Omgår skilsmisse: Hvordan takle det mye Better

By The Pioneer of
Subliminal Messages
Online

Skilsmisse, uansett. hvordan du ser på det, er fortsatt veldig ekkel. Det &'; s ikke lett å avslutte et forhold, spesielt hvis du &'; re gift i første omgang. Men det er tusenvis av par som har overlevd skilsmisse, og du kan også.

Hvordan overleve Det

Den aller første trinnet som du trenger å gjøre er å akseptere det faktum at du &'; re ikke lenger sammen. Når du gjør det, vil det være svært enkelt for deg å flytte på og senke ned dine forventninger til din ex-partner. Tross alt du egentlig ikke kan forvente at personen skal være med deg i det meste av tiden. Det vil komme en dag da han eller hun vil gå ut på dato, og selv heve en annen familie.

Aksept vil også hjelpe deg med å forberede deg for innkommende ansvar. Forvent å gjøre mye mer, spesielt hvis du har barn med deg. Aleneomsorg for barn er ikke den enkleste situasjonen du &'; ll noensinne komme inn. Likevel, hvis du vet hva du kan forvente, og du kan allerede ta noen skritt for å gjøre det mye enklere for deg.

Det &'; s også viktig at barna har allerede blitt orientert om situasjonen. Barna er de mest berørte under en skilsmisse. Hvis barna er fortsatt ung, kan du definitivt forutse dem til å lete etter din ektefelle. Hvis de allerede er stor nok, kan de måtte gå gjennom et traume fase, ikke helt tro at de er et produkt av et ødelagt hjem. Men med riktig veiledning, det &'; s ikke kommer til å være så lang problem å håndtere.

Don &'; t glem å ta vare på deg selv. Skilsmisse bringer om masse stress, og når du &'; re under for mye stress, ditt nivå av kortisol øker. For mye kortisol vanligvis fører til nerveskader, og en meget lav immunsystem. Det siste du noen gang vil skje når du &'; re i en skilsmisse er å bli veldig syk.

Du kan gjøre meditasjon minst for femten minutter om dagen. Meditasjon øker din immunsystem ved å øke nivået av oksygen i kroppen. Dessuten øker du serotonin, som har evnen til å lette opp humøret og redusere sjansene for lider av depresjon.

Du kan også være lurt å bruke subliminal meldinger eller positive uttalelser. Når du &'; re etter skilsmisse, er din selvfølelse eller selvtillit på all-time low. Mange gjør peke på seg selv som den viktigste årsaken til deres breakup. Kanskje de har vært altfor strenge på sine partnere. Kanskje de lov forholdet til fizzle ut. Uavhengig av årsak, vil du begynne å føle seg ikke så godt om deg selv.

Subliminal meldinger kan hjelpe uplift humøret. Under meditasjon, for eksempel, kan du lytte til noen subliminal meldinger som følgende:..

Jeg er fortsatt verdig til å bli elsket
Dette skilsmisse doesn &'; t definere meg
jeg fortsatt kan gjenoppbygge min selvtillit.
Jeg har mye styrke inni meg.

Disse subliminal meldinger vil være milde påminnelser om at det &'; s fortsatt så mye av deg igjen, og du trenger bare å trykke på dem for å takle skilsmisse mer effektivt
.