Hurtig Graviditet tips for kvinner og deres mann ...

Disse bitene av råd er her for å hjelpe deg og din hubby øke fruktbarheten – I all ærlighet, trenger det dere begge - ved å identifisere hvilke snacks er det viktig å spise, hvordan du kan ha sex for den beste helse og sannsynligheten for å bli gravid, og hva meds å konsumere og for å holde seg unna. Til slutt - du sikkert vet det vil ta tid, og at du både må sette i en målrettet innsats for å lykkes. Det handler om deg og din hubby.

1. Spis sunt - det er det
Største ting er å spise sunt - ikke over forbruker - og ja en frityrstekte snickers bar er ikke det beste valget.

Forsøk på å spise egg. De vil slå karbohydrater du spiser til energi - som er en prosess avgjørende for barnets utvikling av hjernen. For å sikre at de er like smart som du er;)
Samtidig, spiser mye fisk. Fisken du forbruker vil hjelpe hjernen og øyets av babyen din utvikler seg. Det er en stor kilde til vitamin D, som er spesielt viktig i de første 2-3 månedene av babyens liv. Men som med alt - moderasjon er nøkkelen her - ikke spise fisk for hvert måltid hver dag. 2-3 måltider i uken ville være masse
slutt -. Spise grønnsaker! Du trenger minst fem porsjoner om dagen - i motsetning til de ovennevnte; disse grønnsaker er mer nyttig til overmål. De inneholder fiber, vann og vitaminer - og så lenge de er lett kokt i litt vann eller helt rå de vil gi deg massevis av næringsstoffer for å hjelpe deg å øke sannsynligheten for å bli gravid

For å oppsummere. bør sunn fornuft råde her - spise hva som er sunt, og du er godt på vei til å øke fruktbarheten

2.. Har riktig kjønn for å bli gravid
Alt jeg har lest poeng til - jo mer jo bedre - når det gjelder å ha sex for å bli gravid. Jeg er her for å si det er ikke nødvendigvis sant. Det er mange kvinner som tyder på at å bli gravid må du lade opp batteriene etter hvert forsøk. Ikke bare den kvinnelige, men også den mannlige. Jo mer mannen ejakulerer - den mindre kraftig og rikelig blir det. Samtidig, vil du sikre at sæd er nå egget!

Så litt råd her. Forsøk på å ha sex, ved maksimal, gang hver tredje dag. (For premium effekt justere dine forsøk med eggløsning syklusen - mer her http://www.getpregnantmum.com) Dette vil tillate din hubby sæd å lade opp, og oppmuntre flere av de små guttene til å ta kampen på vei til egget . For det andre, jobbe sammen med å ha sex i doggy-style posisjon. Denne stillingen er svært gunstig når du prøver å bli gravid som det oppfordrer sædcellene å treffe og sitte. Det vil ikke falle ut av skjeden, og har mye mer mulighet til å befrukte egget.

3. Men. . .Jeg Har hodepine ??
Hvis du prøver å bli gravid, det &'; s god idé å stoppe å ta noen medisiner, foreskrevet eller andre - med mindre avgjørende for din helse. Fortell legen din at du kommer til å prøve å bli gravid, og at det bare vil ta foreskrevne medisinen hvis du er syk. Dette er like viktig for menn som for kvinner, som medisiner kan påvirke sperm etablering eller vekst. Hvis du er på langvarig medisinering ha en samtale om dette med legen din; de kan være i stand til å foreskrive en erstatning hvis din nåværende resept sies å ha en innvirkning på fruktbarheten.

Håper disse meninger er nyttig og vil få deg på vei til ....
.   ;