I Reflekterende Silence, Vi Remember

Blant de gledelige feiringen av høytiden, vi beveger oss inn i vinteren av året, når livet i den ytre verden blir rolig og stille. De snør stormer i vinter og kaldt vær ofte tvinge oss til å bli satt, bremse kjas og mas vår dag-til-dag liv.

Dette er en velkommen lettelse for mange av oss, fordi vi vanligvis gå gjennom livet raskt, skifter fra en ting til en annen så fort at det er lite tid til å absorbere én erfaring før hastily går videre til den neste.

Det er mye av gave å gi og utveksle løpet av denne tiden av året og don &'; t glemme at det &'; s viktig å gi deg selv en gave i tillegg. Ta deg tid til å reflektere, slik at du kan ta lager av hva som har skjedd i løpet av året.

Trenere kaller denne prosessen “ får komplett &"; med hvordan ting er og ikke er i ens liv. Det er en måte å tenne for å holde energien høy, din optimisme flyter, og fokus på den måten du vil at livet skal være.

En av måtene å få komplett med lukking av året er å gjøre en “ årsskiftet &"; gjennomgang. Denne øvelsen gir en fantastisk mulighet til å se tilbake på de siste 12 månedene, og oppsummere fremdriften, gevinster, og tilbakeslag du kanskje har møtt underveis.

I løpet av din tid for refleksjon, kan du svare på følgende spørsmål og ta noen handlinger som kommer ut av skrive øvelsen som du beveger deg mot det nye året.

• Hva gjorde jeg oppnå dette året? Dette er min personlige favoritt! Du kan overraske deg selv med dette en

• Hva har jeg tenkt å gjøre at jeg ikke gjorde det? Dette er ikke så mye moro, men det &'; s godt å legge merke til hva du har mistet oversikten over gjennom året.

• Ønsker jeg å ta noen handling mot tingen (e) jeg ikke oppnå? Som du ser på hvilke ting du hadde tenkt å oppnå ennå ikke, har du mulighet til å enten recommit, eller rett og slett kjenne deg virkelig har ingen intensjon om å gjøre det bestemt oppgave eller handling skje. Noe annet er rett og slett forårsaker din egen lidelse eller “ bør-ing &"; på deg selv.

• Hva uventede hendelsene skjedde i år? Det er både gledelig og sorg at noen ganger kommer vår vei uventet, som jeg kaller “. Livet kommer mot deg &"; Er det noe du ønsker å fjerne om noen slike hendelser for å være komplett med dem?

• Er det noen forhold som har forlatt meg følelsen ufullstendig? Å være ufullstendig med et forhold kan bety at du enten har lavere energi følelser igjen om noe (du kan bli opprørt, ergerlig, sint eller trist), eller at du ikke kommunisere et høyere energi følelser til noen (for eksempel takknemlighet, anerkjennelse, eller elsker). Uansett, du vil være sikker på at du opprettholder dine relasjoner på en slik måte at du er avgjort og fornøyd med måten finnes forholdet i livet ditt. Hvis du oppdager et område på incompletion, bestemme hvilke tiltak som må skje, og deretter gjøre det

• På hvilke måter har jeg vokse? Visste du slipper eventuelle begrensende tro eller selvødeleggende atferd? Visste du øke nivået av tålmodighet og aksept av andre, eller lette opp i møte med livet?

Når du har fullt ut reflektert over året, og funnet ut hva du trenger for å være komplett med som lukking av året kommer over oss, hva du da har er en åpen lysning inne som du kan begynne visio for det nye året. I så clearing kan du drømme, lage mål og handlingsplaner, og gå videre med selvtillit, klarhet og kraft. Prøv det, og du vil se fantastiske ting utvikler seg
.