Behovet for å gi og motta Attention

Ikke alle liker å være i sentrum av oppmerksomheten når du er i en stor gruppe mennesker, men vi alle trenger oppmerksomhet i våre individuelle måter. Vi trenger oppmerksomhet som et spørsmål om å overleve.

Behovet for oppmerksomhet er anerkjent av de fleste og likevel også fryktet til tider. Det er selvfølgelig ganger i alles eksistens når du ønsker å unngå oppmerksomhet, holde seg i bakgrunnen eller skli fra et rom ubemerket. Men i den viktigste å få oppmerksomhet er et grunnleggende behov i livet.

Fra det øyeblikket vi blir født vi trenger oppmerksomhet. Babyer trenger å bli matet, skiftet, kommunisert med og kos. Fra en baby perspektiv, betyr oppmerksomhet overlevelse. Det er ikke nok å bare være utstyrt med mat og materielle nødvendigheter; kos, øyekontakt og følelsesmessig erkjennelse er også en viktig del av en baby verden.

Disse sistnevnte egenskapene forblir svært viktig når vi vokser inn i voksenlivet. Vi trenger å bli anerkjent. Vi trenger å bli sett og verdsatt som et individ. Vår følelse av selvtillit er bygget på en basis av å forstå hvordan andre svare på oss og reagere på oss. Vi kan se gjennom samhandling med andre om vi likte, anses som viktige eller anses å være "god".

Hvis du som et barn du ga masse positiv oppmerksomhet følger det at ditt eget konsept av din egen verdi er mest sannsynlig å være ganske robust. Men hvis du har vært i hoved ignorert eller skjøvet til side selv verdt er sannsynlig å være lav og sårbare.

Det er også mulighet for at du var by oppmerksomhet som barn av en negativ variasjon, og gjennom disse omstendighetene du kunne kanskje ha bygget noen indre styrke og evne til å kjempe for deg selv. Negativ oppmerksomhet har gang på gang vist seg å være bedre enn ingen oppmerksomhet.

Vi vet at barndommen erfaring påvirker i stor grad ved vår oppfatning av seg selv og de tingene vi lærer som barn har en tendens til å kjøre dypt og være vanskelig å riste off. Oppfatninger dannet i barndommen blitt en integrert del av hvem vi er, hva vi kan forvente og hvordan vi opptrer og oppfører seg. Dette er automatisk og instinktiv tanker og atferd. De er lagret dypt i underbevisstheten.

Det er derfor ikke overraskende å se lignende mønstre dukker opp i forskjellige sammenhenger. Dette er en veldig bra ting når disse mønstrene er positive og kraftig. Hvis derimot disse mønstrene skape forstyrrende og vanskelige forhold i dine relasjoner blir det viktig å ta et skritt tilbake og identifisere hva som kan kanskje bli endret.

Til tross for mange tror at du kan endre disse inngrodde holdninger og atferd. Du trenger ikke å bli sittende fast med dem. Du kan endre dine indre tanker, følelser og handlinger så lenge du virkelig vil. Hypnose gjør prosessen raskere og enklere som det gir tilgang til din underbevissthet sinn. Med hypnose kan du opprette et nytt sett med personlige konstruksjoner som gjør at du kan se deg selv og verden i et annet lys og skape gode relasjoner.

Roseanna Leaton, spesialist i hypnose tillit mp3s å bidra til å skape gode relasjoner.

PS Oppdag hvordan du kan fokusere tankene dine med hypnose. Ta en gratis hypnose mp3 fra min hjemmeside nå
.