AZ Guide For Vellykket Singles - F er for Feelings

Hva synes du om å være singel? Hva føler du om livet ditt? Hva synes du om fremtiden? Hva føler du om å la noen inn i livet ditt og hjertet igjen

Når du leser gjennom disse spørsmålene – hvilke følelser kom opp? Var de positive eller var de negative følelser? Er det mulig at dine følelser er sabotere din får et godt forhold

Er du en av dem som tror at hvordan du føler er bare slik det er, og at du don &';? T har noen kontroll over hva du føler? Har du, som mange andre, har denne troen på at følelsene er noen objektiv enhet flyter rundt på utsiden av deg - at du er slags fast med hva du feel- enten det er om en person eller en situasjon

Følelser Belong To You – De kommer innenfra

Det kan føles sånn fordi følelsene er så umiddelbar. Noen sier eller gjør noe, og du har denne umiddelbar følelsesmessig reaksjon. Det &'; s lett å konkludere med at dine følelser er om en bestemt hendelse

Hvis det er tilfelle, men hvorfor er det slik at to personer kan oppleve den samme hendelsen og reagere følelsesmessig annerledes enn det.? La meg gi deg et eksempel:

Jeg var å se på X-faktor i forrige uke. Noen av deltakerne som var i ferd med å gå på scenen ble intervjuet og spurt om hvordan de følte seg. En kvinne sa hun var ekstremt nervøs mens den neste kvinnen sa hun var veldig spent. Samme hendelse skapt en annen følelsesmessig reaksjon. .

Forskjellen i svarene på disse to kvinnene var et resultat av den betydningen de hver ga den hendelsen. Dine reaksjoner har alt å gjøre med din tolkning av dine erfaringer og betydningen at du har koblet til disse opplevelsene. Dine følelser er i hovedsak dine reaksjoner.

Dine følelser er betinget av Past Erfaringer

Følelser aren &'; t bare noe du har eller don &'; t har. Din tro om følelser og dine følelser, seg selv, er betinget av tidligere erfaringer Let &'; s tenke på dine følelser om kjærlighet, for eksempel

Husker du første gang du ble forelsket.? Wasn &'; t det fantastisk? De magiske øyeblikkene når hjertet hoppet over et slag, og når du couldn &'; t slutte å tenke på kjæresten din. Kan du huske hvor glad du følte bare å være i deres nærvær? Og så skjedde det . . . Du fikk alvorlig skadet

Av kom “. Rose farget &"; briller og dine følelser om kjærlighet og relasjoner ble alltid mer endret.

« Relasjoner Don &'; t har problemer, People Do &";

Morrie & Arleah Shechtman (Love In The Present Tense)

Mye av hvordan vi føler og reagerer er forankret enda lenger tilbake i våre historier og forholde seg til våre erfaringer i oppveksten. Vi har faktisk reagerer fra tidligere “ ting &"; . mer enn vi er klar over

* Din partner gjøre noen kommentar, og du har en dårlig " kne rykk &'; reaksjon – det var det dine foreldre pleide å si til deg
* Din arbeidsgiver ber deg, ut av det blå, for å komme til kontoret – du plutselig føler likte å bli kalt til rektor &'; s kontoret når du var på skolen product: * Når du og din partner kampen om “ dum &"; ting som vekker sterke følelser, kan du være sikker på at konflikten er forankret i fortiden product: * Når du og din partner krangle om det samme om og om igjen, men aldri finne oppløsning, kan du være sikker på, er problemet forankret i . Tidligere

Jeg har noen sensitiviteter på min egen at jeg &'; m klar over og har jobbet med. En stor en for meg, i mine tidligere forhold, har vært når en kjæreste eller partner, lover meg at de vil gjøre noe for meg, og de la meg ned på slutten.

Hvis det skjedde hele tiden, Jeg ville ha grunn til å være misfornøyd, men selv når det bare skjedd ved noen anledninger opplevde jeg ganske kraftig følelsesmessig reaksjon som var helt ute av proporsjon til arrangementet (en stor tegn på at problemet er forankret i fortiden, ikke til stede) .

Ser tilbake fra en logisk, " saklig, og' og følelsesmessig frittliggende posisjon, det &'; s lett å forstå at stakkaren bare fikk fanget opp i noe annet, ble distrahert, eller har glemt. Han var bare å ha en menneskelig øyeblikk.

Meningen imidlertid at jeg knyttet til situasjonen var forankret i fortiden min. Det føltes som han gjorde dette for å ndash meg &; og den treffer mange gamle knapper om fraværende og upålitelige fedre

Følelser – Venn eller fiende?

Følelser kan være dyp og innsiktsfull, som intuisjon av en klok forelder, og de kan også bli blinding og begrensende som i tilfelle av folk som er redde for å forlate hjemmene sine, eller med fly. . . eller av kjærlighet. Følelser kan undervise og styrke deg, eller de kan lamme og disempower du

følelser kan lamme eller disempower deg når du:.

* Merk følelser som dårlige, uønskede eller se dem som en svakhet
* Ignorer dem, gjemme dem, undertrykke, fornekte og ikke forholde seg til dem product: * La dem styre dine valg, beslutninger og livet product: * klandre andre for hvordan du føler product: * Don &'; t tror du kan endre dine følelser

Følelser kan undervise og styrke deg når du husker at:

* Følelser aren &'; t godt eller dårlig – det &'; s hva du gjør med dem product: * Følelser er en kommunikasjon om du product: * Følelser er et signal om at noe må ivareta product: * Følelser kan fortelle deg noe behov for endring product: * Følelser varsler til gamle " sår og' fortsatt trenger " healing &';

La &'; s sammenligne følelser til dine varsellys på dashbordet i bilen. Når de røde lysene begynner å blinke, du don &'; t dekke dem opp, du don &'; t knuse dem til å stoppe blinkingen, gjør du? Din første tanke mest sannsynlig er – “ hva &';? s galt &"; Du kan deretter gå om å finne og løse problemet. Dine følelser er som de blinkende lysene prøver å få deg stoppe og tenke på hva som må ivareta

Hvis du ignorere, nekte, undertrykke eller prøve å skjule dine følelser de vil bare ta en annen form – som fysisk sykdom for eksempel.

Hvis du omfavne dine følelser som din venn ikke din fiende du vil lære, vokse, være i stand til å helbrede gamle sår og har et bedre forhold til deg selv, noe som vil resultere i bedre relasjoner med andre. Two “ halvparten &"; folk don &'; t gjøre en “ hele &"; forholdet. Two “ hele &"; mennesker gjør

«. Trygge mennesker som har en sunn følelse av hvem de er … …

bli magneter av tiltrekning &";

Susanne Jørgensen (Get Real Sivil suksess! er en innsidejobb - http://tinyurl.com/yjfbjk3)
.