Etter skilsmisse: Syv måter å gjenoppdage den egentlige Passion

Går gjennom en skilsmisse er en svært utfordrende tid i en person &'; s liv. Det er vanskelig å venne seg til å være singel igjen, samt levende “ ut av vanen &"; for å bli gift, spesielt hvis du har vært gift i mange, mange år.

Etter hvert begynner du å tenke på dating, men det er antydet at du tar deg tid. Bruk denne verdifull mulighet til å gjenoppdage deg selv. Tenk på dette tidspunktet i livet ditt som et eventyr å utforske den virkelige deg. Hvis du har jobbet utenfor hjemmet kombinert med å være mamma og kone for de siste ti, femten eller tjue år, kan det hende du har mistet deg selv underveis. Absolutt ikke med vilje, men som de fleste kvinner prøver å gjøre alt som “ super &"; moms, mange ganger setter vi våre egne ønsker og behov på vent for å holde våre familier og arbeidsplasser går jevnt

Ta et dypt pust og la &';! s start å gjenoppdage vår sanne lidenskaper og si ... "Vil Ekte Me Vennligst Stand Up! "

1. Verdsette dine gaver Innen
Innser vi alle er født som “ gullklumper &"; er et vanskelig begrep for mange kvinner til å tro om seg selv. Tenk på hvor fantastisk du egentlig er! Over tid, kanskje du har glemt ditt unike gaver og bare tenker på hva du don &'; t som om deg selv eller livet ditt. Sett en ny intensjon, som starter i dag, for å liste opp alle dine gode kvaliteter og lese den listen hverdagen. Hold leser den før du tror det. Eksempler: vakkert smil, vennlighet, sjenerøsitet, kjærlig, omsorgsfull, intelligent … Fortsett. Listen er endeløs, når du begynner å fokusere på dine gode kvaliteter. Tillat deg selv å se den skinnende gull innenfor. Det &'; s allerede der

2!. Gi deg selv en pause
Under og etter en skilsmisse er det vanlig å ha en følelse av sorg, lik som tap av noen. Mange kvinner føler behov for å holde seg opptatt med å holde deres sinn av av denne stressende tid, for eksempel jobbe overtid eller rengjøring av huset fra topp til bunn, men la denne gangen også omfatte velvære selv. Barter med en venn eller nabo til å se barna eller la virke noen minutter for tidlig, slik at du kan slutte å sitte på en benk i parken lenge nok til å få følelsen av det unike og spesielle DEG. Ta denne gangen å oppleve livet, selv for bare 10 minutter uten å føle som en kone, mor, søster eller datter … bare deg!

Ja, du fortjener å gjøre noe spesielt for deg selv. Det kan være så enkelt som å ta et bad eller en tur, gå på kjøpesenter eller lese en bok med din favoritt kopp te. Gi deg selv tillatelse - det &'; s O.K. Husk, jo lykkeligere du er, jo lykkeligere din familie vil være!

3. Ingen anger! Ingen bitterhet!
Holder på angrer og bitterhet vil bare holde liv fra fremover. Er din indre stemme jobber overtid med alle “ hva ifs &"; og “ hvis bare &" ;? Dette er normalt for en periode, men spør deg selv … er disse tankene som serverer meg eller hjelpe meg bedre? Vil tenke på dem om og om igjen forandre noe? Å flytte livet ditt fremover, er det viktig å erkjenne dine følelser og å lære av dine tidligere erfaringer til å forberede deg for neste spennende kapittel i livet ditt. Ja, det er liv etter skilsmissen. Lær å la det gå! Bare la det være!

Et sitat fra Buddy Hackett, “ jeg aldri holde en grudge fordi mens jeg blir sint, er den andre personen ut " dans &;.

4. Nyt de små tingene
Livet etter skilsmissen betyr vanligvis lagt ansvar. Hvis du er enslig forsørger eller er nå den som er ansvarlig for den gang delte to-do liste, hvordan du håndterer det hele uten å bli helt stressa på? For å starte, lære å le mer, spesielt på deg selv. Lær å la ting gå og ikke ta livet så seriøst. Lysere opp! Lær å leve i øyeblikket. Å leve i nuet er hvor all “ god ting &"; i livet skjer. Yesterday &'; s bekymringer er borte for alltid og morgendagens &'; s liste over gjøremål kan vente. Tenk på det på denne måten, når man mangler dette øyeblikket i tid, er man glipp av en &'; s liv

Så hvordan skal vi leve i nuet

Hvis du føler deg.? stresset, umiddelbart la dine tanker i hodet og ta av deg skylappene. (Blinders ligner på det en hest ville ha, ikke slik at det å se fra side til side). Begynner å se rundt deg. Jeg mener virkelig ser rundt deg. Se nøye på alt. Virkelig fokus. Bruk alle sansene! For eksempel, hvis du er med barna dine observere dem. Verne deres smiler. Gi dem en klem. Se skjønnheten av hvem de er, og setter pris på dem for å være en del av livet ditt. Du vil begynne å føle stress avta og en følelse av fred feie over deg.

For å være til stede, uansett hvor du er, kan du bruke alle sansene til å trekke deg tilbake i øyeblikket. Ta deg tid til å sette pris på alt det vakre som allerede finnes rundt deg. Du trenger bare å være til stede for å se det!

5. Hva gjør ditt hjerte synge?
Det som virkelig betyr noe for deg? Hva synes du er den egentlige formål i livet? Hvis noen spurte deg det spørsmålet, hvordan ville du svare dem?

