*** Når skilte foreldre opptre som Kids

Skilsmisse kan definitivt bringe frem det verste i folk. Ofte voksne vil gå tilbake til oppførsel verdig skolegården bølle. Vitne siste offentlige opptreden av skuespilleren Alec Baldwin, som utløste raseriet sitt sinne og fortvilelse over sin skilsmisse på hans 11 år gamle datter. Baldwin har vært involvert i en rotete skilsmisse med sin tidligere kone, Kim Basinger, i mange år. I sin siste buldrende og truende melding til sin datter, kalte han henne “ en uhøflig, tankeløs, litt gris &"; Han ranted videre at “ Du trenger ikke hjernen eller anstendighet som menneske. Jeg kan ikke gi en jævla at du er 12 år eller 11 år gammel, eller at du er et barn, eller at moren din er en tankeløs smerte i ræva som ikke bryr seg om hva du gjør så langt som jeg er bekymret &"; Det gjør meg trist å se en så tydelig eksempel på en ung jente fanget i kryssild mellom to stridende foreldre.

Alle foreldre, enten skilt eller ikke, har sine øyeblikk der de voksne oppfører seg som barn og piske ut i sinne, dumping sine egne giftige følelser på anbud, unge hjerter til sine barn. Jeg hadde et øyeblikk som det selv om seks år siden med min eldste sønn, som var rundt sju år gammel på det tidspunktet. Han spurte meg et spørsmål en morgen og jeg eksploderte på ham. Smerten jeg så i øynene hans ristet meg til min kjerne. Jeg bestemte meg der og da for å gjøre hva det tok for meg å helbrede mitt eget hjerte, så jeg kan være den type mor barna mine fortjente

Hvordan foreldre, som &';. Har mistet den i sinne med våre barn, gjenoppbygge tillit? Jeg tror det er 5 trinn en forelder bør ta.

1. Eier den.

Innrøm at du har gjort en feil med ingen unnskyldninger eller begrunnelser. Du kan dele hvordan du følte (sint, maktesløs, redd), men innrømmer at det var upassende for deg å ta dine følelser ut på barnet ditt. Ta ansvar for dine handlinger.

2. Be om tilgivelse

be om forlatelse alene doesn &';. T går langt nok. Sett ballen i barnets retten og be om tilgivelse. Det gir barnet tilbake en følelse av makt som kan ha gått tapt i krangel. La dem bestemme om og når de &'; re klar til å tilgi deg eller ikke. Gi barnet litt tid og plass til å gjenvinne sin emosjonelle fotfeste.

3. Ta Heat.

Tillat barnet å åpent fortelle hva de føler. Din jobb er å bare lytte og la barnet bli hørt. Barnet ditt trenger å finne en måte å uttrykke sine følelser på en sunn måte. Dette er en tid for å bruke aktiv lytting. Det kan være lurt å reflektere tilbake det du har hørt å la barnet få vite at du var virkelig lytter.

4. Gjøre det godt igjen.

Spør barnet hva du kan gjøre for å gjøre situasjonen til høyre igjen. Hvis barnet ditt var læreren din og du bare scoret en “ F &"; hva ville du trenger å gjøre for å ta med mark opp til minst en “ B &"; eller en “ A &" ;? Du må kanskje forhandle frem en endring som er beslektet og lar deg koble til hverandre. (En endring av å kjøpe alle godteri i godteri butikken ville ikke være hensiktsmessig, for eksempel.) Husk at handlinger taler høyere enn ord.

5. Grow Up.

Din ukontrollert utbrudd kan være et tegn du trenger å gjøre noen følelsesmessig rengjøring selv. Få ærlig med deg selv og finne ut hva &'; s drenering dine emosjonelle ressurser til det punktet hvor du vil ta en stripe av ditt eget barn. Finn en venn, coach eller terapeut. Don &'; t se til barnet ditt til å spille den rollen
.