*** Resolusjoner for livet etter Divorce

Ofte folk som går gjennom skilsmisse fokus på avslutninger den representerer - avslutningen av et forhold, en drøm, en livsstil. For å trives etter skilsmisse krever at du ser på skilsmisse som en begynnelse - begynnelsen på et nytt liv, nye muligheter for kjærlig forhold, av en følelse av self-empowerment og bevissthet du kanskje aldri har opplevd før. Her er noen kraftige "liv etter skilsmisse" oppløsningene du kan være lurt å legge til nyttårs liste i år.

1. Jeg spør meg selv: "Hva kan jeg lære av dette?" i stedet for "Hvorfor meg?"

Spør deg selv spørsmål låser kraftig læring, men det er viktig at du spør store spørsmål. Når jeg først begynner å arbeide med kunder, de vanligvis bruker sin tid og energi på spørsmål som ikke flytte dem fremover. "Hvorfor skjer dette med meg?" eller "Hvordan kunne han /hun gjøre dette mot meg?" er spørsmål som kan kanskje aldri bli besvart. Ting skjer, saker kommer opp, og folk gjør valg. Hvor du kan gjenvinne din makt er ved bevisst å velge hva du vil gjøre med disse problemene eller handlinger. I stedet for disse "Hvorfor meg?" spørsmål, trene deg opp til å vise skilsmisse utfordringer som muligheter for livslang visdom og vekst. "Hva kan jeg lære av dette?" eller "Hva kan jeg gjøre annerledes?" er spørsmål som setter deg i førersetet av livet ditt.

2. Jeg forplikter meg til å spørre om hjelp når jeg trenger det.

Gjør deg selv og dine kjære en tjeneste i år ved å være villig til å be om hjelp. Einstein sa en gang at problemene ikke kan løses ved samme nivå av tenkning som skapte dem i første omgang. Skilsmisse fører til en oppløsningen av så mange deler av livet ditt. Det tar tid og støtte til å sette bitene sammen igjen. Vet at det er normalt å føle seg overveldet og det kan være veldig sunt og helbredende å lære å be om hjelp hvis du trenger det. Hvis du sliter eller stressa, ta ansvar for å nå ut om hjelp. Koble med oppmuntrende familie og venner. Finn deg en skilsmisse kompis eller skilsmisse trener som kan hjelpe deg å behandle og fordøye dine følelser.

3. Jeg gjør egenomsorg min høyeste prioritet, og jeg gjør en type handling for meg selv hver uke.

Stress er en vesentlig faktor for folk som går gjennom skilsmisse som er en av livets mest stressende hendelser. Men også det innebærer mange andre stressfremkallende hendelser som endring i inntekt, store beslutninger om umiddelbare fremtid, endring i levekår, endring i familie sammenkomster (for å nevne noen). Høye nivåer av emosjonell stress, hvis venstre ukontrollert, kan føre til fysisk sykdom. Egenomsorg er virkelig en av de viktigste tiltakene du kan ta for å håndtere stress og hjelpe healing prosessen. Egenomsorg trenger ikke å være dyrt eller tidkrevende. Tar enda 5 minutter om dagen for å meditere eller sitte i naturen kan hjelpe. Legge merke til og avbryte selvkritiske tanker er en annen form for egenomsorg. I år setter du på toppen av prioriteringslisten og unn deg minst en god gjerning hver uke.

4. Hver romantiske forholdet jeg har vil tilby mer kjærlighet og mulighet for vekst enn den forrige.

Så ofte folk finner seg gjenta disempowering valg og vaner fra en relasjon til den neste. De ender man forholdet bare å begynne et nytt forhold med de samme usunne dynamikk og mønstre. Hvordan bryte den onde sirkelen? Først av alt, løse å elske og akseptere deg selv. Loving dine styrker og dine svakheter vil åpne opp en helt ny verden av frihet og mulighet for deg i forhold. For det andre, gjør et vedtak som hver nye forholdet vil bli en markert forbedring fra den forrige. Forholdet er den største lærer vi noen gang kan ha å oppdage vårt fulle potensial, så forplikte seg til å bruke den til å utforske og uttrykke den mest autentiske, kjærlig uttrykk for deg selv.

5. Jeg løse for å gå med strømmen.

Et viktig skritt til trivelige etter skilsmisse er å lære å overgi seg og gå med flyten av livet. I nedbryting av et ekteskap, kan problemene bli tydelig svært opphetet, og det kan være mange "kamper" for å slåss. Det er vårt ego som ønsker å ta på hver kamp full kraft, men dette kan bli slitsomt. Vårt behov for å kontrollere hver lille ting er rett og slett et tegn vi er i frykt. Tappe inn i ditt hjerte visdom til å bestemme hvilke kamper som er viktigst for deg, og hvilke du kan overgi seg og gi slipp på. Det er ofte i disse øyeblikkene av overgivelse at problemene begynner å smelte bort, løse på måter vi hadde aldri sett på som mulig før
.