Enkel strategi for å komme over en Heartbreak - Hvem sa du trenger din EX

Jeg var 17 da jeg hadde min første kyss - noensinne. Jeg ble forelsket i som en gal, og det var en fantastisk følelse. Det er alltid lett å skille når du er forelsket fra når du er i en forførelse spillet. Men jeg var forelsket i da og Promise var hennes navn. Hun var en stor jente. Hun lærte den naive-meg hvordan å kysse, hvordan å kjærtegne med en kvinne og godt, bare så du vet, hun aldri disvirgined meg. Hun ga meg bare min første ekte kyss. Heavenly er hva jeg kan beskrive det med i beste fall.

Da tiden kom for henne å ta meg til sengs (selvfølgelig, hun var ansvarlig for forhold tilbake da), jeg grovt skuffet henne fordi jeg var så redd. Du vet når du leverer en 2-år gamle baby noen saftige appelsiner, og de kan ikke engang forstå det riktig? Det er slik jeg var med henne. Enda verre. Men hun har aldri sagt noe, og hun aldri presset meg igjen å prøve sex. Hun bare igjen. Og hun forlot meg, og nekter å plukke mine samtaler eller svare mine tekstmeldinger. Uken etter at hun kjøpte meg en stor kake til bursdagen min, hun forsvant i løse luften. Jeg fikk bare vite at hun hadde flyttet ut av byen da. Jeg ble knust. Det var det bilde av min første og siste kjærlighetssorg.

Du kan ha opplevd en også, eller du kan gå gjennom det akkurat nå, eller du kan være redd for å ønske å oppleve det. Faktum er at du faller inn i en av disse tre kategoriene av heartbreak hotel club. Gjennom årene har jeg lært hvor å komme over dette depressiv følelse, spesielt når det er første gang noensinne.

Først av alt, må du skrive ned nøyaktig hva du føler på et stykke papir. Starter setningen med "Jeg er ikke glad for det som skjedde, fordi jeg føler at ...", så du fylle ut feltene. Målet med dette trinnet er å komme ut tydelig med følelsene dine og du har bevisst fokus på dem og forstå nøyaktig hva de er, via din skrevet tilståelse. Det er som å vite at en fotball er inne i en brønn med vann, men du kan ikke holde at fotball før du trekker den ut fra vannet. Deretter kan du holde den, studere den og selv spille det.

Neste, må du spørre deg selv: "Hva ønsker jeg nå, slik at jeg kan bli lykkelig igjen?" I besvare dette spørsmålet fortsatt på papiret, du og mange andre, men å være oppriktig, gjør den feilen å tro at de trenger sin ex-kjæreste tilbake i livet for å bli glad igjen. Men det er ikke sant. Hvorfor? Fordi kraften til å være lykkelig bør ikke ligge i hendene på din ex-partner eller nåværende kjæreste for den saks skyld. Som signaliserer total avhengighet, som ikke er sunt for alle slags forhold. I stedet for å strøm gjerne skal ligge i dine egne hender. Og som signaliserer uavhengighet, fordi der ligger den sanne kraft til å nyte livet og leve til det fulle. Så jeg ønsker å spørre deg selv: "Hva ønsker jeg å gjøre for å bli glad nå?" Hva har du alltid ønsket å gjøre? Skriv dette ned.

Neste trinn vil innebære at du søker etter en gruppe mennesker eller en person som er i ferd med å gjøre det du skrev som ønsket aktivitet som vil gjøre deg lykkelig. Len deg tilbake en stund og tenke dypt om hvem som skal finne relatert til din tiltenkte aktivitet. Dette trinnet vil hjelpe koble deg tilbake til det sosiale sentrum av eksistens, så du kan begynne å håndtere smerte.

Når du endelig møte disse menneskene eller denne ene personen som blir /er for tiden gjør den aktiviteten du vil begynne å engasjere seg i, spør dem og finne ut hvorfor de gjør det de gjør. Spør dem hvorfor de utlede glede gjør at aktiviteten. Dette vil gi deg, ikke bare fordelen av å se livet fra nye perspektiver, men også berike betydningen inn i din egen søken etter lykke.

Til slutt, må du lene deg tilbake i sofaen eller sengen, eller uansett hvor du føler deg komfortabel og visualisere deg selv nyter å gjøre denne aktiviteten. Gjør fantasien så ekte at smilet unnslipper gjennom ansiktet ditt mens du ligger nede hvor du er.

og på kort tid, vil du merke at du begynner å føle deg bedre.

Jeg er har brukt det og det fungerer

Prøv det
.  !;