Letting Go av Love

3 måter å føle super elsket selv når forholdet er slutt

De fleste av oss har blitt opplært til å tro at når et forhold tar slutt, mister vi kjærligheten til den personen som vi en gang følte så elsket av. Denne troen er en umiddelbar elendighet skapende løgn som er rett og slett ikke sant. Sannheten er, kjærlighet er umulig å miste. Ja, du føler smerte på grunn av dette bruddet, men ikke fordi du har mistet tidligere persons kjærlighet. Du såret fordi avslutninger av noe slag er trist. Du vondt fordi du har mistet drømmen om hva som kunne ha vært. Du såret fordi tapet vekker din egen frykt og tidligere smerter. Du såret fordi det er en tom plass i livet ditt som ikke var der før, en plass som du har blitt fortalt er tap av kjærlighet, men det er ikke.

Den plassen du føler er en åpning for mer kjærlighet å komme inn i livet ditt - og starter med den kjærligheten du har for deg selv, og deretter utvide til å omfatte all den kjærlighet som verden er bare sikler å gi deg. Kjærlighet er overalt, når du er åpen for å motta den, og når du vet hvor du skal lete. Åpning å elske kan være vanskelig under en breakup, men jeg vet ikke noe bedre medisin enn kjærlighet for å reparere en kvestet eller knust hjerte.

Hvis du er interessert i å ta deg av smerte toget og flytte inn i et rom hvor du kan hedre din sorg og samtidig føle mer kjærlighet, lykke og mulighet, så les videre og sette disse tre Love-generatorer til å jobbe for deg:

LOVE GENERATORER

1. Fortell deg selv sannheten. Du er ikke å miste kjærlighet. Du avslutte forholdet.

Gjør deg selv en stor tjeneste og være ærlig om hvorfor forholdet tok slutt, og ikke gjøre det om kjærlighet.

Kjærlighet er en enkel unnskyldning når du don ' t ønsker å være reell om hvorfor din breakup er nødvendig å være tro mot den viktigste partner i livet ditt ... du.

Kjærlighet er uslitelig. Det kan bli maskert eller dypt begravd under følelser av sinne og skuffelse, men selv i de mest gnarly omstendigheter, kjærlighet aldri forsvinner, det bare går i dekning.

Relasjoner er dynamiske, de er alltid i endring form, og noen ganger for å være lykkelig, to personer må gå sine egne veier - som har ingenting å gjøre med kjærlighet. Relasjoner ender ikke fordi kjærligheten dør, men fordi intimitet, tillit, respekt eller tilkobling fades, fordi kontrakten med hverandre er fullført, eller fordi du hver ønsker og trenger forskjellige ting fra livet. Ikke alle forhold er ment å "være for alltid," hvis de var, ville du aldri møter noen nye.

Lag en liste over alle grunnene til at avslutningen av dette forholdet er bra for deg, er nødvendig for deg å leve det livet du var forutbestemt til å leve. Deretter tar en handling av egenkjærlighet og begrunne høyt. Selv ærlighet er egenkjærlighet.

Vet dette. Du er elsket. Alltid. Og at kjærlighet, starter og slutter med deg. Det er latterlig å gi makten til følelsen elsket bort til en annen, når du har makt til å føle seg elsket på vilje inne i deg selv.

2. Sørger over tapet av den drømmen, ikke på personen. Og husk drømmen ikke dø.

Vi har ofte føre oss mer smerte enn nødvendig under en breakup fordi vi mister vår sorg energi og ender opp med sørgende mer enn vi trenger. Vi har allerede etablert at kjærligheten lever videre, slik at du kan ta "tap av kjærlighet" av din sorg listen. Du kan også ta av "sorg over tapet av min ex-person '- fordi de ikke er døde, de bare ikke sover ved siden av deg lenger. Hva er døende og viktig å sørge er tapet av den drømmen du hadde for dette forholdet. Håp, intensjoner og co-laget drømmer kom til en brå slutt da valget ble gjort for å avslutte samarbeidet, og tap av disse drømmene er der mye av smerte løgner. Men når du ikke klare det er det er den tapte drøm du er sorg, får du alle fanget opp i å prøve å forandre og styre ting du ikke kan.

