Topp 10 Tid Taming Tips

November er definitivt en måned hvor vi ta hensyn til tid: vi liker mindre sol hver dag, og på slutten av Sommertid gjør redusert solskinn enda mer åpenbar. Når vi gjør vårt beste for å takle tilsynelatende kortere dager, det &'; s god tid til å jobbe med å gjøre mest mulig ut av vår tid. Hva &'; s din favoritt måte å temme tid? Her er noen av mine:
1. Planlegge hver dag. Investere 15 til 30 minutter planlegger og forbereder seg til neste dag. Du &'; ll spare tid du ellers ville ha brukt rushing å gjøre ting i siste minutt eller jakt etter ting du trenger for å komme seg ut døra. Du kan også spare deg fra å glemme en viktig avtale eller oppgave.
To. Hold en mester to-do liste. Bære noe med deg (en liten notisbok, planleggeren, telefonen) for å notere ned ideer og ting å gjøre som du tenker på dem. Snarere enn å bli fristet til å gjøre noe med en gang fordi du kan glemme (eller enda verre, faktisk glemme) at du trygt kan ta opp elementet og gjøre det på en mer passende tidspunkt. Anmeldelse av denne listen i løpet av dine daglige planlegging tid og planlegge elementer som passer.
3. Lag en realistisk daglig to-do liste. Hvis du avslutte hver dag med en frustrerende lang liste over ting du gjorde &'; t har tid til, kan det hende du må justere dine forventninger. Du ønsker kanskje å pare du liste ned til ikke mer enn fem elementer og se om fokus og satsing på bare de få elementene forbedrer produktiviteten.
4. Prioritere oppgaver. Spør deg selv: “ Hvis jeg bare kan få en ting gjort i dag, hva skal det være &"; og deretter komme rullende. Arbeid på det viktigste og ta det så langt som mulig før du starter på neste oppgave. Gjennom hele dagen, spør deg selv: “ Hva &'; s det viktigste jeg skal gjøre akkurat nå &"; å sørge for at du &'; re på sporet
5.. Lær deg å si “. No &"; Ta kontroll over livet ditt i stedet for å la andre styre det – identifisere hva &'; s viktig for deg og leve livet ditt rundt disse tingene. Hvis du godtar å ta på seg forpliktelser du misliker eller som du don &'; t har tid, du &'; re ikke kommer til å være til hjelp for noen, og du &';. Ll ta bort plass til det som beriker livet ditt
6 . Kontroll avbrudd. Vi avbryter ofte oss selv mer enn andre mennesker avbryter oss. Ta hensyn til hvor ofte du bruker telefon, TV, internett, e-post, etc. som måter å utsette. Identifisere bestemte tider i løpet av dagen for å gi disse elementene din oppmerksomhet, og tilbringe resten av dagen å gjøre hva du bestemt var viktig for dagen.
7. Identifisere små skritt. Bryt prosjekter og store, tidkrevende aktiviteter i mindre oppgaver. Dette vil bidra til å overvinne noen følelse av velde du ellers kan oppleve og gi deg en følelse av prestasjon som du chip bort på mer håndterbare trinnene.
8. Maksimere peak energi tid. Arbeidet med vanskelige eller ubehagelige oppgaver når du &'; re mest våken. Du &'; ll få mest mulig ut av det mentale hestekrefter og hindre deg fra å spinne med hjulene prøver å jobbe på en utfordrende oppgave når du &'; re mentalt sliten
9.. Sett en timer. Hvis du har problemer med å komme i gang med noe, sette en timer for alt fra 15 til 30 minutter. Fortell deg selv at du &'; ll bare jobbe på plagsom elementet før tidtakeren går av, og don &'; t tillate deg selv å jobbe med noe annet i denne perioden. Når du kommer i gang, kan du finne deg selv villige til å holde på den før den fryktede oppgaven er fullført
10.. Ta vare på deg selv. Å få nok søvn, spise et sunt kosthold, og får noen fysisk aktivitet kan forbedre din evne til å fokusere og holde seg på oppgaven. Ta pauser, spesielt de som gjør at du kan bevege deg rundt, vil også hjelpe. Etter en sunn livsstil vil tillate deg å arbeide mer effektivt, noe som vil gi deg mer tid til å nyte de tingene du elsker å gjøre
.