Hvordan Let Go av Utdatert Beliefs

Hvorfor gjør vi klinke til visse oppfatninger og ikke andre? En grunn er at vi gjenta atferd lært i barndommen. Våre trossystemer er en syklus, og hvis vi ikke &';. T gjøre noe for å forandre dem, vi vil fortsette å henge på gamle forestillinger og atferd, gjenta dem om og om igjen

Gjennom min erfaring har jeg lært at det er lettere for folk å endre det de ser på som en negativ tro om de vet hvor den kommer fra. . Å ha en sann forståelse kan hjelpe deg å komme til bunns i hvorfor du tror på visse ting og ikke andre

Her er noen måter å gi slipp på oppfatninger som du &'; ve vokst:

Notice når du er engstelig. Frykten er ofte en indikasjon på en engstelig, utdatert tro på systemet, for eksempel, “ I &'; ve feilet før, så jeg vil mislykkes igjen, &"; eller “ I &'; m også redd for å bli såret igjen &"; Dette kan indikere et trossystem som startet i barndommen og beskyttet deg, men nå holder deg tilbake fra endring. Husk at når du var fem du kanskje ikke har vært i stand til å sitte på en sykkel, men du kan sikkert lære hvordan du gjør det nå – og du kan lære å gjøre noe annet med et positivt sinn

Lag rom for. positiv endring og vekst i livet ditt. Legg merke til mennesker og aktiviteter som forbedrer livet ditt, og tilbringer mer tid i denne positive sted. Noen ganger betyr dette å gi slipp på mennesker eller situasjoner som ikke lenger tjener deg, men dette utkast vil bidra til å fremme vekst.

Endre oppfatning til spenning. Ta noen tro på at er negativ, og i stedet for å være redd for å endre det, begynner å se endringen som en ny og spennende eventyr. Legg merke til hvor annerledes det føles som kan se det som engstelig. Gjennom denne bevisstheten, vil du utvide ditt sinn, åpne deg til mer positiv energi og være i stand til å gi uttrykk for hva du trenger i livet ditt
.