HVA tenker jeg?

Hva er det jeg tenker?
"Jeg vet aldri hva jeg synes om noe før jeg leste det jeg har skrevet på den." - William Faulkner
mange år siden jeg var i et behandlingsanlegg prøver å lære å leve livet på livet &'; s vilkår. Å si mitt sinn var en super speedway ville vært en underdrivelse. Usammenhengende tanker stadig raste rundt.
Hva skulle jeg egentlig tenker?
Jeg ble introdusert for begrepet journalføring. Jeg må innrømme, i utgangspunktet, det slo meg som dum. Isn &';? T dette hva jenter gjør når de holder en dagbok
Med tiden kom jeg til å akseptere verdien av journalføring. Jeg gjør det ofte for meg selv, og det er en del av den daglige balanse rutine jeg prøver å innføre i mine klienter og andre som jeg jobber med. (Free balanse sjekkliste tilgjengelig gjennom www.hopeserenity.ca). Journalføring, enkelt sagt, tillater meg å få det &'; s skjer på innsiden til utsiden, og som Faulkner &'; s sitat sier, en gang på utsiden jeg kan begynne å innse hva jeg egentlig mener (og føle)
. Jeg har holdt tidsskrifter kommer tilbake noen 16 år, og det er interessant å gå gjøre og lese siste tidsskrifter å sette pris på vekstkurven jeg har gått gjennom
. I dag, mye av min journalføring er gjort på datamaskinen, og jeg fortsatt finne det svært terapeutisk. Mitt sinn kan fortsatt være en speedway, og journalføring tillater meg å sitte en skrive på ulike tanker, lese og reflektere over hva mine tanker egentlig er. I mine tidsskrifter, prøver jeg å fange opp ord som virkelig ekspress hoe I “ føler &"; om forskjellige ting.
Ikke lenger må jeg se på journalføring som noe jenter gjør mens unge, synes jeg det er en viktig del av dagliglivet og en registrering av vekst!
I dag har jeg et godt verktøy i min stue kit å hjelpe meg å forstå hva jeg tenker.

"Når du velger å forstå [og] utøve kontroll over funksjonene og egenskapene til ditt eget sinn, vil du ha fullmakt til å skape din egen virkelighet, for å være helt selv -reliant og helt velstående. " . - Delfin Knowledge System