Forbedre Yourself

I livet er det mange oppturer og nedturer. Noen ganger endrer et aspekt av livet ditt virkelig kan gjøre en forskjell. Hvis du er i en ned og ønsker å forbedre humøret, livsstil, eller deg selv generelt her er noen måter å gjøre det.
1. Basere livet ditt ut av hva du ønsker å gjøre.
Base livet ditt ut av hva du vil gjøre med det, ikke noen andre. Tenk på det lange løp, og hvordan det vil påvirke livet ditt, vil det gjøre det bedre eller verre? Si for eksempel at du ønsker å være en terapeut og foreldrene dine vil at du skal bli lege. Ta hensyn til deres ideer, men hvis det ikke vil gjøre deg lykkelig i det lange løp, da være en terapeut.
2. Styre tiden
Don &'; t utsette eller la ting hoper seg opp, som kan stresse deg ut. Uansett hvilken metode du bruker vær sine oppgavelister, angi påminnelser, eller bare huske. To-do lister er min metode og fungerer fint for meg. Som min eldre søster hadley sa “ To-do lister hjelpe fordi jeg &'; ma completionist, jeg føler meg nesten skyldig hvis jeg don &'; t fullføre det &";.
3. Leve en sunn livsstil
spise godt og trene er en stor del av å forbedre deg selv. Jeg anbefaler en vegetarianer eller veganer kosthold. De er ekstremt sunt og grusomhet-free! Uansett hva diett du velger, styre mot frukt og grønnsaker! Trene er awesome også, selv om det er bare gang hunden eller sykle.
4. Gå utenfor
Når du kan, gå utenfor. Studier har vist å være ute i et naturlig miljø kan forbedre hukommelsen ytelse og oppmerksomhet span med tjue prosent. Det vil forbedre humøret også.
5. Har støtte
Hvis du har dårlige venner som bringer deg ned, kritiserer deg, eller holder deg tilbake på noen måte, kan det være på tide å vurdere å få nye venner. Være rundt folk som støtter deg og presse deg fremover. En kjærlig miljø vil hjelpe deg å trives og leve det beste livet du kan.
6. Motivasjon
Uten motivasjon for å forbedre deg selv, du vant &'; t oppnå det. Du må ønske å være det beste du kan, ikke bare håpe på det. Som Mark Caine sa “ Det første skrittet mot suksess er tatt når du nekter å være en fange av miljøet der du først finne deg selv &";.
7. Endre
Dette er det viktigste steget, og i utgangspunktet oppsummerer denne artikkelen. Uten å endre noe, blir det ingen fremgang. Hvis du holder din situasjon, vil det dessverre ikke bli noen endring i følelser, kropp, sinn ... osv.
Forbedre deg selv er et stort skritt i å nå det høyeste nivået du kan enten være i følelser, trivsel, fysisk, eller andre aspekt. Alt dette er for deg og hvordan du er. “ Når du lever den beste versjonen av deg selv, inspirere deg andre til å leve de beste versjonene av seg selv og" - Steve Maraboli, unapologetically du: Refleksjoner over livet og den menneskelige erfaring. Lykke til alle
 !;