Leve livet, men mangler Life

Adrenaline Lifestyle, Adrenaline Addiction, kan være svært vanskelig å erkjenne og å balansere. Det &'; s form for tvangsmessig atferd, noen ganger fører til rus og depresjon. En travel livsstil kan være attraktivt fordi samfunnet ser ut til å beundre og fremme dette. Folk som oppfattes som populære. Folk som er president, leder, arrangør. Folk som alltid synes så opptatt. Folk som inviteres til alt. Mennesker som synes å være i stand til å balansere mange plater i luft.

Med adrenalinet kommer også stress og komplikasjoner - det er en pris som &'; s betalt på ditt sinn, din kropp, din livsmiljøet og dine relasjoner. Ikke tillate deg selv å balansere hverdagen, spesielt 30 – 45 min før du går til sengs, vil ta sin toll.

For eksempel, det kan påvirke deg fysisk med kroniske ryggsmerter, siden du don &'; t tar deg tid til å virkelig hvile og å tømme tankene før du går til sengs. Du kan slippe ting, ha små ulykker, ikke betaler oppmerksomhet mens du kjører, gå for fort, snubler. For mye adrenalin kan påvirke tarmsystemet – spise for fort, spise på rømmen, ikke spise et sunt kosthold, bare å flytte noe rask. Slik at kroppen din til å være ute av balanse kan tømme ditt immunsystem.

Hvis du er en person som er følsom for andre mennesker og' s. følelser og omstendigheter, så er du spesielt utsatt for utfordringene i egenomsorg, siden du vanligvis setter alle andre i prioritert før deg selv

brenne lyset i begge ender vil raskere brenne den opp! Her er noen ideer:
+ Don &'; t planlegge kalenderen for langt ut i fremtiden; gi tid til å være spontan
+ Don &';. t føler at du må alltid ha noe å gjøre eller gå et sted; lære å omfavne tid selv. Lær å begjære taushet; slå av TV, radio, e-post, mobiltelefon; kanskje finne “ stille tid &"; igjen og lese. Hvis det gjør deg til å le, gråte eller tenke, deretter enda bedre. Hvis du liker å være kreativ, deretter planlegge dette i livet ditt hver dag; det vil hjelpe deg å holde i balanse
+ Don &';. t føler at du må planlegge hele “ moro &"; for din familie og venner; tillate dem rom til å plukke opp denne ballen.
+ Trening er bra, men ikke bare for fysisk helse. Svømme, for å virkelig føle vannet eller se på naturen mens du går
+ Don &';. T føler at alt må være perfekt og i tide

Er du leve livet, men mangler Life.? Er Adrenaline Livsstil gjøre tid føles som en dimme? Er du begynner å tenke på muligheten for depresjon, følelse konstant utmattet eller å ha en drink for mange? Kan du styre hvordan du vil tilbringe din tid? Lag dine minutter /timer /dager meningsfylt, hvis bare på grunn av fred og perspektiv du vil få
.