Må du gi TMI på First Dates

For mye informasjon kan sette deg i fare —? Eller gjør et dårlig inntrykk

Skal du gi detaljert, personlig, selv intime opplysninger om hver tema som kommer opp på den første daten med en ny person? I så fall kan du sende feil signaler. Noen mennesker vil føle ubehag høring disse detaljene og lurer på hvorfor du føler deg tvunget til å tilby dem til en person som fortsatt er i hovedsak en fremmed. Og du kan sette deg selv i fare ved å tilby informasjon som kan føre til plage eller enda mer ubehagelig oppførsel fra den andre parten når dating prosessen ikke går bra.

Men noen mennesker snakker for mye om deres personlige liv tidlig i dateres prosessen og uten en rimelig sammenheng. Her er noen vanlige motivasjon for denne atferden:

trang
Emotional lengsel etter noe godt å skje i livet ditt kan tvinge deg til å avsløre for mye for raskt.. Tanken på å ikke få det du håper på kan holde ordene og upassende detaljene flyter som vann fra en kran. Vær oppmerksom på en viktig sannhet: Få ting verdt å ha kommet raskt. Og husk: Det &'; s bedre strategi å la daten din ønsker å vite mer om deg og tenker på å tilbringe mer tid med deg. Så vær i øyeblikket på en date, ha det gøy, la din personlighet og interesser skinne gjennom — men det er ikke nødvendig å avsløre mer personlige detaljer i livet ditt

● Uklare grenser Har du vokser opp i en familie der personligheter, ønsker, personlige plass og meninger ikke ble respektert? En familie der du ikke ble anerkjent som en egen person, men en som ble stadig bedt om å tenke som noen andre – dine foreldre eller søsken, for eksempel? Når uklare grenser mellom mennesker er inngrodd fra barndommen, ett uttrykk av det er å dumpe dine intime detaljer på noen andre som om de var ber om informasjon. Faktisk blant den typen mennesker du vil knytte til, få folk ønsker å høre disse detaljene uten å vite du bedre og uten en passende kontekst for en slik samtale.

● Angst. Anmeldelser Angst kan føre til nervøs, tankeløs snakke, noe som igjen kan føre til å avsløre for mye personlig detalj før det &'; s hensiktsmessig. Det første trinnet i å ta kontroll over angst er å være klar over det. Hvis du er i behandling for angst, arbeide for å utvikle en strategi som hjelper deg forholde seg til mennesker mer komfortabelt. Effektive strategier inkluderer et større fokus på å lytte i stedet for å snakke compulsively; holde seg til emner som er morsom og avslappende for deg; sette opp datoer på forhånd for å være kortere; inkludert en fysisk aktivitet, for eksempel en tur i et trygt område, med folk rundt; eller stille fremsi en “ mantra &"; hver så ofte, slik som “ holde det i øyeblikket &"; Og don &'; t glemme, det kan være noen personlige fakta, for eksempel hvor du gikk på college, som er hensiktsmessig å forholde seg til. Men la daten stille spørsmål om disse og holde svarene kort på bakgrunns spørsmål. Hold deg til her-og-nå og morsomme emner, for eksempel aktuelle hendelser, filmer, bøker, kunst, sport og andre emner som kan opprettholde en samtale og gi muligheter til å stemme meninger og avslører personlighet. Se etter muligheter for å dele humor, for å bryte isen, og å være avslappet sammen, etter

● depresjonen.
Mørk sky av depresjon kan undergrave dom. Det &'; s en ting å snakke om personlige problemer med en prøvd og sanne venn, en pålitelig familiemedlem eller en rådgiver. Det &'; s en annen å dumpe ting på en fremmed. Ironisk nok, hvis du er i rådgivning eller terapi for depresjon, kan TMI være en bivirkning av denne prosessen. Mens terapi gjør ofte en positiv forskjell i en person &'; s liv, kan prosessen føles ny og all-absorberende, spesielt one-on-one snakker. Noen mennesker ser en rådgiver eller terapeut kan ta prosessen ut utenfor terapirommet og begynner å behandle andre, fra gamle venner til nye bekjentskaper, som confidantes, mye som sin terapeut. Hvis du oppdager dette skjer, varsle rådgiveren din og gjøre det et poeng for dere to å jobbe på. Jeg er følsomme for denne prosessen, og kan hjelpe deg med å utvikle strategier for knyttet til andre passende samtidig som vi adressere depresjon.
Hvis noen av disse scenariene høres kjent ut, kan du begynne å utforske to nye strategier for å hjelpe du forholder mer effektivt:

● Analysere motivasjon
Start med noen av de mer vanlige motivasjon jeg nevnt ovenfor, men se etter andre.. Hvilke elementer i barndommen og tenårene utvikling er relevant for denne oppførselen? Er det noe i ditt siste liv som har bedt om det upassende å snakke?

● Søk hjelp.
Hvis du har den type problemer knyttet til mennesker som er beskrevet her, lete etter hjelp i å ta opp spørsmålet i mer dybde og utviklingsstrategier som kan vare livet – og begynne å forbedre ditt liv på kort sikt. Min Orange Count Rådgivningstjenesten tilbyr rådgivning og samtaleterapi i de områdene av relasjoner, angst og depresjon, blant andre områder.
En av våre første mellommenneskelige forsvar er personvern, når det passer. Jeg anbefaler at du bare la folk over hele vindebro og inn slottet når de har identifisert seg klart og du vet for sikkert at de er venner, ikke fiender. Vær oppmerksom på datoer som du har all rett til å holde tilbake informasjon om deg selv, selv når du blir bedt om det. “ Sorry, men jeg don &'; t føler deg komfortabel å avsløre det, &"; er en helt legitim svar som kan vinne du respekterer. Du kan være med noen som har spurt et upassende spørsmål i en tankeløs øyeblikk. Firmaet ditt svar kan du tjene beundring for klare grenser og styrke av personlighet. Faktisk, hvis du får en krangel om det svaret, har du verdifull informasjon om å fortsette dating personen
.