Coping med en ødeleggende Divorce

Et ekteskap breakup regnes som en av de tøffeste problemer som alle kan gjennomgå i sin levetid. Avslutte en gift forholdet fører til aa rekke følelser og problemer som kan true med å overmanne og ødelegge noen. Håndteringen nedbryting av et ekteskapelig forhold er mye som blir tvunget til å ta vare på den delikate og sprø biter av en sprukket vase som &'; s blitt sydd sammen igjen, men ennå ikke løst. Det &'; s. Sikkert en balansegang, og en alarmerende en også

Dealing med en skilsmisse kan selv gjøre deg tvile på deg selv og få deg til å lure på om du &'; re god nok til å være kompis av enhver person noensinne igjen. Det kan føre til at du føler deg verdiløs som menneske også. Ikke en sjel går ut av et ekteskapelig forhold uten lidelse de psykologiske, fysiske, juridiske og økonomiske konsekvenser. Selv den sterkeste personen kan svikte under belastningen av følelsen som kjennetegner en breakup. Spørsmål angripe deg – jeg var tilstrekkelig? Hva har jeg gjort galt? Hva kunne jeg ha gjort på en annen måte? Er det en grunn til at jeg ikke fikk se denne kommende? Hvorfor gjorde de blir utro? Var det noe jeg gjorde? Var det noe jeg gjorde &'; t gjøre? Hvorfor er jeg ikke nok? Hvordan kunne de gjøre dette mot meg? Hvorfor don &'; t de elsker meg? Er jeg en fryktelig person? Er det mangel mitt? Sa jeg oppmuntre dette? Gjorde jeg gjøre mitt ekteskap pause?

For tiden er satt disse tvil unna. Kontrollere deg selv, og være sikker på at du er komfortabel om deg selv. Når du har å forholde seg til tanker om overveldende depresjon og tenke på å skade deg selv eller andre mennesker, er det viktig at du ber om legehjelp umiddelbart. Ta litt tid for deg selv. Tenk på hva du kan gjøre på dette punktet i stedet for å skyte selv for ekteskapet breakup. Benekter ikke det som allerede transpiring, ikke handler på det umiddelbart vil ikke bidra til å gjøre ting noe mindre vanskelig, faktisk kan det muligens gjøre problemene enda verre. Finne ut om du ønsker å holde ekteskapelig forhold og snakke med din mann eller kone. Hvis partneren din har vist hans eller hennes ønske om å avslutte den, eller å reparere den, at &'; s signalet. Det er en god indikasjon på om dine sparer ekteskap garanterer eller uten tvil bestemt til å komme til en slutt.

For det andre, så vondt som det ser ut til å være, prøver ikke å være drevet av dine følelser. Skilsmisser er en av de mer fryktelige ting som kunne selv dukker opp i noens liv. De har en innvirkning på ikke bare ektefeller, men familie og venner. De er nesten umulig å takle, men ikke mist motet. Mange mennesker, selv par, leve gjennom på den andre siden som sterkere, langt bedre, sikrere menn og kvinner.

Og skulle du ha barn, bør du vokte dem hele tiden, spesielt små seg. De er ulastelig ofre i alt dette. Vis dem i de mest grunnleggende begreper mulige hva som skjer og når så de ikke vil bli forvirret eller bli plaget mer enn kan skje til slutt i alle fall. Hvis det er en tvist om hvem som holder barna, se etter juridisk rådgivning så snart som mulig og jobbe for å holde noen detaljer om foreldreretten til barna bak lukkede dører. Barna trenger ikke å høre eller se deg håndtere slike detaljer før en konklusjon er etablert. Arbeide med en psykolog for å gi deg råd om hvordan du kan snakke med barna om din situasjon er en klok idé.

Arbeide med bruddet av en gift forholdet er fryktelig på ulike nivåer. Pass på at du slappe av og få tid til å ta vare på deg selv, følelsesmessig, fysisk og åndelig. Så hardt som det hele ser i øyeblikket, vil det ikke være så forferdelig permanent. Ta en dag av gangen, en time om gangen hvis du vil. Du &'; ll tåle det, og med litt hell være en langt bedre, mer selvsikker, mer slitesterk person for det
.