Releasing Den Clock

Løs opp KLOKKEN

En av våre felles påkjenninger er tid. I USA, mener vi at tiden isprecious. Vår kultur opererer på noe kalt monochronic tid.Det er ett fokus, døgnet. Hvis noen sier at han vil være et sted på en specifictime, er det ventet at han vil være der. Med monochronic perspektiv, er tid acommodity som det er bare så mye. Vi skjønner &'; t liker å kaste bort tid, være for sent, eller miste tid. Monochronic folk ville aldri reise uten en klokke og periodicallylook på det å vite tiden. Når engasjert i samtale med someonewho ser på klokken, får vi nonverbal melding om at vår tid ISUP, og vi skal dra nå. Når klokken blir et fokus, det skaper stress.

Jeg tilbrakte mesteparten av livet mitt som bor i New York hovedstadsområdet. Thisarea virker på klokken. Når du gjør en avtale, hvis du sier ni o &'; klokke, som betyr ni o &'; klokke nøyaktig. Det &'; s akseptabelt å være tidlig, men det er høflig å si thatyou vite at du er tidlig. Det er aldri akseptabelt å komme for sent. Å være sent requiresan unnskyldning med en begrunnelse for tardiness. Dommer er gjort om folk whoare sent; de er hensynsløs, upålitelig, og selvsagt don &'; t bryr seg om deg, orthey wouldn &'; t være for sent. Nå, når vi betrakter trafikk, værforhold, andmyriad andre variabler, er det lett å se hvordan det å være på gang kommer til å forårsake guaranteedstress. I min erindring, det var en sjelden dag når jeg gjorde &'; t har thethought. &Ldquo; I &'; m kommer til å bli sent &"; Jeg vet at kroppen min var mottar denne meldingen andresponding med riktig muskelspenninger og rask puls. Det gjorde &'; toccur for meg at det var noe alternativ. At &'; s bare hvordan ting var i myWorld

Jeg møtte en kollega som introduserte meg til et annet konsept tid –. Polychronictime. Polychronic tid praktiseres i latinske land, Asia, Middle, og nesten alle kulturer i de varmere breddegrader. Det oversettes omtrent som “ nå &"; tid: når jeg fullføre oppgaven, skal jeg flytte til neste one.Polychronic utøvere tror at den eneste gangen er nå. En kvinne jeg jobber withillustrated for meg hvordan dette fungerer. Hvis hun og jeg har et møte som er planlagt for 10: 00Releasing klokken 45 er og på vei til vårt møte løper hun inn i en student som har noen spørsmål, tar studenten prioritet. Det er oppgaven eller person på hånden som en polychronicperson ville gi henne oppmerksomhet. Jeg ville forventes å vite og understandthis, som jeg vil oppføre seg på samme måte. Ingen unnskyldning for tardiness ville beexpected, selv om det kan bli tilbudt.

Jeg spurte denne samme kollega hvordan polychronic tid arbeider med et sosialt engasjement, for eksempel middag. Hun fortalte meg hvordan hun hadde invitert henne bestemor Fordinner neste torsdag klokken 04:00. Bestemor svarte “ Bare Gud vet whatI skal gjøre torsdag &"; Polychronic folk er “ i nå &"; Grandmothercould ikke vet sikkert hva hennes planer ville være annet enn de hun wasengaged i for øyeblikket. Det ble enighet om at ved å si 04:00, i polychromicterms kan det være når som helst i løpet av den timen. Jeg spurte min kollega whathappens hvis bestemor doesn &'; t kommer. Det så ut til å være greit med vertinne. Det &'; Salso greit hvis bestemor dukker opp på 19:00; men hvis det var ingen mat igjen, ville bestemor forstå. (Vertinne forsikret meg om at i hennes hus therewould alltid være mat.)

