Dating trenger ikke å være Scary

Av: Stan Popovich

Noen mennesker lar frykten være en faktor i deres dating. Det kan være stressende å møte mennesker på en dato, men noen mennesker la stresset få det beste ut av dem. Her er noen teknikker en person kan bruke til å overvinne sin frykt for dating.

Husk at dating noen betyr ikke at du må gifte seg med den personen. Dating bør være hyggelig og en god måte å møte forskjellige mennesker. Når du skal ut på en date, minn deg selv at du ikke trenger å forplikte seg til et langvarig forhold. Dette bør bidra til å redusere angst.

Dating er en måte å bli kjent med andre mennesker. Når du skal ut med noen, bare være deg selv. Snakk med daten din som om du snakket med dine andre venner. Hvis du begynner å føle deg nervøs, ta et dypt åndedrag minne deg selv at det er ingenting å være nervøs for.

Hvis datoen ikke går etter planen, så lære av dine feil. Prøv å finne ut hva du gjorde galt og prøve å forbedre på din neste date. Også be dine venner om råd eller lese noen bøker om hvordan å date. Det er mange nyttige bøker om de riktige måter å dating.

Finn folk med lignende interesser å bidra til å øke sjansene for å få venner. Gå bli med den lokale golfklubben hvis du liker å spille golf eller gå på treningsstudio hvis du liker å trene. Møte folk med samme interesser vil gjøre det lettere å få venner fordi du vil begge har noe til felles. Det vil også gjøre det enkelt å starte en samtale med noen.

En annen teknikk som er veldig nyttig er å ha en liten notisbok med positive uttalelser som gjør at du føler deg bra. Når du kommer over en aksept som gjør at du føler deg bra, skriv det ned i en liten notisbok som du kan bære med deg i lommen. Når du føler deg deprimert eller frustrert, åpne opp en liten notisbok og lese disse utsagnene. Dette vil bidra til å håndtere negative tenkning.

Bli kjent med personen ved å gjøre ulike gruppeaktiviteter. Få noen venner sammen og invitere din person av interesse å komme sammen i en gruppe. Dette vil hjelpe deg til å bli kjent med personen bedre.

Hvis et forhold ikke fungerer, så gå ut og møte andre mennesker og få nye venner. Prøv å gå til steder der du kan møte andre mennesker og bare være deg selv. Du vet aldri når du kan lage en ny venn. Trikset er ikke å sitte hjemme og føle seg deprimert. Du må gå ut og være rundt mennesker. Dette vil øke sjansene for å utvikle nye relasjoner.

Noen mennesker har en vanskelig tid å finne den rette personen. Det beste rådet er å holde på å prøve og å være på utkikk etter den rette personen. Spør dine venner til å hjelpe deg ut. Hvis det er ment å være, så det er ment å være.

Kom inn praksisen med dating og snart dine bekymringer vil forsvinne. Dating er bare en måte å møte noen. Du spurte denne personen for en date fordi du hadde en interesse i den personen. Bruk som motivasjon for å redusere frykt og angst.

Dra nytte av den hjelpen som er tilgjengelig rundt deg. Hvis mulig, snakke med en fagperson som kan hjelpe deg med å administrere din frykt og bekymringer. De vil være i stand til å gi deg ytterligere råd og innsikt i hvordan man skal håndtere din nåværende problem. Ved å snakke med en profesjonell, vil en person være å hjelpe seg i det lange løp, fordi de vil bli bedre i stand til å håndtere sine problemer i fremtiden. Administrere din frykt og bekymringer tar praksis. Jo mer du øver, jo bedre vil du bli
.