Hvorfor er det så viktig å være tydelig på hva ditt liv &'; formålet s er? Å vite din hensikt, vil gi deg en ekte følelse av hvem du er og hvorfor du ble satt på denne jorden. Det gir livet retning og gjør at du kan klare og enkle beslutninger om den retningen. Det &'; s kompasset! Uten et formål, kan livet ditt bli sammenlignet med et stykke drivved; Flytende uendelige i hvilken retning tidevannet bestemmer seg for å ta det, og ender opp på en strand uten vilje av sin &'; eier

Når du lever ditt liv basert på formålet du lever i integritet med deg selv og er i justeringen av hvem du virkelig er i alle aspekter av livet ditt? - kropp, sinn og ånd. Ta denne gangen å fokusere på det som virkelig betyr noe for deg. Føler de sanne lidenskaper som finnes i ditt hjerte og skrive dem ned.

6. Hva er dine Vibes sier om deg?
Er du kjent med Law of Attraction? Kanskje du har hørt uttrykkene, “ Hva du tenker på, du tar om &"; eller “ Jo mer oppmerksomhet du gir til noe, jo mer oppmerksomhet det vil gi til deg &"; Når du går gjennom en skilsmisse, kan dine følelser sammenlignes med en berg og dalbane. Bruk denne tiden til å bli koblet til din indre bevissthet om hvem du er. Lær å sitte stille og rolig til du forstår hva følelser du føler. Innse at dine følelser og opplevelser er greit, så lære å lytte til hva ditt sinn og kropp er å fortelle deg

Her er en stor spiss …. Kjenne den igjen hvis følelsene er lav energi eller høy energi
<. p> Noen eksempler på lav energi er stress, negativitet, frykt, harme, eller en følelse av mangel (mangel på tid eller penger) og høy energi er glede, overflod, glade, positive, kjærlighet eller medfølelse. Hvis du har følelser av lav energi, hvordan kan du gjøre et skifte til å føle seg mer av den høye energi?

Først erkjenner og aksepterer de følelsene du har. Vær snill mot deg selv! Målet ditt er å gjøre et skifte, men innser du kanskje ikke være i stand til å gå fra lav til høy umiddelbart. Begynn med små steg! Gjenta trinn nummer en og bli til stede! Vær takknemlig for hva som fungerer i livet ditt akkurat nå. Gjør noe enkelt som klapp kjæledyret ditt, lukte en blomst eller, hvis du er på kontoret, ta et minutt til å tenke på en tidligere morsom tid eller erfaring du har hatt som kunne bringe et smil til ansiktet ditt. Føl skift du begynner å gjøre i din energi.

Nå, for å piffe opp denne høye energien følelsen, tenke på en annen tid av glede, eller noe du var opptatt av i livet ditt. Hold legge disse tankene til de høye energi følelse og begynner å føle deg bra! Virker det folk eller situasjoner rundt deg har forandret seg, eller er det du som har egentlig forandret seg? Så, hvem har makt til å føle sin egen glede? Når du føler du høy energi, er dette tiden for å ta neste inspirert action og nyte følelsen av å oppnå noe med letthet og mindre innsats!

7. Vær tro mot deg selv
Under og selv etter en skilsmisse, blir vi ofte fylt med tvil. Vi spørsmålet oss selv om hva som er rett, hva du skal gjøre eller hvordan vi føler. Bør jeg eller burde &'; t jeg? Det synes vanskelig å ta en beslutning. Lytt til hjertet ditt. Hva som føles riktig? Hva doesn &'; t føler helt rett? Dersom en situasjon ikke føles riktig, hedre din motstand ved å pause eller vente. Noen ganger venter er den beste tingen å gjøre. Ved å vente kan du ha lov til situasjonen til å utfolde seg lettere uten å bekymre deg! Dersom et vedtak føles godt eller høyre, vanligvis betyr det at du er på vei i riktig retning. Når vi lytter til våre hjerter, er vi i god tro med oss ​​selv. Når vi er i integritet med oss ​​selv, vi lærer å si nei lettere.

Har dette noen gang skjedd med deg? Du blir bedt om å være på et utvalg eller å jobbe frivillig for noe og du sier ja, selv om du vet det vil gjøre timeplanen enda strammere, eller du virkelig don &'; t vil eller må?

Hvordan stopper du dette skjer? Neste gang du er i denne situasjonen, og du er klar til å si ja, men likevel, finne deg selv i tvil, prøv dette … STOPP! Ta en pust eller selv ta et skritt tilbake (denne handlingen vil hindre deg fra å si ja). Pause! Takk personen for tenker på deg, men la dem vite at du er nødt til å sjekke kalenderen din og komme tilbake til dem. Når du har tid til å tenke på det, fokusere på hvordan du føler deg. Er du spent på å jobbe frivillig eller føler du deg litt motstand? Dersom det i en dag eller to du fortsatt føler deg usikker, innser timingen kanskje ikke være riktig for deg. Hvis du er fortsatt spent, bli med i komiteen og ha det gøy!

Skilsmisse er ikke lett eller morsomt, og du kan gjøre det gjennom denne tiden av livet ditt ved å realisere du vil gjøre det! Også hedre deg selv og lytte til ditt hjerte! Den egentlige formål og lidenskaper venter på å bli gjenoppdaget i deg! Når du har oppdaget “ gullklump &"; du allerede er, vil du begynne å leve livet ditt med mer letthet og nyte følelsen av fred. “ Du er virkelig fri &";!
.