Hvordan bekjempe frykten for å være alene og bli Styrket til å utvikle en sunn og vellykket Intimate Relationship

Den beste måten å snakke om skaden som frykten for å være alene fører til de som “ smittet &"; etter det er ved å bringe opp en real-life-anekdote:

REBECCA

Hver kveld, i stedet for å gå hjem etter en travel dag på jobb, møter Rebecca menn på blind dates. Hva skulle hun gjøre alt alene hjemme likevel? Les en bok? Se på TV? Tomhet leiligheten hennes skremmer henne. Selv om hun skal prøve å lese en bok eller se på TV, hun vant &'; t være i stand til å konsentrere seg, fordi hennes sinn er stadig opptatt med å finne en partner

Forklaring:

frykt. for å være alene hindrer Rebecca fra å leve et balansert liv. Finne en partner har forvandlet seg til en “ prosjektet &" ;. Noe annet virker meningsløst. At &'; s hvorfor hun datoer menn som aren &'; t passer for henne, noe som gjør det umulig for henne å etablere noen meningsfylt forhold til noen av dem.

Når du ser etter et forhold blir til en DAGLIG STILLING

Rebecca &'; s historie kan høres kjent for deg enten fra din egen erfaring eller fra opplevelsen av folk du kjenner. Hver morgen på å våkne opp, kan du (eller de, akkurat som Rebecca) skal fortelle deg selv, med en blanding av håp og fortvilelse, “ Kanskje i dag. Kanskje, til slutt, vil i dag være den dagen &" ;. På slike morgener, selv om du ikke er religiøs, kan du finne deg selv å spørre Guds hjelp.

HVA DU VISE om deg selv når du fokuserer utelukkende på å finne en partner

Når du er drevet av frykt for å være alene og fokusere hele oppmerksomheten på å finne en partner:

• Du don &'; t skjerm lykke og fred, men heller fortvilelse og utålmodighet
• Du don &';. T skjerm kjærlighet og åpenhet, men heller håpløshet og lidelse
• Du don &'; t skjerm makt og indre styrke, men heller avhengighet og trang

SOM SELV sabotere atferd du ER engaed med mens du kjører vekk fra frykten for å bli alene

Når det &'; s. hvordan du føler og hva du viser til dine omgivelser, er du ikke i stand til å finne og velge en partner som &'; s passer for deg. I tillegg har du en tendens til å oppføre seg i selv sabotere måter, for eksempel:

• Hoppe fra en partner til en annen
• Flykte inn i et forhold i stedet for å velge det
• Komme inn i et forhold uten å løse problemer fra fortiden, og uten å være klar for en ny
• Komme inn i relasjoner som er galt for deg
• Bo i relasjoner som aren &'; t bra for deg
• Ikke være tro mot deg selv
• Oppføre seg som et offer.

hvordan stoppe dette ELENDIGE SYKLUS

Du kan stoppe sabotere deg selv om du virkelig vil. Husk imidlertid at det ikke vil bli lett. Siden du har vært drevet av frykt for å være alene i lang tid, kan det være vanskelig for deg å endre atferdsmønster

MEN – og dette er det viktig punkt:

* Hvis du er virkelig lei av din nåværende situasjon; og product: * Er virkelig motivert for å endre det,

SÅ:

Du kan stoppe frykt for å være alene fra kontrollerer deg

Den beste måten å gjøre det! er å være alene en stund uten FORSØKER Å finne en partner

Å være alene vil:

* Gi deg muligheten til å se inni, tenke og reflektere om deg selv, dine behov og frykt , dine holdninger og atferd, product: * Gjør det mulig å forstå skaden frykten for å bli alene har brakt over deg og dine relasjoner; product: * Gjør det mulig å se hvilke selvødeleggende atferd du har brukt for å unnslippe denne frykten.

selvbevissthet er hemmeligheten til å bekjempe frykten for å være alene

Når du blir motivert til å bekjempe frykt og komme opp mot til å være alene, å tenke og reflektere, vil du kunne realisere den tunge toll frykten for å være alene har utøvd over deg.

Denne forståelsen vil gjøre deg i stand til å erkjenne og akseptere selvødeleggende atferd du har brukt til nå å finne en partner, endre holdninger og atferd, og vedta nye, viktige for å dyrke en virkelig sunn og tilfredsstillende forhold
.