Min Skilsmisse Journal - Ta vare på deg selv First

Forrige uke var jeg å ta når jeg sier “ Ja &"; men ønsker å si “ Nei &" ;. Denne uken I &'; m ser på å ta vare på andre og meg selv

Så – 4/4/2004

« Journal spørsmål – Må jeg ta vare på andre lett, men synes det er vanskelig å ta vare på meg selv?

Ja. Jeg tror de fleste mødre er selvoppofrende. Men jeg gjør et poeng av å prøve å gjøre ting for meg selv om det &'; s ta en lur, gå ut for å spise middag med en venn, få en massasje eller å ha mine negler gjort. Jeg gjør mye for barna, men jeg &'; ve aldri ønsket å være en de offer moms som lever og ånder for barna sine på bekostning av alt annet; som går rundt bustete mens barna sine ser upåklagelig; som doesn &'; t har noen utenforstående interesser andre enn hennes barn. Jeg elsker barna mine mer enn noe, men de er ikke min eneste hensikt for å leve. Når alt er sagt og gjort, de &'; ll gå videre til å leve sitt eget liv, og forhåpentligvis vil være godt tilpasset voksne i slutten

Nå - 7/31/11

Mitt svar på. at journal spørsmålet kan ikke sitte godt med mange mennesker, men det var sannheten da, og er fortsatt sannheten for meg i dag, syv år senere. For noen år tilbake, life coach Cheryl Richardson var på Oprah Winfrey showet diskutere egenomsorg og fikk høre av publikum for å fortelle mødrene at deres egenomsorg for å komme først. Kvinnene i salen som reagerte negativt savnet henne punkt; de risting hodet i samråd med henne fikk den. Hun var å bryte ett år gamle myten om at mødre trenger å ofre alt for å få til sine barn eller annet de er udugelig omsorgspersoner. Hun prøvde å hjelpe mødre ved å gi dem mye nødvendig tillatelse til å sette sine egne behov først for å gi dem sårt tiltrengt energi til å være en god mor. Noen kvinner hevdet at de fikk sin energi ved å gjøre sine barn deres fullstendig fokus. Poenget de savnet var at rollene vi spiller kan helt uskarpe hvem vi virkelig er; å være mor er en del av kaken vi kaller “ kvinne &" ;. Adressering andre områder av livet ditt doesn &';. T gjøre deg til en egoistisk mor det gjør deg til en balansert kvinne som er et levende eksempel for sine barn

Jeg skrev nylig en artikkel om nettopp dette temaet (se http : //empoweredchoices.wordpress.com/2011/02/17/put-your-oxygen-mask-on ...) der jeg diskutert at flyselskapene henvise deg til å sette ditt oksygenmaske på først før barnet ditt fordi du ikke kan hjelpe noen til du hjelpe deg selv først. Dette er en stor lærepenge for oss alle, og fortsetter å være en viktig del av å ta vare på meg selv og mine barn

Jeg vil gjerne høre dine tanker – kan du kommentere

Hvis du &';. d liker mer informasjon om coaching med meg kan du besøke http://divorceasacatalyst.com/
.