Sukker: Poison i Din Bloodstream

Type 2 Diabetes er blitt en av de mest utbredte helsemessige forhold i verden. Hensikten med denne kolonnen er å bli en aktiv helse forbruker. Proaktive helse forbrukere blir godt utdannet om vanlige forhold som vi møter gjennom hele livet

Jeg hører ofte pasientene sier, “. I &'; m ikke diabetiker — jeg har lavt blodsukker &" ;. Her er linken.

årsaken til hypoglykemi

Når sukkeret er fortært, produserer bukspyttkjertelen insulin for å tillate sukker tilgang inn i cellene i kroppen for energi. Sukker og alt som omdannes til sukker vil heve mengden insulin utgitt. Kroppen produserer en økning i insulin for å håndtere store mengder sukker i blodet.

Dette frembringer en tilstand som er kalt insulinresistens. Insulinresistens gjør sukker akkumuleres i blodet. Denne opphopning av sukker vil skade reseptorene i cellene forårsaker dem til “ brenne ut &" ;. Økt blodsukker forårsaker skade på vev i kroppen og påvirker evnen av sukker som skal fjernes fra blodet og inn i cellene.

hypoglykemi (lavt blodsukker) er ikke så forskjellig. Kroppen produserer et overskudd av insulin, men insulin reseptorer er ennå &ldquo ikke; utbrent &" ;. Dersom reseptorene er fortsatt intakt, fortsetter skytende insulin for å transportere sukker inn i cellene, og resultatet er lavt blodsukker. Når blodsukkeret synker kroppen vil begynne å produsere symptomer på hypoglykemi.

Det er veldig vanlig for folk å oppleve følgende symptomer assosiert med hypoglykemi: misfarging av huden, skjelving, svette, sult, uro, tretthet, tåkesyn, og kramper. Personen kan selv gå ut og mister bevisstheten.

En pasient med disse symptomene ofte konsulterer med det lokale sykehuset for å få diagnose for tilstanden. Mange leger og kliniske ernæringsfysiologer vil instruere pasienten til å følge en hypoglycemic kosthold. Hypoglycemic kosthold er full av karbohydrater som poteter, ris, pasta og brød
Dette er “. Tenkte &"; å normal lavt blodsukker, men løser det tilstanden? Sammentreffet disse er nøyaktig samme mat som vil føre til overdreven produksjon av insulin forårsaker insulinresistens og type 2 diabetes.

hypoglycemics blir ofte lært opp til å ha regelmessige mindre måltider for å unngå store svingninger i mengden av insulin i blodet. Hva er resultatet av å følge disse anbefalingene? Økt blodsukker!

Her er en rask gjennomgang av hvordan det fungerer: Blodsukkeret er økt ved å spise, kroppen kompenserer ved å øke insulin til transport av sukker til cellene, vil dette slippe blodsukkernivået, slik at pasienten til å spise igjen
. Albert Einstein sa en gang definisjonen på galskap er å gjøre det samme om og om igjen, venter forskjellige resultater. Begge strategier for å takle hypoglykemi produserer dermed galskap, siden de aldri fikse den underliggende årsaken til tilstanden.

Å spise mye karbohydrater får kroppen til å produsere mer insulin. Dette er hvordan noen med lavt blodsukker kan fort bli type 2 diabetiker med høyt blodsukker. Overflødig insulinproduksjonen fører til « utbrenthet &"; av insulinreseptorer.

Å spise små måltider vil sette opp en sann avhengighet. En ond sirkel. Legemet er konstruert for å være i stand til å fungere godt sammen med en lengre tidsperioder mellom måltidene. Å spise flere måltider i løpet av dagen vil tvinge kroppen &'; s hormoner for å bli ubalansert.

De eneste som kan komme unna med å spise “ flere små måltider gjennom dagen &"; spising plan er vanlige idrettsutøvere. De vil brenne energi så snart det går inn i blodet.

