Mange valg ikke alltid gjør oss Happier

&'; ve alle hørt uttrykket “ less is more &"; (faktisk jeg &'; har skrevet om dette konseptet tidligere), men hvor mange av oss faktisk praktiserer denne filosofien? Det virker sikkert som om verden (eller i det minste i USA) går i motsatt retning – Vi &'; ve got supersized dagligvarebutikker med dusinvis av valg for hvert mat kategorien; enorme hjem-forbedring butikker med midtgangen etter midtgangen av produkter; hundrevis av TV-stasjoner å velge mellom; listen fortsetter og fortsetter. Men gjør alle disse valgene forbedre vår livskvalitet

The May 2011 Utgave av Real Simple Magazine inkluderte et interessant faktum vedrørende valg: Ifølge en 2008 studie la ved University of Minnesota, “ studenter møtt med multippel valg hadde mindre fysisk utholdenhet og var mer sannsynlig å utsette &"; Som en som er lett overveldet når jeg har massevis av valg, jeg er ikke overrasket over disse opplysningene. Når vår lokale matbutikk ble oppusset for mange år siden, måtte jeg handle på den mye større matbutikk nedover gaten. Jeg kan fortsatt huske den nesten panikk følelsen jeg hadde da jeg gikk inn i produserer delen – det var helt enorm, og jeg hadde ingen anelse om hvor du skal begynne å lete etter hvitløk jeg trengte. Etter å ha søkt i ca 10 minutter (ok, kanskje det var bare fem, men at det virket som en lang tid) jeg endelig funnet en ansatt som fortalte meg at hvitløk var med tomatene. Virkelig – Jeg ville ha satt den i nærheten av løk! Hmm, kanskje jeg bør kontakte dagligvarebutikker som potensielle organisering kunder.

Men poenget er fortsatt at for mange valg lett kan overvelde oss. The Real Simple artikkelen gikk på å sitere Barry Schwartz, Ph.D., professor i psykologi ved Swarthmore College i Swarthmore, Pennsylvania: “ Når det gjelder å velge hva du skal ha (og ikke minst gjøre andre livsbeslutninger), prøve å begrense deg til færre enn 10 alternativer &"; Nancy Pipal, et bilde konsulent som gjør et levende hjelpe folk lage sine perfekte garderoben, illustrerer denne filosofien. Hennes skapet inneholder ikke mer enn 100 elementer, (inkludert sko!), Og alt er pent organisert etter kategori.

Med bare noen få elementer i hver klær kategorien der du skal velge, har Nancy en lett tid å få kledd. Hun elsker hvert eneste element, og vet at de alle passer henne perfekt. Det &'; s ikke nødvendig å prøve på fem forskjellige antrekk – hvert element er verdt plassen den tar opp i skapet hennes

Med Nancy som en real-life eksempel på hvordan eie mindre kan forenkle en &';. liv, hvilke endringer er du klar til å gjøre for å forenkle ditt