Hva er den beste måten å håndtere sinne?

Levels av sinne og stress har økt enormt i det siste, spesielt i store urbane områder og byer, noe som resulterer i økt spenning og ustabilitet i mange menneskers liv. Effektene av sinne kan sees veldig tydelig i mange innenlands eller arbeidssituasjonen du har lyst til å forestille seg.

Anger som en følelse har alltid vært med folk. Det som kanskje er nytt er en oppfatning at det må gjøres noe med, og som ofte arbeider med et nivå av sinne er akutt nødvendig for folk å ha noen form for intern stabilitet eller fred i sinnet.

En del av Problemet er at sinne er ofte sett på som en sunn følelse. Det blir sett på som en god ting å være sint om urettferdighet og fattigdom etc. Denne type sinne er egentlig ikke hva som menes når vi snakker om å håndtere den følelsesmessige destruktivitet av sinne.

Når en person blir veldig sint i sine egne personlige liv, kan det være mange grunner til det, både interne og eksterne, voksne og indre barn. Den vanligste reaksjonen er å automatisk klandre noen annen person, institusjon, bank, Gud eller universet. Det viktigste er at personen er å skylde på noe utenfor seg selv for årsaken til sinne.

Noen vil også være villig til å se internt, for å se på seg selv og se hva det er i dem som genererer en følelse av sinne.

Kanskje det beste eksemplet på hvordan dette fungerer er å se på gjenopprettingsprosessen av folk som får edru og holde seg edru ved hjelp av å bruke 12 trinns program av Anonyme Alkoholikere.

Alkoholisme er ofte beskrevet som en sykdom av sinne, og det er nok sant å si at alkoholikere kan være blant de mest sinte mennesker du kan møte, både beruset og edru. Dette er litt av en generalisering, men som alle generaliseringer er i stor grad sant.

Uansett årsakene til en persons sinne, den 12 trinns program av Anonyme Alkoholikere legger stor vekt på behovet for å behandle dette sinne og gå videre fra det. Det er en følelse av forståelse for at årsakene til noens sinne kan være både internt og eksternt.

Prosessen med healing det er å innse at det som skjer eksternt er i stor grad en trigger, selv om det ofte en enormt kraftig trigger. Den virkelige årsaken til sinne er i stor grad internt, normalt sett på som en trussel mot en persons følelse av trygghet eller status. Ofte rotårsak av noens sinne er i sin enkleste form at de ikke får sin egen måte om noe.

Dette kan virke svært forenklede, men på mange måter er den virkelige betydningen av egenvilje. Det er ofte sett mye mer tydelig hos barn, men er like ofte sant hos voksne, bare skjult dypere under annen motivasjon og grunner. Håndteringen av sinne er ikke en enkel prosess.

Mange mennesker har en rekke underliggende emosjonelle disker fra barndommen og voksenlivet som forvrenger deres oppfatning av både seg selv og verden.

En følelse av sinne kan ofte gi en følelse av hensikt eller en følelse av retning i noens liv. Det kan ofte synes å være fornuftig av deres liv. Det tar ofte enorme motet eller forståelse til å innse at faktisk en følelse av sinne ødelegger den personen som er følelsen sint, ikke person eller institusjon som sinne er rettet mot.

Det er denne selvdestruktiv effekten av sinne som er kanskje det viktigste aspektet av å forstå behovet for å endre. Hvis noen forstår behovet for å behandle sinne, uten å føle behov for å validere eller godta årsakene til det, så mesteparten av tiden er det oppnåelig. Det er en intern sans for et behov for stabilitet og sikkerhet som vil motivere eller kjøre en person til å finne måter å forsone seg, selv i en verden som de finner usikre
.