere utenforstående organisasjoner til å rehabilitere deres fysiske og psykiske helse, samt bidra til å gjøre seg mer konkurransedyktige i arbeidsmarkedet.

En av disse organisasjonene er Operation : IV, en 501 (c) 3 non-profit grunnlagt i 2012 som hjelper bekjempe veteraner helbrede fra både PTSD samt traumatiske hjerneskader. Dens grunnlegger, Roxann Abrams, er en Gold Star mor som mistet sin sønn SFC Randy Abrams i 2009. Randy tok sitt eget liv etter å ha opplevd en PTSD flashback fra sin tjeneste i Irak. Randy hadde udiagnostisert PTSD- en vanlig foreteelse blant kamp veteraner enten på grunn av feil gjort av det medisinske feltet eller bare den enkelte &'; s unnlatelse av å melde fra om slike alvorlige symptomer

Som et resultat av hennes sønn &';. Død, Abrams grunnla Operation: IV slik at kamp veteraner som tjenestegjorde i enten Irak eller Afghanistan har et sted å få behandling gjennom en spesialisert “ VIP &" ;, eller “ Veteran Intervention Plan &"; program. “ VIP &"; har ti ulike rehabiliteringsprogrammer, inkludert hyperbolsk oksygen terapi, tjenestehunder, og angst reduksjon terapi. I tillegg kan veteraner også delta i programmer som jobb omskolering, business mentoring, og pedagogisk hjelp. Igjen, mens det er ingen kur for PTSD, programmer levert av Operation: IV kan drastisk forbedre en veteran &'; s mental helse og generelle syn på livet
 !;