Være autentisk! Dette er et must hvis du vil lykkes ha en intim Relationship

Å være autentisk er et MUST for å utvikle en vellykket intimt forhold. Dessverre ikke mange er autentisk. I denne artikkelen forklarer jeg hvorfor det er så vanskelig for så mange å være autentisk, og hva du kan gjøre for å forbedre autentisitet og dermed dine relasjoner

HVA GJØR “. Være autentisk &"; ? MENER

Å være autentisk betyr selv; være “ hvem du egentlig er og " ;. Det betyr å legge inn et forhold uten iført masker. Være sann og ærlig med deg selv så vel som med din partner om dine behov og forventninger, sanne intensjoner og forhåpninger.

HVORFOR ER MANGE ikke godkjennes?

Mange er ikke ekte på grunn av frykt og behov . De frykter at det å være “ hvem de egentlig er &"; vil føre dem til å bli avvist av andre; ikke bli elsket så mye som de vil; unngås og kritisert.

Mange har lært, fra tidlig barndom, at for å bli elsket av foreldre, lærere og venner, de trenger å være underdanig, hyggelig; påståelig. De trenger å “ gå av reglene og " ;. Å adlyde hva de blir fortalt. I korte trekk: å være hyggelig og imøtekommende

Noen har justert slik atferd følelsen av at de søsken får flere foreldre &';. oppmerksomhet og anerkjennelse enn de. Noen har utviklet denne “ hyggelig &"; side av seg selv på grunn av deres lave selvfølelse og tro, kanskje ubevisst, at dette er den eneste måten tilgjengelig for dem å få venner.

Uansett hva årsaken kan være, mange har utviklet disse atferd, mens vokser opp og begynner dating, til en kunst i seg selv og har tatt det til det ekstreme: å alltid være der for sine partnere; å elske 100% og mer; å gi gi og gi, uten å spørre noe i retur

Hvis du er personen som oppfører seg på en slik ikke-autentisk måte, inni deg selv du ønsker å få tilbake den kjærlighet du legger ut; du krever for en mer gjensidig forhold. Du ønsker også å være i stand til å gi uttrykk for dine meninger; å være uenig med noen av hva partneren din ønsker; å være i stand til å bestemme seg for ting; til å føle seg mer myndighet. Men du er redd for å miste partneren din; du frykter avvisning og ensomhet. Så du satt av å være autentisk for å i det minste ha et forhold. Kort sagt, er du ikke å være tro mot deg selv.

Prisen du betaler når du ikke er AUTENTISK

Problemet er at når du oppfører seg på denne måten i stedet for å være autentisk, din oppførsel vil ofte boomerang på deg. Forholdet du kommer inn er ikke gjensidig; du ofte føler seg misbrukt, ikke fordi partnerne har dårlige hensikter, men fordi en slik “ helt kjærlig og aksepter &"; atferd stasjoner partnerne til « bruker &"; det til sin fordel. Omsider akkumulere du sinne, frustrasjon og skuffelse.

Når forhold tar slutt – vanligvis på oppfordring av partneren din, siden du, på grunn av din frykt og trenger don &'; t ha mot til å avslutte det! – du vil sannsynligvis raskt inn i en annen sammenheng der du &'; ll oppføre seg på samme all over again …

EVELYN: Et typisk eksempel

Evelyn er å hoppe fra en relasjon til en annen. Hun alltid raskt “ forelsker &"; med menn som nærmer dem, er villig til raskt å flytte inn hos dem, skjemme dem og være der for dem 100%. Hun kokker og renser og kjøper konsert og kinobilletter. Hun er alltid “ på vakt &"; å tilfredsstille alle deres behov og ønsker når de vil, selv når det spiller &'; t passer henne eller krever at hun avbryter andre planer hun kan ha gjort med hennes venninner.

Den fantastiske delen av det hele er, forteller Evelyn seg selv, at etter et par måneder hennes partnere alltid finne en eller annen unnskyldning for å avslutte forholdet. Man har “ plutselig &"; å vie all sin tid til sin karriere; den andre har til å kjøre hver helg for å ivareta sin syke mor; den tredje har en middel livskrise og trenger å være for seg selv

Haven &';. t de sett hvor mye hun har vært for dem? De tror de vil være i stand til å finne en bedre partner enn hun er? Blir dumpet igjen, spør hun seg selv hva som gikk galt – igjen!

FORKLARING

Evelyn &'; s trang til å ha en partner og hennes frykt for å være alene kjøre henne ikke bare til « offer &"; selv på alteret av et forhold, men også blinde henne fra å se virkeligheten som den er. Evelyn “ doesn &'; t får melding &" ;; doesn &'; t får mange tips de ulike partnerne gir henne gjennom alle sine år sammen om ikke ønsker et forpliktende samarbeid – i alle fall ikke med henne.

Å være blind for virkeligheten, er hun trolig fortsette å ikke være autentisk gang på gang, forteller selv at hun har så mye kjærlighet å gi, så mye omsorg å tilby …

være autentisk ER Nøkkelen til suksess med intime relasjoner

Hvis du har opplevd lignende situasjoner til Evelyn, er du ikke alene; mange har. Men dette burde &'; t trøste deg, siden dette er ditt liv og dine relasjoner. Den eneste måten å komme seg bort fra denne onde sirkelen for å bli såret og forlatt gang på gang er å bli autentisk: å komme opp mot til å “ være hvem du egentlig er og " ;: å uttrykke dine behov og ambisjoner; å utvikle et gjensidig gi-og-ta-forhold og ikke ta det på deg selv å alltid være den som er der for partneren din.

Det kan godt være at du trenger å avlære gamle måter å atferden du har internalisert og vedtatt i alle disse årene. Snarere enn å være underdanig for å motta kjærlighet, tillat deg selv å gi uttrykk du eier ideer og vilje. Snarere enn å være der 100% for din partner fra dag én av forholdet, gi tid for at forholdet skal utvikle seg på en rimelig pris. Snarere enn frykt hele tiden at du kan bli avvist og dumpet, tillater deg å nyte forholdet og ikke gjøre ting i orden “ for å sikre en fremtid &"; som kan til slutt ikke være der.

være autentisk utdanner deg til å lykkes

Du kan i utgangspunktet være redd for å være autentisk. Du tenker kanskje du kan miste enhver mulighet for å ha en partner som &'; ll elsker deg. Faktisk, hvis du ikke har vært autentisk til nå, kan du være redd for å endre status quo.

Men hvis du har hatt ganske mange mislykkede relasjoner; hvis du har blitt dumpet gang på gang; Hvis du føler at dine partnere ofte misbrukt din godhet – hva har du å tape ved å bli autentisk?

Jo mer autentisk du blir, jo mer kompetanse du vil føle deg, og jo mer sanne forholdet du vil være i stand til å utvikle
.