Send Gatekeeper en ny Memo

retikulære aktivere systemet (RAS for kort) er en liten del av hjernen med en stor og viktig jobb. Den styrer bevissthet og fungerer som et filter. Til enhver tid har du ca 2 millioner biter av sensorisk informasjon tilgjengelig for deg. Man er bare i stand til å absorbere ca. 150 bits per sekund. Alle de andre bitene er der, men du bokstavelig talt ikke vet det, fordi RAS ikke la dem.

Så du ikke egentlig oppfatter virkeligheten så mye som dine RAS "selektivt siler" hva du oppfatter. Tenke på å vandre gjennom en overfylt flyplass. Det er veldig bråkete, folk snakker, blir kunngjøringer kommer over høyttalersystemet, og kanskje du fokuserer på barnet ditt, noe som gjør at han holder seg i nærheten.

Du er ikke plukke ut noen detaljer om andre samtaler, eller kunngjøringer, til du hører navnet ditt over høytalere. Du umiddelbart fokus på at kunngjøringen, selv om du ikke høre et ord av hva som gikk før

Det er dine RAS på jobb —. Den har en instruks som sier "Vær oppmerksom hvis du hører navnet mitt. Trossystem blir også styrt av RAS. Hva gjør din tro systemet så viktig er at RAS er programmert, ikke av ditt bevisste sinn, men av din underbevissthet sinn.

Så en rekke gamle meldinger, begrensende tanker og disempowering forestillinger som har fått i din underbevissthet er fortsatt der, kontrollere RAS – og i forlengelsen din oppfatning av virkeligheten. Verre enn det de gamle gjør vondt og frykt oss blinde for hva vår virkelighet kan bli, lukking av vår evne til å forandre seg og tvinge oss inn i futures som nøyaktig gjenspeiler våre fortider.

For eksempel, hvis jeg tror at jeg kan " t har det jeg virkelig ønsker, er det sannsynligvis fordi når jeg var barn ble jeg fortalt mange ganger av mange voksne at jeg ikke kunne ha det jeg ønsket. Meldingen var godt ment, for å være sikker, fordi vi har hatt en kulturell tro på at du ikke alltid kan få det du ønsker (Rolling Stones selv skrev en sang om det!). Men det er slett ikke sant.

Og likevel når vi har noen negative følelser, det er noe element i vår tro fôring instruksjoner til våre RAS å bringe det inn i vår bevissthet. Den negative følelser vil i sin tur føre oss til å handle på måter som skaper flere situasjoner som igjen forsterker vår falsk programmering.

Og så, siden RAS fungerer som vår "gate keeper," det første skrittet mot sender den en ny memo om sin jobb er det å finne ut hva instruksjoner det har fått før. Så tenk på det: Hva er stressende tanker som holder deg våken om natten? Med en liten undersøkelse, vil du finne at RAS jobber med feil eller utdaterte instruksjoner, og du vet bedre hvordan å målrette omskoleringstiltak.

Den gode nyheten er at det over tid, informasjon fra ditt bevisste sinn filtrerer inn i din underbevissthet. Dette er grunnen til å velge "bedre-følelse" tanker og affirmasjoner (praksis jeg har anbefalt i tidligere artikler) bidra til å endre våre oppfatninger i det lange løp. Hvis du har hatt noen motstand mot å bruke disse verktøyene i det siste, nå som du forstår hjernen mekanikken bak dem, håper jeg du vil gi dem en ny sjanse.

Med nye tanker og tro alt forandrer seg. Negative følelser forsvinne. Muligheter synes som bare ikke var tilstede før, og det blir langt lettere for oss å oppnå det vi ønsker. Våre relasjoner med andre (og med oss ​​selv) bedre fordi våre tankesett helt skifte.

Så la oss komme tilbake til den beste måten å re-trene vår RAS. Din tro påvirker hva du oppfatter, og hva som er mulig for deg – og de er helt under din kontroll. Igjen tror jeg finne en bedre følelse trodde eller bekreftelse på at du gjentar ofte til deg selv er den beste måten å gjøre dette.

Du kan finne den perfekte aksept for deg bare ved å "snu" din nåværende stressende tanke . For eksempel, hvis du mener at du ikke har nok tid til å gjøre de tingene du virkelig ønsker å gjøre, vil din aksept være "Jeg har god tid til å gjøre de tingene jeg ønsker å gjøre." (Eller hvis det høres for usannsynlig, "Jeg skaper god tid til å gjøre de tingene jeg ønsker å gjøre.")

Når du finner en aksept som fungerer for deg, du blir gladere og sunnere enhver forstand. Mens lykke er stor, betyr det ikke slutt der. Du blir i stand til å gjøre ting som du aldri har gjort før. Du føler deg god og gjør godt på samme tid – og det er sant suksess
.