Dr. Romance Video:. Motvillige til Marry Again

For å se videoen, klikk her

Video:. Kjære Dr. Romance   ;, jeg er motvillige til å gifte seg igjen
Når et forhold som trolig startet i håp og glede har endt i fiasko, sorg og smerte, det er veldig forståelig å være bekymret for å gjenta en handling som var så sårende. . Her er noen Happiness tips for å komme seg fra skilsmisse

Dr. Romance &'; s 3 tips for å slippe smerten ved skilsmisse

Hvis ekteskapet ender i skilsmisse, du mister mer enn ekteskapet i seg selv. Selv om ekteskapet hadde problemer, eller du var den som ville ut, har du fortsatt vil ha sorg over de drømmer og håp som har dødd med forholdet. Den overveldende følelsen av tap kan være forvirrende og vanskelig å forstå. Følgende tips vil hjelpe deg å gå gjennom disse følelsene og begynner å fokusere på fremtiden.

1. Få Support: Menneskene rundt deg vil uttrykke en masse motstridende følelser, fordi de &'; re opplever sjokk og tap, også. Dette kan være en tid når du finner ut hvem dine virkelige venner er. Noen av vennene dine vil unngå å håndtere med deg, eller velg din ex. Du trenger betrodde venner, familie, og en kirke eller støttegruppe som vil bryr seg om deg, lytte til deg, og ikke dømme eller prøve å få deg til « komme over det &";

2. Snakke eller skrive det ut: Snakk og skrive til du &'; ve uttrykt all din sorg og tap, sinne, forvirring og skuffelse. Anta at du har et bestemt antall tårer å felle, og jo mer du uttrykke dine følelser, jo raskere du kommer til slutten av tårer. Vær oppmerksom på at å uttrykke all din sorg kan være mer enn noen av din støtte system vil høre. En støttegruppe, presteskapet person eller terapeut vil være i stand til å lytte uten å dømme til du &'; ve sa alt du trenger å si

3.. Ha en seremoni: Når du føler deg klar, skape en seremoni for å gi slipp på sorgen. Det kan være lurt å ta med noen av dine nære venner, rituelt ødelegge et minnesmerke som symboliserer din sorg eller mistet forholdet, og dele dine håp for fremtiden.

Dr Romance er 5 tips for å flytte på følelsesmessig etter skilsmisse

1. Hvis du ga det beste bildet, og du vet at det er over, ikke kast bort tid på bitterhet og sinne, det er selvdestruktiv. Gi slipp. Gjør din sørgende, gråte, journal, og snakke om alene, eller med en trustedfriend. Har en "gi slipp" seremoni med nære venner, og si farvel til dine gifte life.Put påminnelser bort for en stund.

2. Ikke nøl med å få terapi for å hjelpe deg gjennom denne overgangen, slik at du kan sørge hva som er tapt (selv om du er den som dro, du har mistet dine håp og drømmer for dette ekteskapet) og moveyour fokus på å bygge en gode liv i ditt nye forhold. En profesjonell synspunkt willhelp du flytter fra fortid til nåtid, og planlegge for fremtiden.

3. Ta vare på deg selv økonomisk - en god advokat kan hjelpe deg å kjempe for dine rettigheter. You'llfeel mye mindre bitterhet hvis du får en god del av eiendelene.

4. Dette er en viktig tid for å ha venner eller familie rundt deg, du trenger støtte. Don'tisolate. Du trenger ikke å gå rett ut og dato på nytt (gå sakte med det), men du bør ha asosiale liv med venner og familie. Selv om du ikke tror du føler deg klar til å se folk, se yourclosest venner og tilbringe tid med dem. De vil hjelpe deg å helbrede, og minne deg på at du stillhave folk som elsker deg. Tilbringer mye tid med mennesker du stoler på.

5. Fokusere på å bygge livet ditt. Dette er en flott tid for å prøve noe annet enn et forhold --take en klasse, starte en ny bedrift eller karriere, få en valp. Gi deg selv god tid til å healbefore å ta en sjanse på kjærlighet
Tilpasset fra Kjærlighet Styles. Hvordan feire forskjellene

.