De Mixed Emotions av Divorce

Vi vet alle at skilsmisse er smertefullt, men hva folk flest ikke er klar for er angrepet av blandede følelser som følger med det. I det øyeblikket du og din ektefelle er enige om at det ikke er noe igjen å bli gjort, men offisielt skille, er du sannsynligvis til å bli rammet med minst et par av disse følelsene.

Avslag

Følelse som om du ikke var god nok for din ektefelle eller annen måte har blitt avvist er svært vanlig, og ikke bare når skilsmissen var den andre personens idé. Hvis du var den ene å starte delingen, ikke bli overrasket om du fortsatt føler avvist på et visst nivå.

Når du virkelig grave dypt og analysere disse følelsene av avvisning vil du finne at de er egentlig en blanding av andre følelser. Det kan være en krible av anger blandet med skyldfølelse eller en annen kombinasjon. Å finne ut hvorfor du føler deg avvist og hvilke andre følelser kan være pakket opp med det vil hjelpe deg å overvinne følelsen av og gå videre med livet ditt.

Skuffelse

Du hadde så mange store drømmer og håp for framtiden din når du først ble gift. Hvis du ikke har som du aldri ville ha fått giftet seg i de fleste situasjoner, så det er helt naturlig å føle skuffet over at dine drømmer og håp ikke se dagens lys.

Det kan bidra til å gjøre en liste over de tingene som du vil savne eller at du trodde ville skje, men vil aldri være mulig nå. Analysere disse tingene og se hvor mange bare kan skje med din ex ektefelle. Sjansen er at du fortsatt kan leve ut de drømmene enten av deg, med dine barn, eller med en ny kjærlighet interesse.

Alt er ikke tapt når du får en skilsmisse, selv om det føles som om drømmene har vært knust.

Ensomhet

Mange mennesker føler seg helt alene og på egen hånd etter en skilsmisse. Du vokser vant til å ha noen der hele tiden under et ekteskap, så det kan være skummelt å stå på egne ben igjen. Hvis du aldri har bodd alene som voksen eller gjort økonomiske beslutninger for deg selv, kan det være enda mer skremmende.

Når du begynner å føle deg alene og ute samværet med andre kan det være på tide å ringe opp vennene dine. Hvis du har vært separert i minst ett år, kan det være på tide å starte dating igjen. Ja, det er en skremmende tanke, men det kan være på tide.

Anger

Hvis du ble såret av hendelser mot slutten av ekteskapet, kan du bli sittende igjen med bitterhet og sinne som er svært vanskelig å kontrollere. Det er best å holde seg borte fra din ex så mye som mulig og distrahere deg selv med nye mål og hobbyer. Målet er å ta fokus bort fra skilsmisse og din ektefelle og begynne å sette brikkene på plass for ditt nye liv som singel. Nå kan dette ikke være mulig hvis du har barn. Du blir nødt til å svelge din sinne og stolthet, og være sivile, og respekt for din ex av hensyn til dere barn. Ikke vis raseriutbrudd foran dem.

Sinne er en av de mest vanskelige følelser å håndtere etter en skilsmisse, og det kan helt overstyre alle andre følelser for en stund.

The Missing Selv

Det er vanlig for noen kvinner å forlate et ekteskap med usikkerhet om hvem de egentlig er. Det er som om du formes til en helt annen person mens gift og nå sliter med å se deg selv på egen hånd. Hvem er du, uten at tittelen "kone?»

Det er mange andre følelser som kan treffe deg mens du går gjennom en skilsmisse. Vær forberedt på dem. Omfavne dem. Enda viktigere, analysere dem og gå utover dem enten med hjelp av venner, eller en rådgiver eller coach
.