«Det enkle er som Simple betyr" Forrest Gump

Forenkling livet ditt å øke din lykke. Jeg har gjort mye lesing i det siste på nevrovitenskap og hjernen fungerer, som er fascinerende emner som jeg er sikker på at du tenker når du leser dette ;-). En av de tingene jeg har vært spesielt interessert i er hva over stimulerer hjernen og hva er noen av de tingene vi kan gjøre for å bremse ting ned litt og få mer fred og harmoni inn i våre liv. Jeg er ikke sikker på om deg, men jeg elsker litt fred og harmoni i hverdagen.

Så la meg få rett til poenget. Har du noen gang tenkt på hjernekraft som brukes administrere ting eller roen som er erfarne, i sinnet, når det er mindre eksterne sentralstimulerende midler eller distrahert eller ting å ta vare på

“? Simplicity, enkelhet, enkelhet! Jeg sier, la dine saker være så to eller tre, og ikke en hundre eller noen tusen i stedet for en million telling halvt dusin, og holde kontoene dine på tommelen-spiker &"; - Henry David Thoreau

Jeg er en stor forkjemper for å forenkle livet ditt for å forbedre din erfaring, din lykke, og å stresse livet ditt, i det som er typisk en ganske stressende tilværelse. Her er noen av mine generelle tanker for deg å tenke:

1. Har du behov for å eie noe eller kan du bare leie det for når du trenger det? Det betyr at du ikke &'; t har til å lagre det, vedlikeholde den, rense den, eller oppgradere den. Det er noen andre &'; s hodepine (som det sies). Regne ut hvor ofte du skal bruke noe (som båt, 4 og ganger, 4 SUV, motorsykkel eller sommer ferie retrett i Sør-Frankrike) og avgjøre om det er enklere for deg å bare leie det som du trenger det, i stedet for å ta det på som en full-time ansvar.

2. Jo flere eiendeler du eier, jo mer plass de fysisk ta opp. Du trenger å lagre denne ting. Jo mer ting, jo mer lagringsplass som kreves (et større hus, et skur, ekstra rom, ekstra hyller, off-site lagring, etc.). Det kan også være forsikringskostnader forbundet. Samlet er det en monetær kostnad for å eie og å ta vare på ting.

3. Jo flere eiendeler du eier, jo mer plass de tar opp mentalt. De krever at du tenker på deres lagring, vedlikehold deres, deres sikkerhet, deres plassering, og kanskje deres erstatning. Tenkning krever energi. Energi som brukes på dette betyr mindre energi for de tingene som virkelig betyr noe – akkurat nå.

4. En rotete hus, rom, bod, etc. ikke hjelpe deg å slappe av. En rotete plass gir mer visuelle distraksjoner for sinnet. Jeg tror også at det ytre representerer det indre og det indre reflekterer den ytre, slik at i det vesentlige rot og søl, påvirker muligheten til å ha en ryddig tankene. Hvis du noen gang har declutter uavgjort, et rom eller et hus, vil du vite at på slutten av det, en følelse av fred syrer ofte

“ Enkelhet, klarhet, ugift. Dette er de egenskaper som gi våre liv makt og livaktighet og glede &"; - Richard Halloway

Simplify

Så det du går. Hvis du virkelig ønsker å komme inn forenkle livet ditt mer og opplever mer fred og ro (ikke for alle ;-)) er det noen gode ressurser tilgjengelig. Sjekk ut Zen Vaner Blog av Leo Babauta, som også har skrevet noen gode bøker – Zen å Ferdig og The Simple Guide til en minimalistisk liv (eBook).

Helt et personlig valg, og så er jeg ikke skyve forenkle livet ditt, er det bare noe å vurdere hvis du opplever en betydelig og lite verdsatt mengde stress i livet ditt. Det kan være et alternativ som fungerer for deg og gir litt mer lykke å skinne inn i livet ditt

Fra Materialisme. Origins og implikasjoner for personlig velvære. “ Empirisk bevis på sammenhengen mellom materialisme og lykke kommer primært fra tre studier (Belk 1983, Kasser & Ryan 1993, og Richins & Dawson 1992) og en meta-analyse av arbeid på dette området (Wright & Larsen 1993) som alle finner en negativ sammenheng mellom materialisme og lykke eller velvære &";.
.