*** Skilsmisse Transition Dos Og Don'ts

Skilsmisse er en enorm liv overgang. Den grunnleggende historien går noe sånt som dette. En dag du &'; re i et forhold, og målet er å leve lykkelig alle sine dager. Så over tid, forholdet treffer steinene. Folk blir misfornøyd med hverandre og noen gjør beslutningen om å skille seg. Hvordan bygge bro du gapet mellom fortid og din fremtid?

Overganger er vanskelig for folk flest. Det er en frakobling mellom hvor du var og hvor du ønsker å være. Du har en fot i to verdener – verden du &'; ve vært bosatt i til nå, og den ukjente verden du &';. re trå inn

Hva gjør overgangen så vanskelig? Vel, de fleste av oss don &'; t liker usikkerhet. Det blir forvirrende, rotete, og overveldende. Overganger utfordre vår selvtillit. Leve i dette gapet påkaller indre ressurser og emosjonell resiliens vi aren &'; t selv at vi har. Våre komfortsonen blir strukket. Noen ganger stiller vi spørsmål hvorfor vi selv legger ut på denne reisen i første omgang! Her er noen praktiske dos og don &'; ts for å hjelpe deg å håndtere din skilsmisse overgang

Hva du ikke å gjøre

Bli en struts – Stikker hodet i sanden og nekter deg &'; re i et sted for overgang doesn &'; t hjelp. Lever i fornektelse forlenger reisen og helbredelsesprosessen. Pluss, du &'; ll glipp av mye av visdom og ressurser som kan komme fra denne overgangen

Sprint Gjennom Finish Line – Overganger og avslutninger kan være smertefullt, så noen ganger folk liker å rase gjennom dem. “ OK, I &'; ll gi meg selv til fredag, og da jeg &'; m kommer til å slutte å føle trist og videre &"; Healing hjertet ditt tar tid. Hvis du rush gjennom det for fort, sjansen er stor for at du &'; ll bare gjenta tidligere feil i fremtidige relasjoner

Bli en kontroll freak – Prøver å administrere, planlegge og kontrollere alt er som å rette opp fluktstolene på Titanic som det går ned. Folk føler ute av kontroll og maktesløse, så de overkompensere og bli opptatt micromanaging. Å få opptatt og kontrollere ting er en måte å unngå å bli med våre følelser

Hva du skal gjøre

Bli Sherlock Holmes – Overganger er kraftige tider som tilbyr stor visdom. Følg nøye med og legge merke til sporene. Bli oppmerksom på din indre dialog og begrensende tro. Skriv dem i dagboken din. Enkelt bevissthet vil bidra til å bryte deg fri for dem

Vær Villig – Gi slipp på behovet for å vite og være villig til å overgi seg. Det &'; s egentlig bare en ego tur til tror du må vite alle svarene eller hvordan du &'; re kommer til å få det før du faktisk oppleve det nye målet. Å være åpen og villig lar deg gjenkjenne ressurser, muligheter, og svarene du ikke hadde &'; t engang vurdert før

Stol på deg selv – En av de trives Prinsipper og handel; er tillit og det &'; s aldri mer nødvendig enn når du &'; re i overgangen. Stol på at du vil være i stand til å håndtere hva livet kaster din vei. Stol på at du vil komme ut den andre siden klokere, mer selvsikker, og i stand som et resultat. Lag et mantra som “ La dette være en gave til alle som er involvert &"; . å holde deg jordet i at fundament av tillit

Bo Present - ta det ett skritt av gangen og være tålmodig med deg selv. Bo i øyeblikket og være på vakt. Motstå fristelsen til å transportere deg selv inn i en fremtidig fantasy eller rehash tidligere. Som åndelig lærer Eckhardt Tolle minner oss, er din makt alltid akkurat her, akkurat nå, i dette øyeblikket
.