Hvordan omgå veien til Divorce

Er du og din partner bekymret om penger i disse usikre tider? Under enhver økonomisk krise, par må møte tøffe økonomiske beslutninger. Dette kan føre til en økning i stress og forverre problemene som allerede finnes i ekteskapet.

Som du ser tilbake til når du først møtte, hva tiltrakk deg til din partner - voldsom uavhengighet, sterk karakter, en avgjørende natur? Nå kan disse samme kvalitetene skal komme i veien for å komme overens. Hvis du ønsker å komme til enighet med de negative følelsene, legge merke til hva som er forandret i ekteskapet. Og prøve å se din egen del i det som skjer. Hvis det er et glimt av håp og ønsker du å bo sammen, tar utfordringen med å snu det rundt. Noen av disse ideene kan hjelpe deg med å komme i gang:

1. Identifisere dine følelser. Som et første skritt, skrive ned følelsene som nå regelmessig overflaten. Og ta opp det som skjer mellom deg og partneren din når du er trist, redd, overveldet, flau eller frustrert. Sjansen er at du har følelser som spenner fra skuffelse til sinne, og disse kan være i stadig endring. Ikke bekymre deg - dette er normalt. Forstå hva du føler, og hvorfor, kan være første skritt mot å forbedre din situasjon.

2. Slutte å fokusere på fortiden. Identifisere de varme knappen problemer som står i veien, og gjør innsats for å løse dem. Hvis du initiere endringer, kan det være en oppmuntrende tegn til partneren din. Og jo før du gir slipp på fortiden, jo raskere kan du gå videre til å forbedre goodwill i forholdet. Det kan ikke være lett å tilgi, men det er en gave du kan gi til din partner og deg selv.

3. Begrense dine argumenter. Hvis situasjonen mellom dere to er anspent, kan små irritasjonsmomenter virke verre enn før. Når du hevder at dårlige følelser til fester bare gjør det vanskeligere. Ikke snu krangel til noe mer eller feste dine reaksjoner til en annen sak. Enig at du vil sammen utforske problemene. Og bruke tid på å lære om konfliktløsning, direkte kommunikasjon og aktiv lytting. Det er informasjon som er tilgjengelig gjennom samlivskurs, Internett og selvhjelp delen i bokhandler.

4. Starte en prosess for alvorlig snakker. Kan ikke gjøre det alene? Hvis du virkelig ønsker å arbeide ut forskjeller, bør du vurdere å konsultere med en ekteskapelig terapeut eller bli med et par 'støttegruppe. Når du forstår mer om den andres behov og evner, vil du bli klarere om kompromisser du må gjøre. Da vil det være opp til dere begge til å avgjøre om du er villig til å gjøre det harde arbeidet. Som kan omfatte innsats for å endre din nåværende forventninger, omdefinere hva ekteskap betyr for deg og skape nye mål for forholdet.

5. Støtte hverandre. I stedet for å fokusere på det negative eller gå dine egne veier, bruke tid på å diskutere hva du ønsker fra en annen. Tenk på hva som ville demonstrere sann følelsesmessig engasjement for deg. Bevis at du er på hverandres side ved å bestemme seg for å endre holdning og atferd. Invester i ekteskapet emosjonelle bankkonto. Skape spenning, glede og moro sammen -. Deretter dra nytte av utbyttet

Du og partneren din er enkeltpersoner som hver har en tanke på egen hånd. Hva du ønsker kan ha endret seg siden du først giftet seg. Og den nåværende økonomiske meltdown legger trolig til presset i forholdet. Men det betyr ikke at du ikke kan gjøre endringer som vil lindre noen av stress. Og du trenger ikke å akseptere muligheten for skilsmisse. Ved å ta de første skrittene, kan du bidra til å styrke din partners tillit til deg - og fremtiden for ekteskapet

&kopi; . Hennes Mentor Center, 2011