Life Balance Quiz

Hvis du prøver å opprettholde balansen i livet ditt som gjør at du føler deg som en linedanser, er du ikke alene. De fleste av oss har så mange krav på vår tid og energi at livet kan føles som et sirkus noen ganger. Hvor godt klarer du karriere, familie, moro, penger, romantikk, sosialt liv, åndelighet, service, personlig vekst og andre områder av livet ditt? Hvor godt klarer du ansikt tid, Facebook, e-post og alene tid? Er du i stand til å prioritere på en jevnlig basis og å vite hvilke prioriteringer bør alltid forbli nær toppen? Ta denne testen for å se hvor godt du balansere ansvar, helse og lykke.

Svar på hvert spørsmål Sant eller usant

1. Den eneste måten jeg kan kunne styre livet mitt er å ta vare på meg selv fysisk og følelsesmessig først, deretter se om du gjør alle de andre tingene som må gjøre.

2. Pleie meg selv er viktigere enn å hjelpe andre.

3. Jeg spiser sunt, trene regelmessig og ha tilstrekkelig hvile.

4. Jeg satt av personlig, stille tid for meg selv, om jeg meditere eller dagdrømmer.

5. Jeg opplever gaver av hver sesong: skøyter, aking, buntet opp strand turer, lesing, hagearbeid, fotturer, camping, bading, gå på stranden, høsting, kommer til festivaler

6.. Jeg gjør det jeg elsker med jevne mellomrom - enten det er mat prep, tegning, maling, skriving, dans, sang eller annen kreativ jaktstarten.

7. Å nå ut til andre beriker livet mitt. Jeg tilbringe kvalitetstid med familie og venner.

8. Jeg gir min tid, energi og erfaring til noe utenfor meg selv og mitt arbeid.

9. Jeg merker og akt emosjonelle signaler som forteller meg at jeg er ute av balanse: irritabilitet, overvelde, bitterhet.

10. Hvis jeg føler at jeg forkjølet eller er nedkjørt, jeg slutte å gjøre så mye og ta vare på meg selv.

11. Jeg sier nei til forespørsler om min tid når jeg trenger eller vil, uten skyld.

12. Jeg lytter til og ta hensyn til forespørsler kroppen min gjør for slike ting som en lur, en tur, greener eller grønnsaker.

13. Hvis jeg har noe planlagt for meg selv, vet jeg ikke bare kaste det til side når noen spør meg om hjelp.

14. Jeg er opptatt, men jeg finner tid til å gjøre de tingene jeg ønsker å gjøre.

Hvis du svarte falske oftere enn sant, er ditt liv ikke godt balansert, og du kan gå på akkord med helsen. Ring hvis du ønsker å utforske disse spørsmålene og lære å bedre balansere det hele
 !;