En idrettsutøver som spiser som en hest aldri kan få en betydelig mengde vekt eller har helsemessige problemer. La &'; s ser på den samme personen år senere, samme kosthold og mindre mosjon. Hvordan ser de ut? Overvekt, på medisiner og type 2 diabetes

spise en diett som består av en moderat mengde av proteiner og en som fremmer bruken av fett (i stedet for sukker) som legemet og'. S primære kilde for energi. Selvfølgelig betyr at alle karbohydrater, alle korn, sukker og de fleste frukter bør fjernes før kroppen normaliserer.

Vi bruker et kosttilskudd plan som vil støtte helbredelse ved å begrense snacks og ekstra måltider gjennom dagen. Når kroppen lærer å utnytte mat for mer langsiktig energi, du skjønner &'; t trenger de ekstra måltider, og du vant &'; t ønsker dem. Besøk www.drhealthshow.com en gratis kosttilskudd ressurs.

Hva er løsningen?

Hvis skytende blod sukker er skadelig for mennesker med et normalt nivå av blodsukker, det absolutt er skadelig for de med både høyt og lavt blodsukker. Etter å ha høye insulin nivåer er en enestående måte til å øke aldring i kroppen. Høy insulin forårsaker degenerasjon og nedbryting av cellene i kroppen.

Vi trenger å nå et punkt hvor kroppen ikke lenger bruker sukker som sin primære energikilde. Vi kan bryte den onde sirkelen. Når syklusen er brutt, vil det ikke lenger være repeterende spiking av blodsukker og insulin. Dette vil normalisere hypoglykemi og forhindre voldsomme sult smerter.

Hvordan får vi våre organer for å bli fett utilizers versus sukker? Kutt sukker, spise sunnere fett. Sunt fett er ikke endret på noen måte (derfor ikke behandlet eller oppvarmet). Gode ​​eksempler er oliven og kokos oljer, rå nøtter og rå smør. Disse fettsyrene gi kroppen din med næringsstoffer for å bygge cellemembraner, absorberer vitaminer og redusere systemisk inflammasjon.

Skadede fett som transfett (hydrogenerte oljer), vegetabilske oljer, og rapsolje har blitt denaturert gjennom varme og kjemiske endringer, forårsaker dem til å oksidere og danne frie radikaler som er farlig for helsen din og produsere kreft.

Kan Tilskudd hjelp?

En av de kosttilskudd som kan hjelpe i å håndtere lavt blodsukker er krom. Krom forsterker virkningen av insulin, slik at kroppen til å senke sin insulin produksjonen., En rekke urter å opprettholde blodsukkeret, og selv lette sukker craving. Stevia, en søt ikke-kalori urt som også kan brukes som en naturlig søtningsmiddel, og kanel og bukkehornkløver er nyttige.

Hva er den beste dietten hvis du er hypoglykemi?

Hvis du opplever massive metabolske svingninger, kan det hende du må være under oppsyn av en lege. Mens endre kosthold og helse vaner, kan du se det falle til et usunt nivå, er det bare fornuftig at den beste måten å gjenopprette et normalt nivå ville være å konsumere en sunn, naturlig dyrket form for sukker.

Pure kokos vann passer denne beskrivelsen hvis tilgjengelig. Væsken av kokos vil levere sukker som trengs for å øke blodsukkernivået, uten å herje på andre kroppslige organsystemer. Lavglykemisk frukt som bær, granny smith epler og selv grapefrukt er gode matvarer for å opprettholde et sunt glukosenivået i kroppen

Hvis du er interessert i mer detaljert informasjon vennligst se vår hjemmeside:.

www.drhealthshow.com

Dette nettstedet er en ressurs for deg å være i stand til å få ytterligere informasjon om alle temaene. Det finnes flere nyhetsbrev, hørlig, ernæring og fitness tips tilgjengelig. Oppskrifter er nå også tilgjengelig som er godkjent for hypoglykemi.

Endre tankesett, Endre Lives.

Kolonnen er ikke ment å gi eller erstatte verdifull medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Den er designet for pedagogiske formål. Hvis du har spørsmål eller ønsker å be om en fremtidig tema, epost [email protected]
.