Min Skilsmisse Journal - De 3 C-tallet og en Quick Fix

Forrige uke var jeg å svare på hvordan jeg reagerer. Denne uken I &'; m påfører 3 C &'; s og får ærlige om jeg &';. M ser etter en rask løsning på problemene mine

Så – 3/8/2004

« Avis spørsmål – Hvordan kan jeg gi slipp på annen &';? S problemer i stedet for å prøve å løse dem

Den beste måten er for meg å holde minner meg selv at jeg er ansvarlig bare for meg selv. Jeg er ikke ansvarlig for " Carl &'; s &'; problemer. Jeg må terpe 3 C &'; s – Jeg gjorde &'; t Årsak det, jeg kan &'; t endre det, jeg kan &';. T kurere det

Journal spørsmål – Jeg leter etter en rask løsning på problemene mine? Er det en

Emosjonelt, selvfølgelig jeg &';? M utkikk etter en rask løsning. Hvorfor skulle jeg ønske å belabor dette tortur? Men det jeg trenger å fokusere på og huske er at midt i alt dette kaoset " Hvis jeg vil ha fred, være rolig. Hvis jeg ønsker lykke, være lykkelig &' ;. Det er ingen quick fix. Hver dag jeg har valget mellom å velte seg i det eller ikke la det påvirke meg &";

Nå - 6/19/11

Ahhh …. Sikret tre C &'; s. En av de første livslinjer som jeg ble gitt i Al-Anon. Først trodde jeg “ Yeah right; Jeg kan ikke ha forårsaket det, og jeg vet at jeg kan &'; t kurere det, men hvis jeg legger meg til det, jeg kan definitivt endre det &" ;. Hvor feil jeg var. Ikke bare er de som er berørt av noen andre &'; s avhengighet lærte 3 C &'; s i Al-Anon, men den rusavhengige blir lært det i AA også. " Carl &'; var VELDIG steinhard i lang tid at jeg forårsaket hans avhengighet. Da han ville rase på meg om hvordan han følte jeg var å klandre, jeg holdt på 3 C &'; s som en redningsvest, holde hodet over vannet mens jeg ble kastet rundt i havet av sinnssykdom som alkoholisme skaper. Det ofte føltes som en beskyttende kappe for meg fordi når han ville begynne å spille skylden spillet jeg ville sette på min kappe, gjenta 3 C &'; s og minne ham på at han visste at jeg gjorde &';. T føre til at det

Så langt som en quick fix, I &'; ve aldri vært en tålmodig person og på den tiden jeg bare ønsket å gå til noen Al-Anon møter, finne ut hemmeligheten til å få ham edru og gå videre med livet mitt. Jeg hadde ingen anelse om at jeg trenger og krever visdom Al-Anon for resten av livet mitt. Bare den andre dagen var det en krangel mellom " Carl &'; og jeg og jeg søkte en Al-Anon verktøy etter den andre til situasjonen før jeg følte meg i fred igjen.

Skilsmisse doesn &'; t bryte hver tilkobling du har med din ex ektefelle. Det skaper ofte tilkoblinger som weren &'; t selv der i løpet av ekteskapet, spesielt når barn er involvert. Heldigvis ble jeg lært det er ingen quick fix til noen problemer, selv skilsmisse, og at jeg hadde valg.

Neste uke – Ansvar og skam
.