Livet etter skilsmissen: The Power of Acceptance

I Skilsmisse utvinning, samt noen andre store tap i livet, er aksept det viktigste og vanskeligste skrittet vi må ta mot å slippe forbi og begynner et nytt kapittel i livet. Ved aksept mener jeg aksept av virkeligheten, slik den eksisterer for deg akkurat nå: hva er og ikke hva vi mener bør eller kan være. Aksept betyr å være bevisst og akseptere virkeligheten med ingen illusjoner eller personlige tolkninger eller filtre. Det innebærer også å gi opp skylden, bitterhet og anger. Muligheten til å gi slipp på de negative følelsene er sant aksept, som til slutt gir deg frihet til å bevege seg fremover.

Nylig ble dybden av aksept forsterket av eksempel på to svært fantastiske kvinner. Den ene er en kjær slektning av meg som har vært svært syk i løpet av de siste to årene og de andre bekymringer en irakisk veteran. Begge disse kvinnene har gjort meg se at aksept kommer i mange former, noen mye mer utfordrende enn jeg noensinne kunne ha forestilt seg. De har bevist for meg at aksept kan oppnås, og med det, bemerkelsesverdige muligheter for liv

Min fetter nylig sendt meg en e-post som varsler meg til et annet familiemedlem &'; s. Ny virksomhet. Jeg skrev tilbake for å spørre hvordan hun gjorde da hun har vært bekjempelse av kreft for noen tid nå. Hun har vært nær døden utallige ganger, og har gjennomgått de mest aggressive former for behandling tilgjengelig, inkludert en benmargstransplantasjon.

Som en side note, dette er en kvinne som ble skilt da hennes to-jenta var svært unge, en bare seks måneder gammel. Hun måtte gå på jobb og heve hennes døtre helt på egen hånd pluss hun hadde en børste med kreft en gang før i sitt liv

For de av dere som har problemer med å akseptere virkeligheten, jeg ønsker å dele Cookie &'; s. oppdatering til meg:

"Hi Shelley-
Hvordan gjør du Hvor er barna

Jeg utvinne - fortsatt Dessverre har jeg Graft versus Host sykdom?.. sykdom i utgangspunktet betyr at transplantasjon ikke fungerer akkurat nå. Verten (meg) og giver (graft) immunforsvar er kampen og forhåpentligvis min donor immunsystem vil vinne. Jeg er også lider av alvorlig osteoporose. Jeg har stått med en deformert ryggrad, 7 brukket ryggvirvler som har ført til ganske mye kvalme. Fordi min torso er nå deformert for å imøtekomme min nye strukturen, jeg har problemer med behandling og fordøye mat. Skal vi se, jeg har mistet mye av min følelse og lukt, Jeg har en ubrukelig brokk. Det er ubrukelig fordi det er en høy risiko for infeksjon, så ingen kirurgi er tillatt. Jeg bære en ryggrad seler og jeg er i en mye smerte. Min fysiske oppførsel er at av en eldre person. (Merk: Hun er bare i begynnelsen av 50-årene)

Men på baksiden jeg er over bakken, og jeg setter pris på livet. Jeg har et stort støtteapparat. Jeg har god medisinsk behandling og mine venner og familie er det beste. Jeg bare ønsker å komme videre med livet mitt og slutte å være en pasient

Mine jenter har vært fantastisk gjennom hele min ildprøve; sin medfølende karakter gjør meg stolt. Min beste venn og omsorgsperson er uten tvil, en engel sendt fra himmelen. Vi bor sammen og han er min skygge. Han har vært omsorg for meg fysisk og følelsesmessig, og jeg er veldig takknemlig. Of course, uten min mors hjelp, jeg ville ikke være her. Så, det er mange ting å være takknemlig for, det er bare vanskelig å være meg akkurat nå. "

Det er rett og slett ufattelig for meg at hun snakket om takknemlighet som kan bli gitt henne livssituasjon !! Hun kan lett bli sittende fast i sinne, depresjon eller victimhood og vi ville ikke unner henne i det hele tatt. I stedet har hun akseptert at dette er hennes liv nå, og det er ingen vei tilbake. Hennes liv har tatt en forferdelig tur av noen regnskap. Selvfølgelig, hun har depresjon ... som ikke ville &'; t gitt omstendighetene Bemerkelsesverdig, jeg hører noen som har erkjent sin virkelighet, men likevel ønsker å leve resten av sine dager med kjærlighet, medfølelse og takknemlighet for det hun har ... selv om det? er bare i hennes egne ord, "(å være) over bakken."

