Bestige Kilimanjaro for Charity

For mange en tur til Tanzania er ikke komplett uten et forsøk på å klatre Kilimanjaro. Det varme været og ganske lett klatring gjøre summiting oppnåelige for alle i rimelig form. Noen mennesker er nå å kombinere sin veldedige formål med sin interesse for eventyr reise. Med denne type ekspedisjon, signerer man på å gjøre fundraising for en bestemt veldedighet. Pengene subsidierer kostnadene for turen og balansen av midler går til veldedighet.

Klatring Kilimanjaro fortsatt krever forberedelse. Det er det høyeste punktet i Afrika og en må være forberedt på fem dager med arbeid for å gjøre toppturer. Her er noen ekspert tips for tilberedning.

Kilimanjaro krever ingen spesialitet klatreutstyr, men det er viktig å ha riktig klær og fottøy. Toppmøtet temperaturer er vanligvis rundt 10C, men det lavere grunn temps er varme, så du trenger passende yttertøy. Et par gode tursko er viktig, samt en varm sovepose. De fleste ekspedisjons selskapene vil gi deg en sjekkliste på forhånd, så sørg for at du har gjennomgått alt før avgang.

Fitness er viktig, og for å øke suksessraten man bør foreta en fysisk treningsprogram i god tid før ankomst. Selv om man ikke trenger å være i OL-kaliber form, fem dager med konstant vandring tar sin toll. Det er også viktig at du bryter inn tursko før du starter reisen.

Det er viktig å være trygg når takle Kilimanjaro. Det er noen vanskelige seksjoner som kan skatt man mentalt. I forberedelsene for klatre prøve og forutse slike situasjoner i løpet av treningen. Ikke viker unna trening i dårlig vær eller når du ikke er motivert. En annen måte å være mentalt forberedt på, er å være sikker på at du har fulgt alle de anbefalte opplæring gitt. Dette vil gi deg trygghet om at du er fullt forberedt og klar til å takle utfordringen.

På klatre vil du være med andre som kan holde deg motivert og ekspedisjonslederen vil sette en vedlikeholdsvennlig og bærekraftig tempo. Summiting er en maraton, ikke en sprint, så stoler på din guide til å gi gode råd. Du vil bli bedt om å drikke mye vann og væske, og dette er et av områdene som får folk problemer. Dehydrering er en alvorlig sak så har tenkt å drikke ca 4 liter om dagen.

En ting guiden vil forklare er begrepet "gå høyt og sove lavt." Dette er en måte å akklimatisere seg til høyden. I praksis betyr dette å ta korte turer til høyere høyder deretter synkende for natten. Dette er en viktig praksis for å unngå høydesyke.

Et annet tips er å ta med seg vandrestaver. Polakkene hjelpe overføre lasten fra ens ben å overkroppen. De bidrar også med balanse og er god for å etablere en vandring rytme. Trene med staver slik at du vet hvordan du best kan bruke dem.

Den siste og viktigste tipset er å nyte klatre. Pass på å se deg rundt og nyte utsikten. Summiting Kilimanjaro er en stor prestasjon, men vær sikker på at du tar bort noen gode minner og nyte turen
.