Give Up Opptatt-ness for en bedre You

Frykt kan immobilisere, men det kan også føre folk til å fylle livet med så mange aktiviteter som de ikke klarer å konfrontere ting som de gruer eller frykt gjør. På overflaten kan bo opptatt synes å være svært produktiv, men som ofte er tilfellet, er slik opptatt-somhet noe mer enn et alias for sommel. Å leve sitt liv på denne måten er mot sin hensikt, så det vil alltid være en følelse av ting ugjort selv når oppnå store ting i andre områder av livet. Uoppfylte og mangler fred, må de som bruker opptatt-somhet som en unngåelse taktikk til slutt rette opp dette privat vane og erobre hva det er som de er å unngå for å oppleve en følelse av fullstendighet.

Ekteskap og Post-Skilsmisse Opptatt-ness

I løpet av et ulykkelig ekteskap, og selv etter en skilsmisse, mange kvinner kaster seg inn i å holde hvert øyeblikk av dagen fylt med forretningsmøter, transportere barna til aktiviteter, studere , matlaging, rengjøring, shopping og en liste over andre lignende aktiviteter. På et øyeblikk, ville man se slik energi som beundringsverdig. Og, mens hver er viktig og en nødvendig del av å leve, noen kvinner med vilje overbelaste planene sine med lange gjøremålslister i et forsøk på å unngå overfor sin frykt. Denne frykten kan variere avhengig av den enkelte kvinne, men med mindre dette problemet er realisert tidlig, slik en travel kvinne risikerer ser tilbake på sitt liv og innser at hun har kastet bort masse år å unngå problemer som hun skulle ha jobbet med for lenge siden .

Å komme til hjertet av Busy-ness

Hvis du kjenner i ditt hjerte at du er engasjert i slikt opptatt-somhet, ta litt tid til å først innrømme det til deg selv og deretter bestemme seg for å gjøre en endring. Start ved å ha et hjerte til hjerte med deg selv og spør deg selv følgende spørsmål:

· Hva skal jeg unngå

· Hva er å unngå dette koster meg nå

· Hva er å unngå dette kommer til å koste meg hvis jeg aldri innse det

· Betyr å unngå dette gi meg fred

· Er min konstant tilstand av opptatt-somhet (unngåelse) bringe meg nærmere mine mål

· Hvordan unngå dette gjør meg til en bedre kvinne?

Når du vurderer disse spørsmålene, også vurdere bompenger at dette konstant tilstand av opptatt-somhet er å ta på din familie og andre relasjoner. Hvor ofte er rolig tid blir brukt bare å være i nærvær av barn uten behov for en definert aktivitet? Hvordan er ditt vennskap lider av en travel hverdag? Har du tid til å investere i pleie relasjoner med nye mennesker som du møter? Til slutt, hvor mye mer kan du oppnå hvis du forlatt unødvendig opptatt-somhet i favør av å gjøre det du vet innerst inne at du egentlig trenger å gjøre?

The Anti-opptatt-somhet Challenge

Sjansene er, hvis du er som de fleste kvinner som vier til opptatt-somhet som en unngåelse taktikk, selve ideen om å ta seg tid til å bremse ned og re-prioritere din tid til å gjøre plass til ting som du har vært å unngå, gir deg en grad av angst. Du er ikke alene om at det meste av samfunnet, mann og kvinne, omfavner en slik praksis. Men hvis du drømmer og håper å leve ditt beste liv, må du utfordre deg selv til å slutte.

Start med å se på dagens liste over ting du må gjøre. Eliminere ikke-essensielle oppgaver, og i deres sted, inkluderer skritt du må ta for å innse hva det er som du har fryktet eller fryktede overfor. Vit at du er en modig, dyktige kvinnen og forplikte seg til et liv i vinne, mens nekter å leve et liv i unngåelse. Til slutt, vil du se tilbake på alt det du har oppnådd og være takknemlig for at du gjorde
.