Co-Foreldre frihelg? My House er Quiet ... Too Quiet!

Drømmer du om øyeblikket da du kan ha et bad uforstyrret, eller gå ut et sted (hvor som helst, du er ikke masete!) Uten å ta en time å få alle inn bilen? Den tiden er inne ... du har en helg til deg selv og ... I stedet kan du ikke bestemme hva du skal gjøre!

Du ønsker å få mest mulig ut av det fordi, WOW, du don 't få disse så det er mer viktig at du gjør gode valg nå enn noensinne!

Du har ventet så lenge på fritiden, du er ikke engang sikker på hva du skal gjøre med ledig tid nå ...

Du bestemmer, "Jeg vet jeg skal ringe noen venner og se hva de holder på med."
Ah, reality treff; de har alle fått sine egne liv, og du føler at reservehjulet.

Du tenker da, "Jeg vet ... Jeg skal gå og gjøre ærend som jeg har vært meningen å gjøre for aldre nå. "
Som du er racing rundt, det som vanligvis tar du 4 timer å komme gjennom er alt over og ferdig med i 45 minutter flat ... og hva nå?

Mmmm. .. slutt du nappe opp mot til å gå og se en film på egen hånd. Gulp! Du har spottet tanken på det i mange år og ennå du virkelig få det nå! Så, har du mistet deg selv i en film, og klarte å lykkes drepe et par timer. Når du går ut kino dørene, føler du deg ganske vanskelig som du innser at du har ingen å snakke om det med akkurat nå ...

Ja, er du singel ... og likevel med så mye ansvar, det virkelig teller ikke som den eneste du husker det skal være.

Og hva er verre, du har fortsatt en annen to netter før ungene er hjemme ... hva gjør du ?

Jeg er i ferd med å vise deg noen teknikker som virkelig fungerer for å unngå at du føler deg helt overveldet av å ha "noe å gjøre".

Jeg skal hjelpe deg begynne å utforske dine lidenskaper igjen, og jeg vil hjelpe deg å bli mer trygg på hva det er du faktisk ønsker å gjøre!

Gjennom programmet, vil jeg hjelpe deg å lage ritualer for deg selv hvor du føler næring og energi i løpet av helgene uten barna , så du er i stand til å gi dem mer når du har fått tid med dem

Jeg skal tilbringe tid med deg for å hjelpe deg å bli komfortabel med deg selv -. alene - og sammen med venner. At du vil begynne å nyte voksen tid.

Du vil lære å stoppe pining, og hva du skal gjøre i stedet som ikke planlegger heller.

La oss starte med det første prinsippet som gjelder her -. og likevel kan være så vanskelig å gjøre

Vi begynner med å gjøre mest mulig av vår tid med og uten våre barn

Som vi startet med, vi har drømt om å ha tid for oss selv, men når det faktisk dukker opp, er det ikke så mye gøy som vi hadde forestilt meg ...

Veldig ofte har vi vært å gi til alle andre så lenge vi har glemt hva vi nyte, så når vi er konfrontert med muligheten til å velge, uten restriksjoner rundt oss ... det kan føles veldig overveldende!

Det er nesten for skummelt (og opprørende!) til å innrømme at vi kan " t huske hva vi virkelig liker lenger. Jo lenger du har tjent din familie, jo vanskeligere er å gjenvinne. Likevel jo lenger du har tjent din familie, jo viktigere er det at du gjør gjenvinne dette - og en god grunn til å gjøre dette på er slik at du kan leve et mer komplett eksempel på hvem du er for dine barn
<. p> Her er noe veldig enkelt - og kraftig for å hjelpe ... tillate deg selv å eksperimentere. Du har lov til å bare prøve noe ut, og hvis du bestemmer deg for at du virkelig ikke liker at så mye som du trodde du kanskje, det er flott. Nå vet du

Stopp prøver å få det i orden - slutte å prøve å ta deg selv så mye. Tillat deg selv å føle at det du trodde ville være veldig bra, føler ikke det fantastisk.

Hvis du vil drømt om å tilbringe et par timer på en skjønnhets spa, og når du har brukt pengene, hadde behandlinger, alt du føler nå "Ah, fin, men ikke stor!"
, og vet at neste gang, det er egentlig ikke viktig og prøve noe annet.

Det kan ta deg et par måneder for å prøve ting i barnets-Free-Helgene før du finner noe som kan bli en del av din time-out ritual.

Opprette et ritual for deg selv er deilig. Det gir deg muligheten til å nyte hvert øyeblikk uten å hele tiden tenke på hva som blir det neste ...

Vi blir så vant til å holde ting i bevegelse for deg å bremse ned lenge nok til å bare slappe av og suge i et bad med stearinlys, musikk og en lang kald forfriskende drink i hånden ... det er nesten som helligbrøde!

Det er bra for deg å ha et par ting som blir ritualer slik at du ikke føler at du må ha alt planlagt ut, men du er også ikke til overs.

Hvis du kan begynne å eksperimentere slik at du kan bygge et ritual for deg selv, vil du også tillate fleksibilitet til å utvikle seg innenfor dette slik at du kan ta med de uventede invitasjoner som er bundet til å dukke opp.

Det er også svært oppmuntrende for dine venner og familie til å vite at du kan nyte å ha tid på egen hånd. Det er veldig lett til tider som dette for å "brenne ut" dine venner ved å trenger
dem

Friends elsker å være rundt venner som vil ha dem -. Ikke må
. Det er litt av en forskjell. Mens det er viktig å ha god støtte under de store overgangsfaser som du går gjennom, det er veldig bra for deg å nyte ditt eget selskap også.