Neste opp, Melissa Stockwell. Jeg så et intervju på TV med denne irakiske veterinær som mistet et ben i krigen da en bombe hit hennes konvoien. Hun har gått på å konkurrere i Para-OL i Beijing i svømming. Til tross for utfordringene i å tilpasse seg livet med ett ben, har hun tatt på en fysisk utfordring etter hverandre, beviser igjen og igjen at hun fortsatt kan være en formidabel idrettsutøver.

Og hun kaster ikke bort tiden med anger eller dvele ved fortiden. Hun var veldig tydelig i intervjuet jeg vitne til at det var ingen måte hun ville kaste bort et øyeblikk i skylden eller harme eller en lengsel etter det som var. Hun la det gå. Hun hadde et liv å leve.

"Når jeg registrerte meg, visste jeg at jeg tok en sjanse," sa hun. "Jeg er stolt av hvordan jeg mistet beinet mitt. Jeg var stolt over å bære uniform. Jeg fortsatt er. Jeg har gjort mer med ett ben enn jeg noen gang gjorde med to", sa hun. "Jeg har større drømmer enn jeg noensinne ville ha hatt med to ben vet jeg ikke om ting er ment å skje, men jeg er veldig glad.."

Jeg er truffet av Melissa &'; s kommentar angå hvor mye mer har hun gått på å oppnå med bare ett ben. I stedet for å vise sin situasjon som en slutt, hun så det som en begynnelse. Tapet av beinet hennes ble en mulighet for Melissa å utmerke seg i et nytt landskap og med hver triumf; Hun fortsatte med å gjøre mer. Melissa fortsetter med å si:

"Jeg vil gjerne ha beinet mitt tilbake," sier Stockwell, som også lærte å passe andre amputerte med protetikk. . »Men de tingene jeg har vært i stand til å gjøre har vært verdifullt for meg at jeg lever et godt liv,. Jeg angrer ikke og ønsker ikke å gå tilbake til det som var før

Livet er alltid i endring, og for det meste, vi don &'; t ha kontroll over de ytre hendelser som vi er overlevert Livet blir ikke spørre vår tillatelse At &';.. s liv Stuff skjer Hva vi kan styre er hvordan vi velger å se ting, samt hvordan.. vi håndtere det livet kaster vår vei. Gitt det siste er borte for alltid, vi sitter igjen med i dag. Hva gjør vi nå?

Valget er den mektigste gaven vi mennesker besitter. Det gir oss mulighet til å bevisst bestemme for oss selv hvordan vi vil leve. Vi tar valg hver dag og hvert valg vi gjør har konsekvenser. Hvis vi kan lære å akseptere det som er, kan vi gå videre til å gjøre de endringer som er nødvendige for å blomstre i dette nye miljøet.

Så, er du skilt. Har du velger å forbli bitter og ergerlig og betale prisen for denne avgjørelsen? Jeg forsikrer deg, kostnadene vil være høy, og det vil være deg og ikke din ex som blir nødt til å ante opp. Husk, vridd ingen armen og krevde at du kaste bort tid på negative følelser. Dette var et valg du og du alene gjorde. Hvordan er det valget påvirker kvaliteten på livet ditt?

Ja, det er lettere sagt enn gjort, men ingenting verdt i dette livet oppnås uten anstrengelse. Foreldrene dine fortalt deg at og som mye av hva våre foreldre fortalte oss, det viser seg å være sant! Change er et spørsmål om bevisst valg, begjær, innsats og et engasjement for seg selv. Som jeg alltid sier til mine klienter: Du har en dyrebar liv å leve, og du kommer til å bestemme hvordan du vil leve det

Når du har fullt ut akseptert den nye virkeligheten, uten husing følelser av skyld, harme og anger. , blir du gitt frihet til å skape et liv basert på dine lidenskaper og verdier. Det er aldri for sent å gjøre noe. Jeg leste nylig om en 90 år gammel mann deltar i en triathlon! Du kan velge aksept, takknemlighet, anledning og mulighet som mantra. Stol på meg, det føles mye bedre enn det &';!. S motsatt