Så vær trist. Bli sint. Flytt inn aksept og overgi seg at denne drømmen er borte. Men ikke bo fast der. Holde tankene ut av dramatiske tanker som "Mitt forhold er over!" eller "Jeg vil være alene for alltid!" eller "Hva om han finner noen andre og elsker henne mer?" Tanker som dette skaper unødig smerte - type som poking tungen ut i frisk tannarbeid. Au! Det gjør vondt. Ikke gjør det

Flytt fokus fra hva du ikke kan kontrollere -. Bringe den gamle drømmen tilbake - og dykke inn i hva du kan, å gjenoppta kontakten med drømmen du har for livet ditt! Avslutningen av én drøm betyr begynnelsen på en annen, og du fortsatt har makt til å drømme frem livet ditt hjerte og sjel vil.

Når du drømme deg fremover, skape deg mer kjærlighet i livet ditt fordi du er fortelle deg selv at du er verdt å drømme om. Og du er. Ja, kan drømmen om din tidligere forhold har endt, men drømmene dine for deg selv ikke gjorde det, så hvorfor vil du gi opp på deg selv? Hvis du ikke drømmer deg selv fremover, som vil? Elsk deg selv nok til å bevege seg mot dine drømmer.

3. Finn et bevis på at kjærlighet finnes overalt. Fylle livet ditt med kjærlighet.

Selv om du kanskje ikke mottar bråte av fysisk kjærlighet du en gang gjorde fra din tidligere kompis, han /hun er ikke den eneste kjærligheten kilde på planeten. Det verste du kan gjøre under en breakup er sulte deg selv fra kjærlighet ... det er den sikreste måten å få din indre Mean Jente all hisset opp med rants som "Du vil aldri bli elsket igjen." Som selvfølgelig er en rett opp løgn.

Det beste du kan gjøre for deg selv er å finne bevis på kjærlighet og fylle livet ditt med det. Du bor på en planet som er klinkende full av kjærlighet - det er overalt - og det er din jobb å se det, be om det, og la det i Jo mer elsker du omgir deg med, jo mer elsker du vil føle, og jo lettere. denne overgangen vil være for deg.

Her er handlelisten kjærlighet generatorer. Sett liste opp et sted du kan se det, og sørge for at hver uke du får din fyll.

*

Tilkobling. Tilkobling skaper kjærlighet. Være med mennesker som elsker deg. For ikke å snakke om "forholdet" eller fikse deg, men bare for å være med. Walk. Kose. Play. La dem gjerne på deg. Product: *

Smiles. Vis de Pearly hvite til noen du kan - baristaer, fremmede, den personen som sitter ved siden av deg på bussen - og når de smiler tilbake, la kjærligheten i Når de ikke gjør det -., Og noen vil ikke - smiler likevel og send dem kjærlighet. En flott måte å føle kjærlighet er å gi det. Product: *

Music. Ingen sappy kjærlighetssanger, bare inspirerende, oppløftende musikk for deg. Slå den på, danse det ut. Dette er en direkte måte å slå din obsessive sinn og åpne ditt hjerte for kjærlighet. India Arie er favorittfilmene mine. Product: *

dyr og barn. Som direkteskudd av kjærlighet, klem en valp, ser inn i øynene til en baby, pet en pus, og bare føler sin uskyld og kjærlighet gjennomsyre dine celler. Product: *

Self-Love. Gjøre fine ting for deg selv. Ta deg selv på datoer. Gjør ting du liker. Ta en risiko. Minn deg selv på hvorfor du elsker deg. Gjør en I-Love-ME liste - 108 grunner til hvorfor du elsker deg. Hold den i vesken din, og på harde dager, lese det for deg selv. .. Instant kjærlighet