Tips for å holde føttene trygt på Walking Holidays

En walking ferie hjelper deg å unngå overdreven utgifter som du kan pådra deg på flytrafikken og mat binges mens du bor på et feriested. Det er en sunn og miljøvennlig alternativ for deg å velge. Selv om det kan avlaste lommeboken og miljøet, kan føttene lide som følge av gang du trenger å gjøre. Vandreferie kan ta deg over hele land. Alt som gang kommer til å plassere noen belastning på føttene. En ferie er ment å nytes uten store bekymringer dermed unngå blemmer og skader er viktig. Her er noen tips for å holde føttene trygt på walking ferie.

Høyre fottøy
Siden du kommer til å spare penger på ferien, bruke litt på å kjøpe riktig fottøy . Det er høy kvalitet sko som er ideell for å vandre over lange avstander. Gå til en sko butikk og rådføre seg med eksperter for å finne de riktige sko for dine føtter. Prøv og unngå å kjøpe sko på nettet fordi du vant &'; t har en mulighet til å prøve dem før du kjøper. Slitasje støvlene og gå en stund for å sørge for at du føler deg komfortabel med å bruke dem.

venne deg til Sko
En feil mange gjør er at de tar merkevare nye tursko og støvler for sine vandre Holidays. Det tar tid for dine føtter å venne seg til et nytt par sko. Dette er grunnen til å kjøpe sko hyllevare og ta dem sammen er ikke en god idé. De vil være hardt og er mer sannsynlig å forårsake blemmer på føttene. Dessuten er du ikke kommer til å føle seg helt komfortabel vandre rundt i dem. Det beste alternativet er å bruke skoene dine rundt i noen dager før du tar dem med deg. På denne måten vil skoene bli støpt i henhold til formen på føttene.

Anmeldelser Ta jevnlige pauser, En blemme eller skade viser symptomer før bryte helt ut. Hvis du føler irritasjon eller noen form for ubehag i føttene, er det bedre å stoppe i stedet for å fortsette å gå på. Sørge for at turen er planlagt med masse pauser i mellom. Du må la føttene få litt luft. Ta av deg skoene etter hvert to timer eller så i noen minutter for å lufte føttene. Også holde føttene tørre hele tiden. Våte føtter er sannsynlig å bli skadet og blemmer. For dette trenger du gode sokker som absorberer svette raskt.

Dette er tre tips som vil hjelpe deg å holde føttene trygt fra blemmer og skader på walking helligdager. Selv en liten ripe kan forårsake mye smerte og kutte turen kort. Sørg for at du tar vare på føttene slik at du er i stand til å nyte ferien

.