Hvordan å avvise Rejection

Avvisning er en av de mest smertefulle erfaringer i relasjoner. Så snart en person føler sin partner er å avvise dem eller finne feil, de raskt begynner å avvise deres partner og avviser seg selv også. I dette tilfellet er deres følelse av egenverd avhengig av hvordan deres partner mener om dem.

Når en person er i en fornærmende forholdet, og avvisning og feilsøking er pågående, er det ikke uvanlig for dem å fullstendig miste tillit til seg selv og selv føler at de ikke fortjener kjærlighet.

Men la &'; s titt på dette nærmere. Hva som egentlig skjer når følelser av avvisning overflaten? Er disse følelsene virkelig forårsaket av oppførselen til en annen, eller er det fordi denne personen ikke føler seg godt om seg selv? Når en person har solid selvtillit, en annen person &'; s oppførsel ikke kan riste sine grunnleggende tillit eller følelse av verdighet.

Det er grunnleggende trinnene for å utvikle grunnleggende tillit og selvtillit. Disse trinnene er som vitaminer og mineraler for sjelen. Når vi praktiserer disse trinnene daglig, blir vi mindre sårbare for oppførselen til andre, plantet på fast grunn. Fire, foreløpige trinnene følge. Prøv dem ut og se selv.

1) innser at måten en person Treats Du sier mer om dem enn om deg

Negativ atferd sier mye mer om personen oppfører seg på den måten enn det gjør om deg. Når du føler deg stukket av din partner &'; s oppførsel, stopper et øyeblikk og innse at det er deres problemer eller vondt de uttrykker. Don &';. T ta det i

Når du går absorbere sine negative atferden du går sammen med deres problem og slå den på selv.Når noen oppfører seg negativt mot deg, si til deg selv, er dette et rop om hjelp og forståelse.

2) slutte å ta avvisning personlig

Hvorfor er det så vanlig å ta avvisning personlig? Det er fordi vi også tilbringer mye av vår tid avvise det meste av hva livet bringer vår måte, inkludert oss selv. Vi ønsker en ting, og få en annen. Vi ønsker vår partner for å oppføre seg på en måte og de gjør det motsatte. Snart begynner vi å føle det &'; s noe galt med alle vi møter, at det &'; s opp til oss endre og kontrollere dem.

Men det er uunngåelig at jo mer vi avvise andre, jo mer vil vi bli avvist i tillegg. Dersom du blir avvist mye, ta deg tid til å legge merke til hvordan du avviser andre. Så stopper det. Snu det rundt. Se etter hva som er bra eller rett om den personen eller situasjonen foran deg. Se etter hva som er godt og rett om deg selv

3) ser ikke for andres feil

Ensomhet og opprørt i våre relasjoner kommer fra søker andre &'; s. Feil. Vi anslår også våre egne feil på andre også. Vi klandre dem for det, og avviser det hele. Dette gjør aldri for lykkelige forhold der begge parter kan være seg selv, føle seg ønsket og vokse naturlig.

Når vi ta oss selv å bli fanget i dette mønsteret vi kan stoppe det ved å ta ansvar for hva som skjer. Vi kan umiddelbart legge merke til hvordan vi oppfatter vår partner. Neste vi ta ansvar for våre oppfatninger og bestemme hva du skal fokusere på. I noen øyeblikk det er ting vi kan anerkjenne. Hvorfor er vi velger å erkjenne de dårlige poeng? Det &'; s viktig å spørre og svare på det.

4) lage en oversikt over dine sterke sider

Jo mer vi verdsetter, liker og setter pris på oss selv, jo mindre vi &';. ll lete etter andres feil. Ta deg tid til å lage en oversikt over dine sterke sider. Hva er god, verdifull og verdig om deg? Hvorfor skulle noen ønske å ha deg som sin partner? Hvilke gaver bringe dere? Jeg

Hvis du ikke er klar over din egen verdi, det &'; s vanskelig å se verdien i andre. Vi må lære å erkjenne og verdi respektere oss selv om vi ønsker å ha andre behandler oss på denne måten også.

5) velge å tilby Aksept og forståelse

Jo mer vi verdsetter, liker og setter pris andre, jo lykkeligere vil vi be.The opplevelse av aksept og enhet er hva alle ønsker. Gi det til andre og gi det til deg selv. For å gjøre dette må du innse at den som vises før du er rett og slett et annet aspekt av deg selv. Dom eller et ønske om å endre dem er ikke nødvendig. Nysgjerrighet er en bedre respons.

Som vi tillate andre å være som de er, og vise dem med forståelse og aksept vi utvikle åpne heartedness og bli lykkeligere, sunnere og mer oppfylt i våre liv og relasjoner.
.