Stress Hypnotherapy

belastning, i form av trykk, kan være nyttig. Det kan fokusere sinnet, bedre motivasjon og til slutt føre til måloppnåelse. I dette positivt lys pleier det å bli omtalt som " ustress &' ;. Men, kan overdreven press over lengre perioder føre til stress og følelser av nød.

Stress kan resultere fra en rekke og kombinasjon av kilder som arbeidskrav, usikkerhet, endring og usikkerhet, langvarige smerter eller dårlig helse, familie forventninger og økonomiske bekymringer.

Ingen person &'; s årsaken er helt den samme som den neste. Folk tolke og reagere på ting annerledes; hva en person kan vurdere en spennende utfordring, kan en annen finne helt overveldende. Hvorvidt en person vil reagere negativt eller ikke til bestemte situasjoner, personer eller hendelser, avhenger i stor grad på sine livserfaringer; hva har skjedd med dem i det siste, hvordan de har tolket disse hendelsene, og, viktigst av alt, arten av følelser rundt de lagrede minner fra disse hendelsene.

For mye stress opplevd over lengre perioder Tiden kan være skadelig både fysiologisk og psykologisk. Individuelle &'; s kroppens reaksjoner på stress (kampen og flight respons) har en tendens til å variere, men vanligvis folk igjen følelsen fysisk spent, ute av stand til å sove eller slappe av, ut av kontroll, følelsen hjelpeløs, ute av stand til å takle og sårbare for dårlig helse. Ofte følelser, oppfatninger av selvtillit og følelse av egenverd er også negativt påvirket, slutt å påvirke valg og atferd. Evne til å arbeide, relasjoner og livskvalitet generelt har en tendens til å bli svekket

Christine woolfenden tilbyr en helhetlig tilnærming til å hjelpe enkeltpersoner håndtere stress mer effektivt; Stress Hypnoterapi Treatment Programme.

I utgangspunktet den enkelte &'; s unik situasjon er vurdert til å identifisere og utforske årsaker, symptomer og utløser av stress så de oppleves av den enkelte. De fysiske, emosjonelle, kognitive og atferdsmessige konsekvenser av at stress blir undersøkt i dybden.

Stress Hypnoterapi Treatment Program syssels dyp avslapning hypnose for å redusere fysisk stress respons og motvirke de skadelige bivirkninger av stress, lettelser bort spenning å tillate kroppen muligheten til å hvile og reparere og så operere optimalt. Ved å forankre de fysiske og psykiske opplevelser av dyp avslapning, folk lærer å gjenskape disse følelsene når ønskelig eller nødvendig. Direkte positive forslag og post hypnotiske forslag er vant til å re-utdanne den kognitive reaksjon på stress, og å innføre alternative, mer effektive måter å håndtere spesifikke stressfaktorer som de oppstår, så utvider ustress comfort zone.

Minner fra fortiden som er i konflikt med den nåværende er re-visited og re-innrammet gjennom en prosess med regresjon, slik at de emosjonelle og kognitive påvirkninger på nåtid og fremtid blir utfordret og de-sensitivisert.

Stress Hypnoterapi Treatment Program gjelder også teknikker som mental øving, kreative, visuelle bilder, fremtidig pacing og pseudo-orientering i tid for å redusere stress, bygge tillit og øke selvtilliten
.