Jeg veldig mye som tanken på polychronic tid. Eckhart Tolle, i The Power ofNow, forklarer, “ Den evige tilstedeværelse er det plass innenfor der dine hele lifeunfolds, en faktor som er konstant. Livet er nå &";. 1 “ Now &"; egentlig er theonly tid vi har. Vi vet ikke om det vil være en i morgen, og i går isgone. Jeg vet fra min erfaring av å leve livet mitt i nordøst, handlet jeg som ahuman gjøre i stedet for et menneske. Det var ingen vesen. Jeg var en type A personality.My fokus var på oppgaver, og jo flere oppgaver jeg kunne fullføre på en timelymatter, jo bedre. Det gjør meg trist i ettertid hvor mange interaksjoner jeg missedbecause klokken tok forrang. Den kulturelle fokus på klokken støttet mylifestyle filosofi. Jeg var ikke klar over konsekvensen av langvarig stress Iwas sette på kroppen min. Nå forstår jeg

amerikanere som befinner seg å leve i et latinamerikansk land ofte haveculture sjokk med “. Arbeidsmoral &"; av denne nye kultur. Når du bygger et hus, den amerikanske forstår at rørleggeren er planlagt å komme tomorrowmorning. Faktisk, derimot, kommer rørleggeren på 3:00. “ Hva slags måte isthis å kjøre en bedrift &"; den amerikanske tenker. Han er irritert fordi han er onmonochronic tid. Morning betyr ikke midt på ettermiddagen. Latino doesn &'; tunderstand hvorfor kunden er sint, så den jobben han gjorde tidligere tok longerthan forventet. Rørleggeren opererer på polychronic tid, der ingen apologyor forklaring er nødvendig eller forventet. Den amerikanske føles som fornærmelse har beenadded til skade fordi arbeideren doesn &'; t selv beklager. Den amerikanske maychoose å fyre av rørlegger, forutsatt at han er upålitelig. Men den AmericanChoosing for Bliss 46will mest sannsynlig oppleve en gjentakelse av situasjonen med andre rørleggere. Hvis theAmerican hadde vært oppmerksom på denne forskjellen i tilnærming til annen, thiswould være en mindre stress-produserende hendelsen.

Da vi flyttet til Florida, jeg har gjort en bevisst beslutning om å redusere stressassociated med tiden. Jeg lekent fortalte vennene mine, og" Jeg kommer til å bli Southernand tenke på det i morgen &"; Det har fungert. Ved ansettelser, Igive meg en femten minutters buffer; la &'; s gjør det 12:00 til 12:15. Jeg så målet for12: 00, men vet at jeg har femten minutter til overs. Jeg gjør et poeng å ta personen &'; sphone nummer med meg. Jeg vet jeg kan bruke min mobiltelefon hvis noe unexpectedpresents selv. Jeg legger merke til min interne dialog. Hvis det &'; s gi meg themessage “ jeg kommer til å bli sent, &"; Jeg erstatte bevisst det med “ Alt er fint &"; Jeg gjør abody scan, og hvis spenningen begynner jeg målbevisst gjøre dype pust for å frigjøre den.Jeg &'; m finne mine relasjoner er rikere fordi jeg er virkelig til stede, ikke concerningmyself med min neste oppgave og hva klokken kan lese. Jeg gjør consciousdecision ikke å bære klokken min på dager når det spiller &'; t synes avgjørende for meg å beaware av tiden. I &'; m ikke helt polychromic, men jeg &'; m gjør et godt forsøk atreleasing min besettelse med klokken. Kroppen min takk meg, og jeg mistenker at hvis YouChoose å slippe klokken, vil din takke deg også. Tross alt, hvordan kan vi experienceour lykke i dette øyeblikk hvis vi &'; re opptatt med tiden

1 Tolle, Edkhart?. The Power of Now: A Guide til åndelig opplysning. Novato, California: The New World Library, 1999.

Dette er et utdrag fra Renee Duane bok: "Å velge for Bliss, Reclaiming Your Iboende Joy."
.