Får en skilsmisse! Hvordan Let Go av din Ex

Å komme forbi skilsmisse eller breakup er en emosjonell reise. Det er scener som man går gjennom mens slippe og gi slipp på en kjær. Er forventet, normal og nødvendig før de når et punkt for å slippe en viss sørgende. Ligner på en fysisk sår på kroppen din, er det OK å blø en stund før blodpropper, og du er på vei til å helbrede såret. Tilsvarende følelsesmessige sår blø i form av følelser av tap, kvalme, ikke klarer å fokusere, knuste drømmer, tomhet, ensomhet og følelsen som du vil aldri elske igjen, eller finne noen andre. For tiden, kan det føles som om du er på en følelsesmessig berg og dalbane, gal, og følelse av kontroll. Du må endre måten livet pleide å være. Du er ikke lenger et par. Du trenger å redefinere livet ditt. Her er de første skritt du kan ta for å komme til den andre siden

Ha en positiv holdning; Husk, målet ditt er å helbrede og gjenopprette fra livets kurve ball. Målet er å få unstuck og gå på for å nå ditt potensial til å leve et lykkelig og sunt forhold.

Er du helt sikker på at et gulv ikke kan også være et tak? ~ MC Escher

Du ga ditt beste i det siste forholdet. Mange av dere ga til ditt forhold utover i kjærlighetens navn. Livet er slik at uventede ting skje. Avhengig av dine åndelige tro, kan dette vise seg å være Guds måte å bevege seg og driver deg fremover til større ting. Slippe et forhold etter skilsmissen krever indre styrke. Så la oss holde hodet høyt, stå høyt, og fast. Stå oppreist med skuldrene tilbake. Løse til deg selv mentalt for å møte skuffelse og motløshet hodet på. Løse å bevege deg ut av denne funk. Anser dette for å være en frigjørende mulighet til å omstrukturere livet ditt.

Det er viktig å ikke gi opp på din fremtid eller dine drømmer enn dette mindre tilbakeslag. I større ordningen av livet, er skilsmisse en liten blip på ditt livs radar. Til syvende og sist er du fortsatt ansvarlig, med nødvendig styrke og mot i deg å finne en vei ut av den nåværende situasjon.

Hvis ditt forhold til din ex var av noen betydning, skrive et brev til ham eller hennes vilje være en viktig oppgave i å gjenopprette ro og få nedleggelse. Uttrykke dine følelser, tanker og følelser på papir bidrar til å redusere sorg og smerte. Hvis ting var igjen usagt, de har tendens til å veie tyngst på hjertet. Derfor, skrive og uttrykke dem på papir lindrer mental byrde. Det er en måte å redusere husing av såre følelser, for å uttrykke ting usagt, til luft uenigheter som aldri ble avgjort, eller rydde opp noe nag og smålig forskjeller. Denne øvelsen frigjør deg til å gå videre med mindre vekt og bagasje å dra på å danne sunne og lykkelige forhold i fremtiden

Merk:. Vær spesielt oppmerksom på at du skriver et brev med noe håp for forsoning, ingen forventning av et svar, men fra et poeng av å si farvel, gjorde fred, la gå, og går videre. Du trenger ikke å gi din ex brevet. Det beste du kan gjøre med det ferdige brevet er å symbolsk begrave den eller brenne den. Det representerer død av gamle minner og følelser, og vilje til å velkommen i det nye.

Målet med å gi slipp er å stoppe smerte og skade for å slippe noen av dødskamp. Letting go er å innse at du ikke har kontroll over din ex tanker og handlinger. Den eneste personen du kan styre er deg selv. Det tar styrke til å slippe taket. Det krever konsekvent handling fra din side for å slippe taket. All healing er gjort av deg og er opp til deg og vil kreve bevisst innsats og handlinger fra din side
.