Elsker Addict Recovery: Innstilling Boundaries

I 'Love Addict in Love Addiction ", skriver jeg mye om de fem kjernesaker som er en stor del av vår smerte og dysfunksjon i avhengighetsskapende relasjoner – en av disse kjerne saker av kjærlighet narkomane er svekket Grenser.

Kjærlighet narkomane trenger grenser. Vi må sette grenser for hva vi skal gjøre med og for mennesker. Vi må sette grenser for hva vi tillater folk å gjøre til og for oss. De menneskene vi er knyttet til behov for å vite at vi har grenser

Hvis vi don &';. T la dem vite, får vi brukt, manipulert, kontrollert, og gi opp viktige deler av oss selv. Vi må vite vi har en rett til å bestemme hvem, hva, hvor våre grenser stå.

Innstilling sunne grenser er ikke å lage en trussel eller et forsøk på å manipulere eller kontroll. Sette en grense er en del av å definere hvem du er og hva som er akseptabel for deg.

Sette grenser betyr å kommunisere tydelig hva vi vil akseptere fra en person og hva konsekvensene vil bli hvis den andre personen fortsetter å krenke vår grense.

Sette grenser begynner vår utvinningen fra effektene av vår relasjoner med avhengige, tvangsmessig, og fornærmende folk.

Å vokse og lære å styrke oss selv, må vi sette begrensninger på hva vi &'; ll gi til andre, og hva vi &';. ll ta fra dem

Vi trenger å la andre få vite hvor våre grenser er og at vi er seriøse om dem. Deretter må vi endre vår atferd deretter, backing oss opp med positive tiltak.

Ved å sette klare grenser på hva vi tillater og hva vi vil akseptere fra andre, begynner vi å ta tilbake livene våre fra å bli styrt av andre menneskers &'; s tanker, følelser og problemer. Med sunne grenser, hevder vi eierskap og ansvar for oss selv

Vi tar tak i kraften av grenser når vi begynner å anerkjenne og akseptere.
&Bull; Det er vårt ansvar å la andre vite våre grenser for å beskytte oss selv
• Bare vi er ansvarlige for å la andre få vite våre grenser
• Bare vi har kontroll over om folk bryter våre grenser eller ikke. Når vi don &'; t, velger vi å være offer … vi velger kaos ... ikke noen andre.

Når vi ikke klarer å ta ansvar for å la andre få vite våre grenser (eller grenser), har vi en tendens til å skylde på, forfølger, og fornærme andre.

Vi er voksne. Som voksne har vi et ansvar for hva vi tillater skje med oss, hva vi slipper inn, og hva vi aksepterer av defekte karaktertrekk og destruktive atferd av en annen person.

Når vi setter grenser med mennesker, må vi vet vi ikke er ansvarlige for en annen person &'; s valg, følelser eller atferd. Vi må ikke ta eierskap for sine voksne ansvar

Sette grenser og hevde våre grenser med andre doesn &';. T bety trangsynthet, egoisme, eller arroganse. Det betyr å nekte å tillate oss skade. Det betyr at selv for å holde trygg.

Det betyr å nekte å godta andre som ikke kan eller ikke vil respektere og ære hvem vi er. Det betyr ansvaret for våre holdninger, følelser og handlinger

Det betyr at vi tar vare på oss selv, deservingly så, en dag av gangen
. &Nbsp.;