Livet etter skilsmissen: Hvordan flytte Forbi Hurt

For de fleste kvinner i slutten av et ekteskap føles som starter livet helt på nytt fra grunnen. Så selv om det kan føles rart, kan skilsmisse slutt bli “ beste, verste &"; det noen gang skjer.

Og, bevæpnet med den tankegangen, livet etter skilsmisse kan signalisere en ny begynnelse. En dag, vil ekteskapet være en ting fra fortiden; selv om du kanskje dele ting som barn, kjæledyr, boliger, og i noen tilfeller økonomisk ansvar, vil du være i stand til å bevege seg forbi det

Den typiske “. justeringsperioden &"; kan ta alt fra ett til fem år og omfatter følgende faser: fysisk atskillelse, rev seg løs fra fortiden, avslørende og deretter slippe de gamle sår og vondt, tilgi din ex og deg selv, skape det livet du elsker, foryngelse, og deretter begynner å underholde ideen om dating og innbydende en ny mann inn i livet ditt.

I tilfelle du trenger litt hjelp med trinnene du må ta i livet ditt etter skilsmisse hodet på og gå forbi det vondt, her på Dating med Dignity har vi fire trinn til å flytte forbi vondt og komme videre med livet ditt!

1. Lag en plan

Sammen med en juridisk plan for å gjøre din skilsmisse som gjør-stand som mulig, må du også sette ut og gjøre en “. Whole Life gjenoppfinnelse Plan &"; for hva ditt neste skritt er følelsesmessig, fysisk, intellektuelt og åndelig. Hvis du har barn, bestemmer hva ditt forhold må være med din ex. Sett deg ned og regne ut din økonomi med en ekspert hvis mulig, og sørg for at du planlegge deretter.

Har du behov for å ta tilbake kontrollen over din fysiske selv? Begynne å trene regelmessig? Gå ned i vekt? Eller kanskje det &';. På tide å klippe håret og gjenoppfinne hvordan du definerer deg selv gjennom en enkel fysisk endring

Er det nye hobbyer du ønsker å forfølge? Er det på tide å vurdere å gå tilbake til skolen eller sette tankene dine på å få en forfremmelse på jobben? Selv om alle deler av livet ditt vil trolig være annerledes enn hvis du var fortsatt gift, sørg for at du &'; re sette opp selv for en trygg fremtid der du opprette en kraftig “ dødsfalls &"; nyskapning plan hvor du er i fokus. Det kan være en seks måneders eller en fem-års plan! Uansett hva det er, holde deg selv som en prioritet.

2. Lag en support team

Hvis du ikke'. T tror din support team er stor nok, bygge den opp. Enhver kvinne trenger en “ eksmann Protection Network &" ;! Finn en gruppe kvinner eller enda en god venn som går gjennom en lignende opplevelse å hjelpe deg i din helbredelsesprosessen

Hvis du trenger noen som er kvalifisert til å hjelpe deg å flytte gjennom prosessen og lage din “ nyskapning Plan, &"; vurdere å snakke med en kvalifisert terapeut eller trener som spesialiserer seg på samlivsbrudd og /eller skilsmisse. Også, å ha gode venner som gjør deg til å le, og kan gjøre aktiviteter sammen med deg når du begynner å gjenskape det nye livet vil hjelpe deg å fortsette uten å føle at du &';. Re helt alene

3. Re-oppdage ditt sanne selv

Hvis du tenker på det, å være gift med noen -. Om det var for seks måneder eller 30 år - har du sannsynligvis følte at du var en del av en helhet. Gjett hva: du, selv som en enkelt kvinne, er også hele! Og dette er det perfekte tidspunktet å komme til tak med ekte selvtillit, 100%.

Du kan ha glemt ting du liker å gjøre solo eller neglisjert ting du pleide å gjøre når du var singel. Så som du tar deg tid til å omstille livet ditt, kan du også kreve tilbake de tingene som gjør deg lykkelig.

Ofte bruker vi så mye tid å leve for å gjøre vår partner glad for at vi glemmer å engang spørre oss selv hva vi trenger , hva vi liker og hva vi ønsker å skape i våre liv. Tar tid å grave dypt vil hjelpe deg å grave ut av den knusende byrden av splitt og fremstå med et klart bilde av hvem du er på ditt mest praktfulle, elskelig og kjærlig selv.

4. Lær å gi slipp

Slippe noen bitterhet og harme du &';. Re husing mot din tidligere ektefelle kan ofte være det vanskeligste tingen å gjøre. Enten du forlot din ektefelle eller han forlot deg, vil det sannsynligvis være følelser av fiendskap og sinne. Hvis du kan &'; t komme forbi disse hevngjerrige følelser, det er ingen måte du vil være i stand til å lade ditt nye liv

vie tid du kan bruke å være sint til å skape rom til å elske deg selv gjennom “. Tilfeldig handlinger av godhet &"; Sørg for at du snakker med mildhet og medfølelse til deg selv, selv når du gjør feil. Ha tålmodighet med oppturer og nedturer i overgangen og erkjenner at det er virkelig en prosess. Viktigst, omgi deg med mennesker som elsker deg og gjøre deg lykkelig.

Husk at hvordan du får gjennom og over skilsmisse for å gå videre med livet ditt er helt opp til deg. Du og bare du kan ta kontroll over livet ditt. Det er på tide å finne ut hva du virkelig ønsker ut av livet ditt, og hva som gjør deg lykkelig.

Hvis du tror du trenger mer hjelp til å finne ut hva det er du vil ha ut av livet ditt, bør du vurdere en privat sesjon med en dating coach for å bryte ut av den post-skilsmisse brunst og ta kontroll over livet ditt. Registrer under for en dateability vurdering etterfulgt av en one-on-one coaching session
.