Breakup Survival

Sikkert skilsmisse eller breakup av et langvarig forhold er en av de mest vanskelige følelsesmessige opplevelser vi har. Nylig var jeg jobber med Carrie Ann som nettopp hadde smertelig bestemt seg for å avslutte sitt 5 års forhold til Peter. Hun elsket Peter veldig mye. Men hun hadde nådd den erkjennelse at hennes verdier og Peters &'; hadde vokst til å være svært forskjellige, nesten ved motsatte ender av spektret. Carrie Ann var forpliktet til hennes personlige vekst, hennes karriere, ønsket å gifte seg og starte en familie innen et år eller to. Mens Peter hadde verbalt uttrykt ønske om å jobbe med forholdet hans handlinger var ikke bevis for det. Han ble ofte bruker alkohol, begynte bor ute sent med sine venner, og ville ikke forplikte seg til å ville barn når som helst snart om noensinne. Mens Carrie visste at hun tok kjærlig handling ved å avslutte forholdet hun strevde med hvordan du skal gå frem midt i smerte.
Etter å ha jobbet med andre som liker meg måtte avslutte et forhold med en annen vi fortsatt dypt vare på kan vise seg å være en av de vanskeligste tingene vi gjør. Så her er noen tips til gjenlevende en breakup som jeg delte med Carrie Ann

1) Don &';.. T romantikk fortiden. Har du noen gang merke ferier, mat, eller noe morsomt synes å bli større og bedre i ettertid, du vet, typen som en stor fisk fortelling? Vel, vi kan også finne oss selv å gjøre det samme rundt et tidligere forhold. Ofte, når vi først bryte opp vi fokusere bare på hva som var morsomt om forholdet og hva vi elsket om den andre personen. Somehow, kan vi lett glemme smerten eller mangel i forholdet. Så når du finner deg selv begynner å romantikk fortiden med din ex, gjøre en bevisst innsats for å skifte gir ved å hente noen av skuffelser og uro at hans forhold brakt. Åpne opp for sannheten om hvem som er din ex partner var og er og kanskje ikke den imaginære personen som du gjorde ham eller henne til å være. Dette er en fin tid til å faktisk ta ut en penn og papir og liste opp alle de tingene som du ikke liker om ham eller henne. Også liste vondt og skuffelser som du opplevde mens du var et par. Ved å skrive ut de vonde opplevelsene vil du begynne å gå inn i realiteten i forholdet og se det fra et annet perspektiv.

. 2) Omfavn tristhet, hjertesorg og skuffelse som det kommer opp. Har dyp medfølelse for den delen av dere som savner forholdet. Holde minner deg på hvorfor du ikke lenger er sammen, og alle måter at forholdet ikke var en ideell en. Spør din kilde til veiledning for å komme inn i ditt hjerte og fyller deg med kjærlighet og fred rundt tapet. .

3) Mens det er lett å finne deg selv gruble over din ex, spørrende hva som kunne ha vært annerledes eller lurer på hva han eller hun kan gjøre er sikkert mot sin hensikt. Forsettlig skiftende dine tanker til et annet motiv som om du var i endring kanalene på TV eller å få opp og flytte kroppen din kan være øyeblikk nyttig. Den virkelige healing begynner som du er i stand til å overgi seg til det faktum at du er helt og fullstendig maktesløs over din ex og alt de sier eller gjør.
4.) Få flytter! Start en ny sport, gå, danse, eller delta i et treningsstudio. Noe som får kroppen i bevegelse i et bra tempo vil hjelpe serotoninnivået kommer opp, og du vil begynne å føle seg bra igjen både fysisk og følelsesmessig. Ta en klasse, lære et nytt språk, re-engasjere seg i en gammel hobby eller starte en ny. Virkelig utfordre hjernen din ved å gjøre eller lære noe nytt.

5.) Flytt inn i takknemlighet for den fantastiske mennesker eller ting du har i livet ditt. Takknemlighet kan være en veldig rensende og helbredende følelser. Være hvis du sliter for ideer om hva du skal være takknemlig for takknemlig for naturen, en soloppgang, en sommerfugl, et barn &'; s smil, et kjæledyr og' trofasthet alt som er vakkert for deg. Skiftende i takknemlighet øker din vibrasjon og vil gjøre deg i stand til å helbrede raskere og gir deg mulighet til å åpne for liv &'; s ubegrensede muligheter

6) Gjør dette til en tid med gjenoppdagelse... Bli kjent med deg på et enda dypere nivå og finne ut hva som gir deg glede og hva du virkelig ønsker i livet ditt. Begynn med å skrive ut dine verdier rundt livet, inkludert arbeid, relasjoner, barneoppdragelse, penger og andre viktige saker som du kan tenke på. Deretter journal hvordan din mest ideelle liv ville se, lyd og følelse. Hvis det &'; s nye huset vel da forestille planløsning fargene på veggene, komforten du vil føle deg og de fantastiske lukter av et godt måltid tilberedt av deg eller noen du elsker. Kanskje du tenker på en ny jobb eller en karriere endring, skrive det ned. Tenk stort. Hvis det er et nytt forhold vil du til slutt lyst til å manifestere, da, liste alle forsonende kvaliteter denne personen vil ha sammen med de tingene du vil dele og gjøre sammen. Får virkelig klare på hjertet &'; s ønske er en stor hjelp i å få akkurat det du vil

Det viktigste er å bli klar for noe fantastisk! Jeg, som mange andre, kan bevitne at mens avslutte forholdet er nesten alltid smertefullt, kan det være det bruddet som fører til gjennombrudd som fører til vekst og helbredelse som gjør livet ditt bedre enn du noensinne kunne ha forestilt seg.
.